چگونه دخالت های خانواده همسرم را مدیریت کنم؟
چگونه دخالت های خانواده همسرم را مدیریت کنم؟
#مقالات
جدا از تمام سوء تفاهم ها و تنش هایی که می توانند درون زندگی مشترک بین #زوجین رخ دهند، #دخالت های خانواده همسر در زندگی فرزندانشان نیز می تواند بر این مشکلات دامن بزنند.
این دخالت های بی مورد با عنوان #دلسوزی و وظیفه شناسی والدین، می توانند سرانجام تلخی را برای زندگی نوپای زوجین رقم بزنند.
البته ازآنجاییکه شما باهوش و توانمند هستید، میتوانید با راهکارهایی از عهده مدیریت این وضعیت دشوار بربیایید و زندگی مشترکتان را به سلامت به سر منزل مقصود برسانید.
برای تحقق این هدف، سه کار بایدانجام دهید: #مدیریت خودتان، مدیریت رابطه با همسرتان و مدیریت رابطه با خانواده همسرتان.
کنترل خانواده همسر، شکل های گوناگونی دارد:
- کنترلگری اقتصادی : برای مثال اگر زوجین خرید کوچکی بکنند، باید به خانواده همسرشان توضیح بدهند. در تفریح، سفر، پسانداز و درمان هم وضع همین است. مثلاً اگر دنداندرد اورژانسی برایتان پیش بیاید و شما به ناچار به یک دندانپزشکی خصوصی بروید، آنها تا مدتها آدرس مراکز دولتی را برای شما میفرستند.
- کنترلگری روابط: در این نوع، خانواده همسر روی معاشرتهای شما تمرکز میکنند؛ مثلاً «فلانی را که تازه مهمان کردی»، «مگر دیروز خانه پدرت نبودی؟» و …
- کنترلگری تیپ: اگر میخواهی فلان جا بروی باید فلان لباس را بپوشی یا نپوشی
- کنترلگری فعالیتهای شخصی: در این نوع، تحصیل، ورزش، خواب و خوراک، کارکردن و خلاصه همه چیزتان زیر ذرهبین خانواده همسرتان قرار دارد.
برای مدیریت این کنترل گری ها لازم است این راهکارها را انجام دهید:
- خود آرامسازی کنید: بهتر است در مواجهه با این #مشکل به جای هر کاری به هر شیوهای که مناسبتر میبینید، خودتان را آرام کنید مثلاً تا ۱۰ بشمارید.
- مراقب سرایت ویروس #پرخاشگری باشید: اگر در چنین مواقعی عصبانی بشوید، درواقع به خانواده همسرتان اجازه دادهاید که کنترلگریهای بیشتری را بر زندگی شما اعمال کنند. پس تا میتوانید سعی کنید خونسردیتان را حفظ کنید.
- یک حامی بیطرف پیدا کنید: به دنبال شخص سومی باشید که #قابل_اعتماد، بیطرف و دلسوز باشد و اگر هم کسی نبود، احساساتتان را بنویسید و برای خودتان چند بار با صدای بلند بخوانید.
- همسرتان را به اندازه خودش مسؤل بدانید: همسر شما مسئول رفتارهای خانوادهاش نیست. همینقدر که دخالتهای آنها را قبول دارد و از آن ناراحت است، خوب است. پس به جای سرزنشکردن او به خاطر رفتارهای خانوادهاش، از اینکه به اندازه خودش سعی میکند اوضاع را روبه راهتر کند، از او #قدردانی کنید.
- نه قهر، نه غر، نه تحقیر: هر سه اینها باعث ایجاد تفرقه بین شما و همسرتان میشوند.
- مذاکره در فرصت مناسب: بهترین کار این است که در فرصتی مناسب با همسرتان صحبت کنید.
- حریم خانواده خود و خانواده همسرتان را حفظ کنید: بهتر است ضمن حفظ حریم زندگی خصوصی خودتان به حریم زندگی خانواده همسرتان هم احترام بگذارید.
- تعادل را رعایت کنید: در رفت و آمد، تلفن زدن، پیام دادن، شوخی کردن و خلاصه همه چیز تعادل را نگه دارید.
- مسیر رابطه را شما تعیین کنید: برای مدیریت رابطه با خانواده همسر حاضرجوابی نکنید، به آنها احترام بگذارید، سوءتفاهمات را کوچک کنید نه بزرگ، به خصوصیات مثبتشان توجه نشان بدهید، روی حل مسائل تمرکز کنید، خودتان را جای آنها بگذارید و هر رفتار آنها را به خودتان نسبت ندهید. به این شکل شما بهتدریج خواهید توانست سررشته رابطه را دست بگیرید و کنترلگریهای آنها را مدیریت کنید.
- قانون بگذارید: با همسرتان صحبت کنید و توافق کنید که مثلاً هفتهای چند بار به صورت مشترک به خانوادههای هم سر بزنید یا آنها را در جریان چه مسائلی قرار بدهید و یا قرار ندهید.
نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید