دلایل خواب بیشتر زنان نسبت به مردان

خواب آلودگی بیشتر زنان نسبت به مردان سوالات زیادی را برای اکثر افراد به وجود آورده؛ یکی از این سوالات علت خواب زیاد زنان نسبت به مردان است. از دلایل اصلی این موضوع، تفاوت میان مغز مرد و زن است.

نتایج بدست آمده از تحقیقات نشان می دهند به دلیل اینکه زنان تاحدودی نسبت به مردان باهوش تر هستند، به خواب بیشتری نیاز دارند. یکی دیگر از این دلایل، فعالیت مغزی پیچیده تر زنان نسبت به مردان می باشد.

بر طبق مطالعات، زنان توانایی انجام چند کار را به طور همزمان دارند و برای این کار از مناطق بیشتری از مغز خود استفاده می کنند، در صورتی که مردان قادر نیستند دو یا چندین کار را به صورت همزمان انجام دهند، بنابراین به خواب کمتری احتیاج دارند و کمتر دچار خواب آلودگی می شوند.

یکی از محققان و متخصصان خواب می گوید: یکی از عملکردهای اصلی خواب بازیابی و ترمیم مغز است، بنابراین در طول روز هر چقدر از مغز خود استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغزتان نیازمند بازسازی می باشد و به خواب بیشتری احتیاج پیدا می کنید.

این مطالعات بیانگر این است که زنان نسبت به مردان در طول شب به ۲۰ دقیقه خواب بیشتر احتیاج دارند. مردی که کارش به گونه ایست که مشغله فکری زیادی دارد و نیازمند فکر جانبی و تصمیم گیری بیشتری می باشد، نسبت به یک مرد عادی نیاز به خواب بیشتر دارد اما در هر صورت نه به اندازه بانوان.

در انتهای مقاله به تفاوت های خواب بین زن و مرد و مغز آنها می پردازیم.

طبق آزمایشاتی که بر روی ۹۴۹ زن و مرد انجام شد، نتایج اینگونه بود که مغز مردان در هر نیمکره دارای اتصالات زیاد می باشد، در صورتی که در مغز زنان بین هر دو نیم کره اتصالات بسیاری وجود دارد، به همین دلیل است که زنان توانایی انجام چندین کار را به طور همزمان دارند. هرکدام از نیمکره ها ویژگی های متفاوتی دارند، به عنوان مثال نیمکره راست قدرت حل معما و هنرهای نقاشی و طراحی را دارد و در عوض نیم کره چپ ویژگی برخورد منطقی و تحلیلگری با مشکلات را دارد و بیشتر پردازش اطلاعات طبقه بندی آنها را به عهده دارد. همانطور که گفتیم در مغز زنان بین دو نیمکره اتصالات بسیاری وجود دارد به همین دلیل می توانند همه کارهای خود را دقیق و مربوط به هم انجام دهند اما مردان از نیم کره چپ خود استفاده می کنند و نمی توانند چندین کار را به صورت همزمان انجام دهند. در اینگونه موارد زنان بیشتر از مردان خسته شده و همانطور که گفتیم به ۲۰ دقیقه خواب بیشتر احتیاج دارند.

در این مقاله علت خواب بیشتر زنان نسبت به مردان را معرفی کردم، امیدواریم با خواندن این مقاله ابهامات شما درباره این موضوع از بین رفته باشد.