تکنیکهای مقابله با افکار منفی
۱ـ امام صادق (علیهالسلام) میفرماید:
تأثیر پیشبینی و باور منفی، به تو وابسته است اگر آن را آسانگیری آسان میشود و اگر سختگیری، مشکل میشود و اگر آن را به هیچ نگیری، هیچ و بیاثر میشود.
۲ـ حضرت محمد(صلی الله علیه و آله) فرمودند:
توکل بر خداوند پیشبینی منفی (باور منفی) را پوشانده و از بین میبرد.
هنگامی که افکار منفی در انسان ایجاد میشود، باید بگویید: پروردگارا از این افکار منفی به تو پناه میبرم، از شر این افکار مرا حفظ کن.
نقل شده است که پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله) همواره پیشبینی مثبت و زیبایی از رویدادها داشتند و به دیگران توصیه میکردند که شما نیز پیشبینی مثبت و پسندیده داشته باشید، زیرا باورهای مثبت و زیبای شما در زندگی تجسم پیدا خواهد کرد.
۳ـ افکار مثبت را بیشتر کرده تا جایی که ذهن ما به مثبت اندیشی عادت کند و مکانیزم منفی بافی آن مختل شود.
۴ـ از بیکاری پرهیز کرده و همواره مشغول انجام کارهای مفید باشیم تا دیگر ذهن فرصت منفی بافی را پیدا نکند.
۵ـ در قدرت خالق آفرینش اندیشه نماییم، زیرا افکار مثبت و منفی ما تحت تسلط او میباشد، علاوه بر این هر رویدادی در عالم با اجازه خداوند است، بنابراین کسی که با او دوست بوده و از او کمک بخواهد، به طور یقین خداوند او را یاری کرده و از شر رویدادهای ناگوار نجات خواهد داد.
دیدگاهتان را بنویسید