برای رسیدن به توانمندی های خود تلاش کنید
برای رسیدن به توانمندی های خود تلاش کنید
#مقالات
زندگی، تنها خوردن و خوابیدن و #لذت_بردن نیست. اگر زندگی، تنها در این امور خلاصه می شد بیهودگی و عبث بودن آن قطعی بود.
همه ما به دنبال یک زندگی #مطلوب و #ایده_آل هستیم که جز در سایه یک #مدیریت و برنامه ریزی صحیح امکان پذیر نمی باشد.
انسانها ظرفیت های فراوانی دارند که متاسفانه بدلیل عدم شناخت این ظرفیت ها همیشه به حداقل ها قانع شده و حسرت چیزهایی را خورده اند که فکر می کنند نمی توانند به آنها دست یابند.
استفاده کردن از تمام ظرفیت برای ادامه زندگی و #پیشرفت_کردن فقط با تنظیم و مدیریت زمان امکان پذیر است.
پس دست به کار شوید. لیستی از ارزشهای مهمی را که در زندگی به دنبال آن هستید، فراهم کنید و به ترتیب اولویت بنویسید.
ارزشهایی مثل: 1- رضای خدا و عاقبت به خیری 2- سلامت جسم و روان 3- تحصیلات عالیه 4- #ثروت 5- #محبوبیت و #شهرت 6- #ازدواج با شخص مورد علاقه.
واقعتی که وجود دارد این است که ما برای طبقات بالای ارزشهای انتخابیمان، وقت، نیرو و توجه کمتری نسبت به ارزشهای پایینتر صرف میکنیم.
مثلا برای رضای خدا و #خودشناسی زمان و کوشش کمتری مبذول میداریم، در صورتی که به ثروت و شهرت و ازدواج، تقریبا در تمام اوقات بیداری فکر میکنیم.
آیا نباید اول با خودمان صادق باشیم. ما چون خیلی گرفتاریم به خدا نمیرسیم ولی بهتر است بگوییم چون به خدا نمیرسیم گرفتار شدیم .
پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: برای آنچه که میدانیم با ارزشتر است بیشتر از دیگر ارزشها وقت و انرژی صرف کنیم.
فرهنگ خانوادگی و اجتماعی، مسایل سیاسی و اقتصادی همگی در باور انسانها نسبت به ارزشها، نقش کلیدی ایفا میکنند.
مهم نیست که در کجای این طبقهبندیها باشیم. به عاقبت اعمال و روزی که به ملاقات خدا میرویم توجهی خاص داشته باشیم و برای ارزشهای والایی که به آنها اعتقاد داریم درجاتی را تخصیص دهیم و نگذاریم تمامی فکر و انرژی شبانهروزیمان صرف پرداختن به یک یا چند ارزش خاص میانی معطوف شود.
اگر بتوانیم در این رابطه برنامه #زمان_بندی خاصی داشته باشیم بهتر میتوانیم به اهداف مادی و معنوی خود برسیم.
متخصصان رفتارگرا نشانههایی یافتهاند که نشان میدهد ما در راستای تحقق توانمندیهایمان حرکت میکنیم یا نه. روانشناس رفتارگرا، رونالد تافت، با سلسله مطالعاتی تصمیم گرفت تا کسانی را که برای رسیدن به توانمندیهای خود تلاش میکنند شناسایی کند.
پرسشنامه زیر را براساس این پژوهشها تهیه دیدهایم.
خیلیها در انتخاب ارزشها، رضای خداوند و خودشناسی را مهمترین ارزش میشناسند
آزمون
تا چه اندازه #خودشکوفایی دارید؟ پرسشنامه زیر شما را در یافتن به این سوال یاری میدهد.
1- از پیدا کردن شکلهای تازه در ابرها لذت میبرم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
2- نسبت به سایرین، من تجربیات زیادی داشتهام که عجیب و اعجاببرانگیز بودهاند.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
3- دوست دارم برای شرکت در مراسم گوناگون لباسهای خوب بپوشم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
4- احساس میکنم که با دنیا در صلح هستم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
5- میتوانم عمق تعهد کسی را که حاضر است خودش را به خاطر کسی قربانی کند درک کنم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
6- یکبار به قدری جذب شخصیتهای کتاب مورد علاقهام شدم که اطرافیانم را فراموش کردم و با شخصیتهای داستان زندگی کردم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
7- در پیدا کردن راهحل برای مشکلات بسیار موفق بودهام.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
8- تجربه مذهبیای داشتهام که به من ثابت کرده ماوراءالطبیعه وجود دارد.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
9- به قدری عاشق کسی شدهام که از خود بیخود شدهام.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
10- این تجربه را داشتهام که خودم را از فاصلهای ببینم، انگار که در خواب هستم.
الف. درست نیست ب. تا حدی درست است پ. کاملا درست است
محاسبه امتیازات:
به جوابهای الف 1 امتیاز، به جوابهای ب 2 امتیاز، و به جوابهای پ 3 امتیاز بدهید.
امتیاز 20-15: شما در حد متوسط خودشکوفایی هستید.
امتیاز 29-21: شما موفق و خودشکوفا هستید. برای تحقق هدفهایتان بکوشید تا به رضایت خاطر بیشتری برسید.
امتیاز 30 به بالا: شما انسانی کاملا خودشکوفا هستید، اما به خاطر داشته باشید که آدم صددرصد کامل، وجود خارجی ندارد. شما هم میتوانید به رضایتخاطر بیشتری دست پیدا کنید.
نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید