تکنیک های ملکه بودن
فهرست مطالب
تکنیک های ملکه بودن
زندگی به روش ملکه ها تا به حال به تفاوت میان رفتار ملکه ها و و زن های عادی توجه کرده اید؟
مطمعنا متوجه تفاوت چشم گیری شده اید زیرا بر روی شخصیت ملکه ها از کودکی کار شده و آن هارا برای ملکه شدن آماده میکنند اما مطمعنا کم تر خانواده ای این چنین تمرکزی بر روی رفتار فرزندانش می کند.
البته باید این مژده را هم به شما بدهم که اگر مایلید مانند ملکه ها رفتار کنید هنوز دیر نیست از حالا شروع کنید;انتخاب با شماست.
صادق باشید چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید.
بر روی صندلی لم ندهید وآن را با بدن به عقب نبرید، مودبانه از جا برخیزیدو آرام صندلی را جابه جا کنید.بعد از ترک صندلی آن را در جای اولیه خود قرار دهید.
زنان شاد می‌دانند که با «نه گفتن» به دیگران فرصتی را پیدا می‌کنندکه به خودشان «آری» بگویند.
وشیدن لباس های خیلی تنگ باعث میشه شما چاق‌تر نشون داده بشین نه لاغرتر . اینو فراموش نکنین .
از سر تا پا یک رنگ بپوشید تا بلندتر و کشیده تر بنظر برسید. مردان از ناله و ابراز درد بیزارند.
اگر دوست داری همسرت احساس کند بایک خانم مسن طرف است در مقابلش ناله کن.
به کسانی که پشت سرت حرف میزنند بی اعتنا باش آنها جایشان همانجاست دقیقا پشت سرت (گذشت داشته باش)
یکی از مواردی که میشه شوهرتون رو عاشق خودتون بکنید اینه که با تصمیماتش مخالفت نکنید
یا اگه میکنید خیلی کوتاه باشه و در نهایت باید بگید باشه هر چی تو بگی
منظورمان را به صورت سخنرانی ونصیحت خشک تو خالی بیان نکنیم.
موعظه می تواند جنبه افراطی ومخرب درروابط داشته باشد.
زنان شاد می‌دانند ارزش آنها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به نظر می‌رسند.
برای آنها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.
راه های تسخیر قلب مردها
زنان و مردان هر دو از ظاهری انسانی برخوردار هستند اما تفاوت اصلی در خلقت آنهاست چون اخلاق و برخورد مردها به اندازه ای با زن ها متفاوت است که نویسندگان برزگی به این موضوع اشاره کرده اند که این دو از دو گره مختلف هستند.
اما چیزی که اهمیت دارد راه بدست آوردن قلب این دو موجود دوست داشتنیست;
♥ ـبه ظاهرتان توجه داشته باشید
با خودتان صادق باشید و از هیچ تلاشی برای عاشقانه‌تر شدن زندگی تان کوتاهی نکنید.
عاشق شدن زمانی اتفاق می‌افتد که ترشح هورمون عشق (اکسی توسین) در افراد زیاد میشود. زمانی که همسرتان با شما احساس راحتی و آرامش کند.
از دیدن شما لذت ببرد و شما را همواره مرتب و آراسته ببیند به قلمروی عاشقی نزدیک شده‌اید و ترشح هورمون اکسی توسین در شما و شوهرتان به میزان حداکثری خود خواهد رسید.
برای محبت کردن، منتظر اقدام شوهرتان نباشید و خودتان پیش قدم شوید.نیازهای عاطفی او را درک کنید و به او قدرت دهید چرا که او عاشق قدرت است.
و از قدرتمندشدن لذت می برد و در چنین حالت هایی است که صمیمیتشبه بیشترین میزان ممکن می رسد.
هنگام پرسیدن سوالی از همسرتان حتما سوال را به صورت دقیق بپرسیدچرا که مشخص تر شدن سوال به احتمال زیاد، باعث می شود که شوهرتان به سوال شما به طور جزئی و با دقت بیشتری پاسخ دهد.
در ضمن مراقب اشاره های غیرکلامی تان باشید و برای بهتر شدن گفت و گو سعی کنید حالت چهره تان خنثی باشد تماس چشمی برقرار کنید.
همین تماس چشمی، در ارتباط موثرتر و ایجاد بیشترصمیمیت تاثیر زیادی در زندگی مشترک تان خواهد داشت.
