• صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
حساب کاربری
۰ تومان 0 سبد خرید

چرا گاهی بی دلیل دلمان می گیرد؟

29 اردیبهشت 1397
ارسال شده توسط زهرا فریدونی
مقالات
218 بازدید

گاهی ممکن است علت ناراحتی های بی دلیل خود را ندانید و هیچ چیز شما را راضی و خوشحال نکند. گاهی ممکن است هر کاری که انجام می دهید کلافه تان کند و اصلا دوست نداشته باشید کاری انجام دهید. شاید به هر دلیلی ناراحت شوید که خودتان هم احساس دل گرفتگی داشته و حتی علت آن را ندانید، اگر این احساس ادامه دار باشند، کم کم به نشانه های افسردگی تبدیل خواهند شد. با ما همراه باشید تا در ادامه دلایل و علائم بروز ناراحتی های درونی را بیان کنیم.

ترشح مواد شیمیایی مغز

مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی بر روی انتقال دهنده های عصبی سروتونین که یکی از هورمون های شادی می باشد، تاثیر گذاشته و ترشح این هورمون را کاهش می دهد. محققان بر این باورند، هنگامی که ترشح این هورمون در مغز کاهش یابد، باعث می شود فرد بی دلیل ناراحت شود.

کم شدن نور خورشید

معمولا در فصل زمستان که نور آفتاب کمتر می باشد، یکی از دلایلی است که افراد احساس ناراحتی می کنند. نور آفتاب یکی از مهم ترین مواردی می باشد که باعث می شود ویتامین های لازم برای بدن دریافت شده و حتی باعث ترشح هورمون سروتونین می شود. لازم به ذکر است که در فصول تابستان و بهار که نور آفتاب بیشتر است، افراد احساس شادی بیشتر داشته و گاهی حتی خلاقیت های بیشتری در کارهایشان دارند.

استرس و اضطراب بیش از اندازه

بدن انسان قادر است که با استرس های مقطعی مقابله کند، اما زمانی که این احساس افزایش یابد، بدن قادر به مقابله با آن نبوده و مشکلاتی را به وجود می آورد. گاهی استرس باعث بروز ناراحتی می شود و اگر این ناراحتی مقطعی باشد و بعد از یک یا دو روز خوب شود، مشکلی پیش نمی آید، اما اگر این مشکل مدت زمان بسیاری وجود داشته باشد ممکن است به افسردگی تبدیل شود.

بروز افکار منفی

یکی دیگر از مواردی که موجب ناراحتی فرد می شود، بروز افکار منفی می باشد. هنگامی که شخصی توانایی کنترل افکار منفی خود را ندارد و همیشه به این موارد فکر می کند، تاثیر منفی داشته و باعث ناراحتی و افسردگی فرد می شود.

برای رهایی از این مشکل می توانید تمرینات متعددی برای از بین بردن افکار منفی انجام دهید که برخی از آنها عبارتند از: سعی کنید به موارد مورد علاقتان فکر کنید، افکار منفی خود را روی کاغذ بنویسید و آنها را دور بریزید و حتی می توانید تمارین مدیتیشن انجام دهید تا از افکار منفی رهایی یافته و همیشه شاد باشید.

هنگامی که فرد شاد باشد، همیشه زندگی خوبی داشته و می تواند با افراد زیادی ارتباط برقرار کند، اما افرادی که به تنهایی و گوشه گیری روی می آورند باعث می شوند که هیچگاه از زندگی خود لذت نبرده و راضی نباشند. اگر جزو افرادی هستید که همیشه ناراحتند، سعی کنید به نکات بالا توجه کرده و به آنها عمل کنید تا همیشه شاد باشید و از زندگیتان لذت ببرید.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

قانون-مورفی-اصلی

قانون مورفی | ۱۰ مورد که به قانون مورفی معروف هستند

انگیزه-امید

انگیزه چیست | عوامل روان‌شناختی موثر بر انگیزه

masoumehteymouri-firness-main picture

لاغر شدن با چند ترفند | افزایش انگیزه

جملات انگیزشی برای موفقیت و رشد

آسیب شناسی اختلالات جنسی - معصومه تیموری - اصلی

آسیب شناسی اختلالات جنسی در زندگی زناشویی

علت سردمزاجی جنسی و بی‌میلی

قدیمی تر راز جذب مردان
جدیدتر تغذیه مناسب در ماه رمضان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دسته‌ها
  • NLP افزایش اثر بخشی فردی
  • اینفوگرافیک
  • پنج شنبه های پاسخ
  • تست های روانشناسی
  • تغییرات سریع فردی
  • جذب ثروت
  • جملات کوتاه
  • چهارشنبه های چرا
  • داستانهای موفقیت
  • دانلود کتاب الکترونیک در زمینه موفقیت
  • دسته قانون جذب
  • روابط خاص زناشویی
  • روابط فردی
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • زنان
  • زندگی مشترک
  • زندگینامه افراد موفق
  • زندگینامه زنان موفق
  • شادی و شادکامی
  • شنبه های شروع
  • کتاب خوانی
  • کتاب های بیست دقیقه ای
  • کلیپ های انگیزشی
  • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • مذهبی
  • مقالات
  • موفقیت
  • موفقیت زنان
  • نامه های دانش آموختگان
  • نکته های ناب
آخرین دیدگاه‌ها
  • باران در بیوگرافی استاد معصومه تیموری
  • اجتمانو در داستان موفقیت فوتبالیست ها
  • فریبرز کاوه در جملاتی از دکتر آزمندیان
  • زهرا جودی در مرگ خاموش
  • راحیل در میخواهید شوهرتون رو تو مشتتون بگیرید؟ (راهکارهایی برای مطیع کردن همسر)
Instagram Telegram Aparat