زندگی هدفمند

شاید برخی از ما در مشکلات و روزمرگی های خود گم شده باشیم، شاید حتی برنامه ای برای رسیدن در آینده نداشته باشیم و شاید … .

همه این شایدها از کیفیت زندگی ما می کاهند اما چگونه زندگی خود را ساماندهی کنیم تا عمرمان مفید واقع شود؟

باور به خود

ایمان داشتن به خودتان، به شما شخصیت می بخشد، بنابراین اگر خودتان را باور نداشته باشید، نمی توانید تاثیرگذار واقع شده و در زندگی پیشرفت کنید. ما در زندگی خود با دیگران در تعامل هستیم و اگر نتوانیم تاثیر درستی بر آنها بگذاریم، روابطمان نیز نمی توانند سالم و پایدار، برقرار شوند.

یادداشت خاطرات

یادداشت کردن خاطراتتان شاید کار کودکانه ای به نظر برسد اما به شما کمک می کند متوجه شوید در عرض چند روز به چه میزان شاهد پیشرفت بوده اید و تا چه اندازه به اهداف شخصی خود دست پیدا کرده اید. سعی کنید این خاطرات شما شامل موضوعات مهم زندگیتان شود نه حواشی و جزئیات.

در نظر گرفتن تقویم شخصی

در نظر گرفتن یک تقویم شخصی بدان معنا نیست که شما روزهای ماه را فراموش می کنید، بلکه برای تعیین روزهای هدف یا قرارهای مهم کاری شماست. به عنوان مثال اگر یک قرار مهم کاری را فراموش کنید، ضربه جبران ناپذیری به زندگی و کسب و کار شما وارد خواهد شد. بنابراین به شدت نسبت به این موضوع و یادداشت کردن روزها آگاه باشید.

ایجاد عادات مثبت

به عنوان مثال سعی کنید صبح ها زودتر از خواب برخیزید و برخی از کارهای عقب مانده را انجام دهید. انجام دادن و به پایان رساندن این کارها تا حد زیادی استرس شما را کاهش می دهد و به اعتماد به نفس شما می افزاید. یا می توانید برنامه کوهنوردی برای روزهای تعظیل خود در نظر بگیرید، ورزش جزئی مهمی از سلامتی شما به حساب می آید. کم کم با ایجاد این عادات مثبت شما به فرد مثبت تر و موفق تری تبدیل خواهید شد.

مثبت اندیشی

با مثبت اندیشی شما می توانید به خواسته ها و اهداف بیشتری از مسیر خود دست یابید، بنابراین مثبت اندیشی را در خود تقویت کرده و افکار منفی را از ذهن خود پاک کنید.