اعتماد به نفس او را با تایید تصورات مثبت او نسبت به خودش، تقویت کنید.اگر روزی یک بار به شوهرتان بگویید که «دوستش دارید» باعث می شود
احساس خوبی در او ایجاد شود. با اطمینان خاطر به این که،او می تواند به درستی بسیاری از کارها را انجام دهد، کارها را به او بسپارید.
♥ـدور سرزنش و تحقیر خط قرمز بکشید
از هرگونه سرزنش و تحقیر شوهرتان در جمع‌های دوستانه و فامیلی به شدت بپرهیزید، سرزنش و تحقیر او موجب قطع ارتباط کلامی شوهرتان با شما خواهد شد.
همواره او را تمجید کنید و نکات مثبت اخلاقی او را بر زبان بیاورید. توجه داشته باشید که بی‌عرضه خواندن او، آب سردی است بر صمیمیت و عشق متقابل او به شما.
نظرات و تیشنهاد های خود را با ما در میان بگذارید
برای داشتن یک رابطه جنسی بهتر برنامه‌ریزی کنید
زوج‌ها به هزار و یک دلیل داشتن رابطه‌ی جنسی منظم را فراموش میکنند و این زندگی عاشقانه را مختل میکند
شیوه‌ی داشتن رابطه‌ی جنسی در اولین روزهای ازدواج، لزوما به شما آموزش نمی‌دهد که زندگی جنسی خود را بعدها چگونه حفظ کنید.
برای داشتن رابطه‌ی جنسی برنامه‌ریزی زمانی داشته باشید و حتی در مورد شیوه‌ی انجام رابطه فکر کنید.
اگر همیشه شب‌ها نزدیکی دارید، اما اکنون خیلی خسته شده‌اید، انجام رابطه را در طول روز امتحان کنید.
– با هم دوش بگیرید، یا قبل از شام زمانی را در رختخواب بگذرنید.
– به خودتان لذت بدهید. در مورد چیزی که در شما باعث رسیدن به ارگاسم میشود و آنچه در شما درد و ناراحتی ایجاد میکند، صادق باشید.
آنچه دوست دارید را از شریک زندگی‌تان بخواهید
از خود گذشتگی، رابطه‌ی جنسی را از بین می‌برد.
– از همسرتان بپرسید که چه چیزی را در رابطه دوست دارد و به نوبت خواسته‌های یکدیگر را ارضا کنید.
– با او قرار بگذارید و یک سری جزئیات خلاقانه را با هم برنامه‌ریزی کنید (شمع، لباس‌های خاص و متفاوت، امتحان کردن کاری جدید).
– داشتن برنامه، سبب میشود که زودتر از موعد هیجان‌زده شوید.
– برنامه‌ها را به دقت دنبال کنید! در غیر این صورت برنامه‌ریزی هیچ فایده‌ای ندارد.
با هم به سفر بروید.
خارج شدن از فضاهای معمول به شما اجازه می‌دهد عادت‌های همیشگی‌تان را از بین ببرید.
تعطیلات را با هم سپری کنید، و هیچ کس دیگری را همراه خودتان نبرید.
اگر نمی‌توانید به مدت طولانی دور از خانه باشید، آخر هفته را سفر بروید یا فقط یک روز دور از خانه باشید.
تعطیلاتی را برنامه‌ریزی کنید که برای‌تان بیش از حد استرس‌زا نباشد.
– به عنوان مثال، اگر یکی از شما تمام وقت برای رفتن به محل کار رانندگی میکند، اجازه ندهید که سفرتان هم با ماشین باشد.
قطار یا هواپیما بگیرید یا به یک هتل محلی بروید.
– نوستالژی را در نظر داشته باشید. تعطیلات را به جایی بروید که هر دوی شما در آن زمان فوق‌العاده‌ای را سپری کرده‌اید.
سعی نکنید همه چیز را دقیقا مثل همیشه انجام بدهید، بلکه کارهایی را انجام بدهید که هر دوی شما به شدت دوست دارید.
درباره‌ی گذشته‌ها حرف بزنید و خاطرات جدید برای خودتان بسازید.زندگی عاشقانه
به شوهرتان بگویید که بابت چه چیزی قدردان او هستید.
