نشانه هایی از استرس که بیانگر بیماری شماست

استرس نوعی حس می باشد که دو جنبه مثبت و منفی دارد، جنبه مثبت آن باعث انگیزه بخشی در فرد شده و همچنین به موفقیت فرد در هر زمینه ای کمک می کند. برای مثال دانش آموزان زمانی که دچار استرس می شوند، این استرس یاعث انگیزه بیشتر برای درس خواندن و پیشرفت در آنها خواهد شد. این حس زمانی که شدت کمی داشته باشد، مثبت واقع شده، در غیر این صورت جنبه منفی دارد. جنبه منفی دارای نشانه هایی می باشد که ممکن است با سهل انگاری به بیماری های جدی تبدیل شود. با ما همراه باشید تا در ادامه به معرفی و توضیح این موارد بپردازیم.

آلرژی

گاهی ممکن است در قسمتی از بدنتان احساس خارش کرده و زمانی که به دکتر مراجعه کنید، تشخیص دکتر آلرژی به مواد شوینده، نوعی ادویه در غذا و یا سرما و گرما باشد، در صورتی که شما هیچگاه به این موارد آلرژی نداشته اید. لازم به ذکر است که تنها دلیل آن استرس شدید در مدتی کوتاه و یا حتی طولانی می باشد، زیرا استرس سیستم ایمنی بدن را تحریک و به مرور زمان آنرا ضعیف کرده و موحب آلرژی و بیماری می شود، بنابراین آلرژی می تواند یکی از مضرات استرس داشتن به حساب آید.

یکی از راه های درمان این مورد قرار دادن حوله خنک و مرطوب بر روی محل آسیب دیده و یا مصرف داروهای ضدآلرژی طبق تجویز پزشک می باشد.

ریزش مو

ریزش چند تار مو کاملا طبیعی می باشد، اما اگر این ریزش شدید و طولانی مدت باشد، مشکلی جدی بوده و لازم است که به دکتر مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرید. استرس باعث از بین رفتن کلسیم بدن و سست شدن ریشه مو می شود.

صبور بودن یکی از راه های رهایی از این مشکل است. سعی کنید استرس و اضطراب خود را کنترل کرده و آنرا کاهش دهید، در این صورت بدنتان می تواند کلسیم لازم را دریافت کرده و ریزش موهایتان از بین می رود.

سردردهای شدید

هنگامی که تحت فشار زیاد قرار می گیرید، دچار سردردهای عصبی می شود و دلیل مهمش این است که در زمان ابتلا به استرس شدید، مغز هورمونی ترشح می کند که موجب سردردهای شدید می شوید.

برای درمان این مشکل می توانید، در میان وعده هایتان روغن اسطوخودوس یا روغن نعنا استفاده نمایید.

امیدواریم با موارد ذکر شده بتوانید استرس را از خود دور کرده و سالم زندگی کنید.