نکاتی برای داشتن زندگی موفق

زندگی موفق یکی از مواردی می باشد که همه افراد خواستار آن می باشند. برخی، همانند مردان و زنان موفق اطلاعات کافی در این مورد داشته و موفق می شوند، اما گاهی برخی از آنها اطلاعات نداشته و زندگی خود را بیشتر خراب می کنند. در ادامه نکاتی را ذکر خواهیم کرد که به داشتن زندگی موفق کمک می کنند:

• در طول روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه همراه با لبخند قدم بزنید، زیرا این کار بهترین داروی ضد افسردگی می باشد.
• حداقل ۱۰ دقیقه از روز را به خود اختصاص دهید.
• شب ها زود بخوابید و اگر برنامه های تلویزیونی که آخر شب پخش می شوند را دوست دارید، ضبط کنید و روز بعد آنها را ببینید، زیرا خواب کافی یکی از عوامل مهم برای رفع هرگونه بیماری می باشد.

• هر روز صبح سعی کنید کارهای روزانه خود را یادداشت کنید و برای انجام آنها برنامه ریزی داشته باشید.
• شش مورد مهم در زندگی را هیچگاه فراموش نکرده و با آنها زندگی کنید که عبارتند از: انرژی، فهم و همدلی با دیگران،شوق، دوستان، خانواده و ایمان.
• سعی کنید وقت بیشتری را به تفریحات خود همانند فیلم دیدن، کتاب خواندن و دیدار با دوستانتان اختصاص دهید.
• ساعاتی از روز را به انجام مدیتیشن و مراقبه اختصاص دهید، زیرا این کار باعث می شود تا انرژی لازم برای انجام کارهایتان را به دست آورید.

• از سفرتان لذت ببرید و به چیز دیگری فکر نکنید و فقط به فکر تفریح و آرامش خود و خانواده باشید.
• سعی کنید زمانی که افراد مسن و یا کودکان را ملاقات می کنید، وقت بیشتری را صرف آنها کنید.
• در زمان های بیداری، رویاپردازی کنید.
• از سبزیجات و مواد طبیعی بیشتر از کنسرو و موادی که افزودنی دارند استفاده کنید.
• روزی یک لیوان دمنوش و یا چای سبز برای آرامش خاطر و کمی مغزیجات مقوی برای سلامتیتان میل کنید.
• سعی کنید روزی حداقل سه نفر را خوشحال کنید.
• تمام خانه و حتی ماشینتان را تمیز کنید تا انرژی تازه ای وارد خانتان شود.
• انرژیتان را صرف غیبت و افکار منفی و غیرقابل کنترل نکنید، بلکه صرف افکار مثبت و حال روحی همان روزتان بکنید.
• همیشه بر این باور باشید که زندگی همانند یک مدرسه است که باید چیزهای زیادی از آن بیاموزید و مشکلات همانند امتحان می مانند که باید آنها را حل کرده و درس بگیرید.

• صبحانه ای مفصل، ناهاری خوب و شامی معمولی میل کنید.
• همیشه شاد باشید و لبخند بزنید تا لحظاتتان را بهتر بتوانید مدیریت کنید.
• زندگی همیشه زیباست، اما گاهی ناعادلانه می باشد.
• به یاد داشته باشید که زندگی کوتاه است و ارزش کینه ورزی ندارد.
• خود را برتر از دیگران ندانید، زیرا دیگران هم چنین نظری نسبت به شما دارند.
• همیشه مجبور نیستید که همه مشاجرات و بحث ها را به نفع خود تمام کنید، بلکه گاهی لازم است عقاید مخالف نظر خود را بپذیرید.
• از گذشته درس بگیرید و برخی از حوادث ناگوار آنرا فراموش کنید و به خاطر گذشته زمان حالتان را خراب نکنید.
• هیچگاه سیرت زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید، زیرا شما فقط ظاهر را می بینید، شاید در باطن چیز دیگری باشد.
• وسایل خانه جدید که می خرید برای روز مبادا کنار نگذارید، بلکه از آنها در زمان حال استفاده کرده و لذت ببرید.
• باور داشته باشید که کسی جز شما مسئول خوشبختیتان نمی باشد.
• اکثر مشکلاتتان را با جمله «آیا چند سال آینده، اوضاع همینگونه است؟» قالب دهید.
• سعی کنید همیشه دیگران را ببخشید.
• به فکر و حرف مردم توجه نکنید.
• از قدیم گقتند: «زمان، حلال مشکلات است»، بنابراین به همه چیز زمان دهید.
• این را بدانید که تمام اتفاقات خب و بد تغییر خواهند کرد.

• هنگامی که بیمار می شوید، شغلتان نمی تواند برایتان کاری کند و این تنها خانواده و دوستانتان هستند که می توانند کمکتان کنند، بنابراین با آنها مهربان باشید.
• هر چیز و فکری که خوب نیست و به شما انرژی منفی می دهد را دور بریزید و از بین ببرید.
• هیچگاه حسادت نکنید، زیرا این حس فقط وقت هدر دادن است، در عوض به این فکر کنید که به هرچیزی می خواستید، رسیده اید.
• همیشه اتفاقات بهتر در راه اند، بنابراین صبور باشید.
• هرگاه ناراحتید و احساس بدی دارید، حاضر شوید و بیرون بروید.
• همیشه کاری که به نظرتان درست است را انجام دهید.
• همیشه با خانواده خود در تماس باشید.
• شب ها قبل از خواب این جملات را با خود تکرار کنید: «خدایا بابت … ممنونم»، «خدا را شکر، امروز هم به یکی از خواسته هایم رسیدم».
• همیشه به خاطر داشته باشید زندگی سرشار از برکت می باشد و دیگر لازم نیست برای آن نگران باشید یا استرس داشته باشید.

امیدواریم لذت برده باشید و از این مطالب در زندگی خود بهره ببرید.