ابراز قدردانی نسبت به شریک زندگی‌تان می‌تواند رابطه‌تان را به شدت تقویت کند.
در مورد تمام چیزهایی که قدردان‌شان هستید فکر کنید:
شخصیت او، کارهای او، کاری که او برای شما انجام می دهد.
یک لحظه‌ی آرام پیدا کنید و به او بگویید دقیقا چه احساسی دارید.
در صورتی که برای‌تان کمک‌کننده است، ابتدا افکارتان را بنویسید.
– برای تشکر از او به خصوص به خاطر کارهایی که برای شما انجام می‌دهد، تمرین کنید.
-دلایل قدردانی‌تان را شرح و بسط بدهید. ویژگی‌های دوست‌داشتنی او را که سبب شده با شما مهربان باشد، توضیح بدهید.
– به جای آن‌که فقط بگویید “ممنونم از این‌که شام را درست کردی. خیلی غذا را دوست داشتم!
” بگویید “متشکرم که برای من شام درست کردی.
متوجه هستم که تو به جای این‌که بابت بدعنق بودن من عصبانی شوی، درک کردی که خسته و گرسنه هستم.
تو نه تنهل آشپز خوبی هستی، بلکه یک فرد واقعا باملاحظه هم هستی.”
– او را ستایش کنید. به این ترتیب جذابیت به رابطه‌ی شما باز می‌گردد.
آنچه از دست داده‌اید را دوباره فراهم کنید.
برای یک زندگی عاشقانه چیزهایی را که واقعا در رابطه‌تان از بین رفته‌اند از نو شروع کنید.
اگر احساس میکنید که هیچ وقت با هم صحبت نمی‌کنید، یک گفتگو را شروع کنید.
اگر سابقا همیشه بیرون می‌رفتید، از او بخواهید که باز هم گاهی بیرون بروید.
شما شروع‌کننده باشید و او هم به همین منوال ادامه خواهد داد.
– اگر او متقابلا عملکردی از خود نشان نداد، می‌توانید از او مستقیما بخواهید.
به عنوان مثال، اگر شما همیشه در طول تعطیلات خانوادگی عکس می‌گیرید و هرگز خودتان در عکس‌ها نیستید، این بار دوربین را به او بدهید.
– ابتدا خودتان دست به کار شوید، بعد از او بخواهید.
و ناراحتی و خستگی‌تان را در مرحله‌ی سوم به زبان بیاورید.
اگر احساس ناراحتی میکنید، به آرامی برای او توضیح بدهید.
انتقاد و نصیحت شوهرتان را محدود کنید.
گاهی اوقات شما چیزهایی را می‌بینید که شریک زندگی‌تان نمی‌بیند، و گاهی اوقات همسرتان کاری غیرمعمول یا نامناسب انجام می‌دهد.
سعی کنید انتقاد کردن را به یک بار در روز محدود کنید.
قبل از این‌که انتقادات‌تان را مطرح کنید، به این فکر کنید که “آیا اصلا گفتن این حرف ارزش‌اش را دارد؟”
* هنگامی که شریک زندگی‌تان شکایت میکند، حرف‌های‌اش را گوش بدهید.
به جای این‌که نصیحت‌اش کنید، همدردی‌تان را به او نشان بدهید.
اگر شوهرتان خودش از شما خواست می‌توانید به او مشاوره بدهید یا اگر فکر میکند گیج شده و فکری به ذهن‌اش نمی‌رسد می‌توانید دیدگاه جدیدی را در اختیار او بگذارید،
اما تنها در صورتی می‌توانید بهترین کار ممکن را انجام بدهید که خوب حرف‌های‌اش را گوش بدهید.
دوره آشتی با درون
دوره آشتی با درون : شاید شما ندانید اما در دنیای خارج از ذهنتان چیزی جز آنچه در درونتان است پیدا نخواهید کرد .آَشتی با درون خود اولین گام به سمت این دنیای درونتان است .
معجزه شکر گذاری
وقتی که شکر گزاری می کنیم حال دلمان خوب می شود.
وقتی حال دلمان خوب میشود ، بهتر و مفید تر میتوانیم بر روی کار هایمان تمرکز کنیم و این یعنی رسیدن به موفقیت و پیشرفت.
شکر گزاری شاید ساده ترین راه برای رسیدن به لذت باشد.
دیدگاهتان را بنویسید