می خواهم هوش عاطفی همسرم را افزایش دهم.

می خواهم هوش عاطفی همسرم را افزایش دهم.

#مقالات

ممکن است همسری زیبا با #اعتماد_به_نفس بالا ، #باهوش و ذکاوت و با اهداف بسیار بالایی  داشته باشید .

 اما نگرانی شما اینست که او زود عصبانی می شود . بسیار #مضطرب است و نسبت به شما ابراز محبت نمی کند و حتی گاهی  نمی داند که چگونه احساساتش را بروز دهد!

برای اینکه #هوش_عاطفی همسرتان را افزایش دهید چند توصیه سودمند ارائه می کنم که بهتر است آنها را بکار گیرید:

۱-      به او بگویید حالات درونی خود را بنویسد:

یک راه بسیار خوب  برای گسترش و تقویت EQ# یا خودآگاهی ایشان نسبت به #احساسات و عواطفش، نوشتن حالات

درونی خودش است. بعد از چندین ماه نوشتن حالات روحی مختلف خود می تواند خودش را در یک بازه زمانی بررسی کند.

این خودآگاهی وقتی به دفعات رخ می دهد موجب رشد احساسات و EQ در دوستتان می شود.

۲-      شنونده خوبی باشید:

شما می بایست تمرین کنید تا شنونده و پرسشگر خوبی باشید. خود شما مدل خوبی از درک و

فهمیدن باشید. و با او #همدلی و همدردی کنید تا او هم بتدریج از شما یاد بگیرد.

مهارتهای گوش کردن را در کتابهای روانشناسی مثل فرهنگ تفاهم در #ازدواج (توماس گوردون)

مطالعه کنید تا به بهترین شکل گوش کنید.

3-  شناخت او و خود:

از او بخواهید در یک دفترچه تاریخچه زندگی خود را برای شما بنویسد و شما هم تاریخچه زندگی خود را برای او

بنویسید.

این نوشته که سرشار از احساسات و عواطف و ویژگیهای شخصیتی شما در مسیر زندگی پر فراز و نشیب هر

دو است کمک شایانی برای شناخت یکدیگر می کند و بعد ماهها و ماهها می توانید در باره آنها با هم صحبت کنید. و

یکدیگر را بهتر بشناسید.

آگاهی از احساسات و عواطف یکدیگر یعنی رشد EQ. 

4- به او لقب ندهید و برچسب نزنید:

به او لقب های تندی مثل بی احساس ، بی خیال و بی توجه ندهید.

5- با هم به سینما بروید:

سینما تاثیر بیشتری روی #احساسات و #عواطف دارد تا دیدن همان فیلم در منزل یا در تلویزیون.

بویژه تماشای فیلمهای مهیج

وعاشقانه ای مثل:

۱-      دفترچه یادداشت (THE NOTEBOOK, 2004)

2-      داستان عشقLOVE STORY) )

3-      West side story    ((۱۹۶۱ (این فیلم, فیلم رومئو و ژولیت که با رقص زیادی هم همراه هست)

۴-      Jerry Maguire , (1996)

5-      نور ابدی ذهن بی نقص (Eternal Sunshine of the Spotless Mind : (2004)

6-      یک افسر و یک جنتلمن:  (An Officer and a Gentleman (1982) و…

می توانید هوش عاطفی همسرتان را تقویت کنید. 

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…