خودتان را بهتر بشناسید

شناخت خود چیست؟ مهم ترین موضوع در خود شناسی آشنایی با خلق و خو و روحیات شخصیمان می باشد. آیا تا کنون این سوال برایتان پیش آمده که چگونه خود را بشناسم و خودشناسی چه مزایایی دارد؟ در این مقاله عوامل کلیدی به شما معرفی می کنیم که با عمل به آنها می توانید شناخت بهتری از خود داشته و در مسیر رسیدن به موفقیت های شغلی، تحصیلی و زندگی شخصی خود گام بردارید.

مهارت تصمیم گیری

هنگامی که شناخت بهتری از خود داشته باشید، انتخاب های بهتری در زندگی خواهید داشت که ممکن است این انتخاب ها کوچک و یا حتی بزرگ باشند. همچنین می توانید برای زندگی خود چارچوب هایی مشخص کنید که به حل مشکلات مهم تان کمک می کند.

مهارت کنترل نفس

با خود شناسی می توانید کارهایی را که موجب ایجاد انگیزه در شما می شوند را شناسایی کنید، سپس عادت های خوب خود را تقویت کرده و بر عادت های بد غلبه کنید. همچنین شناخت خود موجب شناخت بهتر ارزش ها و اهدافی که  تقویت کننده اراده شما می باشند، خواهد شد.

توانایی درک دیگران 

برای درک دیگران لازم است که ابتدا نقاط ضعف و قدرت خود را بشناسید، سپس تفاوت های میانتان را بررسی کرده و حدالامکان با آنها کنار بیایید. درک کنید که همه موظف نیستند باب میل شما رفتار کنند.

شاد زیستن

زمانی که فردی شناخت عمیقی از خود داشته باشد، احساس شادی و سرزندگی بیشتری در زندگی خواهند داشت.

مقاومت در برابر فشارهای اجتماعی

زمانی که اولویت ها و ارزش های زندگی خود را تعیین کنید، کمتر تحت تاثیر فشارهای اجتماعی قرار می گیرید و همچنین کمتر مجبور می شوید که خود را با شرایط سخت پیش رو وفق دهید.

عواملی را که در مدیریت شخصیت باید به آنها توجه کنیم عبارتند از:

ارزش ها

ارزش هایی مانند کمک به دیگران، سلامتی و خلاقیت مواردی هستند که در رسیدن به هدفمان به ما کمک می کنند. طبق تحقیقات انجام شده، محققان بر این باورند که فکر کردن و نوشتن این ارزش ها تاثیر بسیاری در زندگی شخصی ما دارد. روانشناسان بر این باورند که اعتقاد داشتن به بعضی اصول و ارزش ها به ما انرژی مضاعفی می دهد که در برابر سختی های زندگی مقاومت کرده و با قدرت بیشتری در مسیر رسیدن به اهداف خود گام بر می دارد.

علایق خود

علایق به مواردی چون احساسات و سرگرمی ها اشاره دارد که در بازه زمانی کوتاهی توجه شما را به خود جلب می کند. گاهی در زندگی اتفاقات تلخی رخ می دهد که باعث شناخت خود و ایجاد انگیزه ای در ما برای انتخاب شغل و یا رشته تحصیلی می شود.

داشتن یک برنامه زمانی

بهتر است ابتدا ساعت هایی که انرژیتان از سطح بالاتری برخوردار است به فعالیت هایی که به انرژی بیشتری احتیاج دارند اختصاص دهیم. این کار باعث می شود که ریتم مشخصی برای زندگی خود داشته باشیم.

در این مقاله عوامل موثر در روانشناسی خودشناسی که به شما در قدم گذاشتن در مسیر موفقیت کمک می کنند و مواردی را که در این هنگام لازم است که به آنها عمل کنیم را معرفی کردیم. امیدواریم که مفید و کارآمد باشند.