• صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
حساب کاربری
۰ تومان 0 سبد خرید

اضطراب همیشه نشانه اختلال روانی نیست

1 تیر 1397
ارسال شده توسط زهرا فریدونی
مقالات
218 بازدید

اضطراب، استرس، ناراحتی و نگرانی، احساسات طبیعی بوده و نشانه بیماری اختلال روانی نیستند. این احساسات زمانی که شدید می شوند و موجب اختلال در زندگی فردی شوند، نوعی بیماری روانی به حساب می آیند.
برای تشخیص اینکه این احساسات نوعی اختلال هستند می توانیم از دو مولفه استفاده کنیم که عبارتند از «کارکرد زندگی مطلوب» و «احساس خوب» که در ادامه این دو مولفه را توضیح خواهیم داد.

کارکرد زندگی

گاهی اوقات ممکن است برخی افراد در زندگی روزمره خود فعالیت هایی را به غیر از کارهای شخصیشان انجام دهند. برای مثال فردی که دانشجو می باشد علاوه بر انجام کارهای مربوط به تحصیل خود، هر روز صبح ورزش می کند و یا هر روز به مدت دو دقیقه مدیتیشن انجام می دهد. اما بعد از مدتی به خاطر نگرانی و اضطراب خود این کارها را انجام نداده و به مرور زمان افسرده می شوند، این مورد نشانه این می باشد که فرد دچار اختلال شده و کارکرد زندگی اش مختل شده است.

احساس خوب و مثبت

افرادی که همیشه شاد و پرانرژی هستند، همیشه از زندگی شخصی و کاری خود رضایت داشته و لذت می برند و هیچگاه اجازه نمی دهند که این حس خوب و مثبتی که نسبت به خود دارند از بین برود، بلکه سعی می کنند روز به روز با انجام فعالیت هایی همچون ورزش کردن و انجام تمرینات مدیتیشن و موارد دیگر ذهن خود را آرام کرده و روحیه ای قوی و انگیزه ای برای انجام کارهای خود داشته باشند. اینچنین افراد همیشه به دنبال یادگیری موارد جدید برای دستیابی به موفقیت های بزرگتر و بیشتر می باشند. معمولا مردان و زنان موفق چنین ویژگی داشته و همیشه با مشکلات مقابله کرده و اجازه نمی دهند که مشکلات بر روی آنها تاثیرات منفی بگذازند.

برخی افراد همیشه سعی می کنند که شاد باشند و همچون افرادی که توضیح دادیم با مشکلات مقابله کنند، این افراد در برخی موارد که با مشکلی کوچک و جزئی روبرو می شوند، توانایی مقابله با آنرا داشته و سعی می کنند بر آن مشکلات غلبه کنند، اما اگر با مشکلی بزرگتر روبرو شوند، توانایی مقابله با آنرا ناشته و در مقابل آن مشکل تسلیم می شوند. این افراد درواقع دچار اختلال روانی می شوند که دیگر نمی توانند با روحیه قوی و شاد با مشکلات مقابله کنند و نسبت به خود احساس خوب و مثبت داشته باشند.

همیشه نسبت به سلامت روان خود و خانوادتان حساس باشید، اما اجازه ندهید این حساسیت ها به وسواس تبدیل شود.

برای مثال اگر فرزندتان شب امتحان دچار استرس می شود، ولی در خانه و مدرسه عملکرد و کارکرد خوب و مطلوبی دارد، فکر نکنید که حتما دچار اختلال شده است و یا اگر فرزندی پرخاشگر دارید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است که در بزرگسالی دچار اختلال دو قطبی شود.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

قانون-مورفی-اصلی

قانون مورفی | ۱۰ مورد که به قانون مورفی معروف هستند

انگیزه-امید

انگیزه چیست | عوامل روان‌شناختی موثر بر انگیزه

masoumehteymouri-firness-main picture

لاغر شدن با چند ترفند | افزایش انگیزه

جملات انگیزشی برای موفقیت و رشد

آسیب شناسی اختلالات جنسی - معصومه تیموری - اصلی

آسیب شناسی اختلالات جنسی در زندگی زناشویی

علت سردمزاجی جنسی و بی‌میلی

قدیمی تر آیا دعا کردن در حل مشکلاتمان تاثیر دارد؟
جدیدتر حفظ حریم خصوصی در رابطه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دسته‌ها
  • NLP افزایش اثر بخشی فردی
  • اینفوگرافیک
  • پنج شنبه های پاسخ
  • تست های روانشناسی
  • تغییرات سریع فردی
  • جذب ثروت
  • جملات کوتاه
  • چهارشنبه های چرا
  • داستانهای موفقیت
  • دانلود کتاب الکترونیک در زمینه موفقیت
  • دسته قانون جذب
  • روابط خاص زناشویی
  • روابط فردی
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • زنان
  • زندگی مشترک
  • زندگینامه افراد موفق
  • زندگینامه زنان موفق
  • شادی و شادکامی
  • شنبه های شروع
  • کتاب خوانی
  • کتاب های بیست دقیقه ای
  • کلیپ های انگیزشی
  • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • مذهبی
  • مقالات
  • موفقیت
  • موفقیت زنان
  • نامه های دانش آموختگان
  • نکته های ناب
آخرین دیدگاه‌ها
  • باران در بیوگرافی استاد معصومه تیموری
  • اجتمانو در داستان موفقیت فوتبالیست ها
  • فریبرز کاوه در جملاتی از دکتر آزمندیان
  • زهرا جودی در مرگ خاموش
  • راحیل در میخواهید شوهرتون رو تو مشتتون بگیرید؟ (راهکارهایی برای مطیع کردن همسر)
Instagram Telegram Aparat