سنگ صبور بودن هم اندازه دارد
سنگ صبور بودن هم اندازه دارد
مقدمه
اگر تا کنون نقش سنگ صبور کسی را ایفا کرده اید و پای درد و دل کسی نشسته اید در این شرایط چگونه واکنش نشان داده اید و چه کمکی به او کرده اید؟
خیلی از ما در مواجهه با درد دلهای دیگران رفتاری احساسی نشان می دهیم که گاهی به ضرر فرد مقابل و حتی خودمان تمام میشود.
ممکن است بعضی از افراد،همواره ناراحتی دارند، سراغ شما بیایند و همیشه کلی درد دل داشته باشند و تا چشمشان به شما میافتد، شروع به درد دل کنند و حتی گاهی یادشان برود حالی از خود شما بپرسند تا جایی که بعد از هر دیدار با این فرد از انرژی و شادی خالی شوید.
اگر شما هم چنین افرادی میشناسید و از دستشان خسته شده اید، باید بدانید اصلا لازم نیست همیشه نقش سنگ صبور را بازی کنید و زندگی تان را با گوش دادن به درد و دلهای تمام نشدنی این فرد به کام خودتان تلخ کنید.
اما چگونه؟
دفعه بعد که دوستتان شروع به درد دل کرد خیلی دوستانه و مودبانه از او بپرسید چه کمکی از دست شما برای حل مشکلش بر میآید؟
احتمالا اگر کمکی از دست شما بر آید، دوستتان خواهد گفت و شما با توجه به توانتان به او بگویید که میتوانید به او کمک کنید یا نه.
اگر هم دوستتان گفت کاری از دست شما بر نمی آید، در واقع، به طور غیر مستقیم متوجه خواهد شد که شما تمایلی به ادامه این بحث ندارید اما اگر باز هم شروع به دردودل کرد، شما هم مانند خودش عمل کنید یعنی شما پیش دستی کنید
و این بار شما درد دو دل کنید و به او اجازه این کار را ندهید. شاید به این ترتیب دوستتان متوجه شود شما هم مشکلات و سختیهای خود را در زندگی دارید.
شاید بگویید دلتان نمی آید این کار را انجام دهید و ترجیح میدهید همچنان به درد و غصه های او گوش دهید.
اما واقعیت این است که با این کار در واقع در حق خودتان ظلم میکنید چرا که شما میتوانید به این فرد کمکی کنید و با گوش دادن دائمی به این دردودلها در واقع مدام خود را در معرض انرژی منفی او قرار میدهید و این کار به مرور میتواند باعث نا امیدی، بدبینی و بی حوصلگی شما شود.
شما حق دارید زندگی شاد و آرامی داشته باشید.
او نیز می تواند از یک مشاور برای حل مشکلاتش کمک بگیرد.
وقتی پای درد و دل به میان میآید سه واژه «همدلی»، «همدردی» و «همزبانی» معنا پیدا میکند.
همدلی در واقع یک مهارت است، مهارتی که شامل درک احساسات طرف مقابل میشود اما بدون قضاوت، تایید و یا رد.
در واقع در همدلی نیازی نیست ما نظری درباره صحبتهای طرف مقابل بدهیم.
اما همراهی همان طور که از خود واژه اش مشخص است به معنای این است اگر کمکی از دستمان بر میآید برای فرد انجام دهیم.
همدردی هم وقتی معنا پیدا میکند که برای کسی رنجش و ناراحتی پیش آمده و نیاز به همدردی دارد. به طور مثال فرض کنید همکارتان فرزند بیماری دارد و رئیس تان به او مرخصی نمی دهد و میگوید باید اول کارش را تمام کند.
اگر شما قبول کنید به جای او سرکار بمانید و کارهایش را انجام دهید با او همدردی کرده اید و یا اگر قبول کنید با او فرزندش را نزد پزشک ببرید با او همراهی کرده اید.
دیدگاهتان را بنویسید