توصیه های فروید به دخترش

‍ ✨توصیه های فروید به دخترش✨

 

زمانی که فروید (بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا

وی استقلال زندگی پیدا کند ; تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ;

40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود ; در سن 28 سالگی بزرگترین ;

نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود.

این 40 نکته از این قرار است ;

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد ;
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی ;
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

 

1- آب فراوان بنوش.

2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.

3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.

4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)

5- از ورزش کمک بگیر.

6- بیشتر بازی کن.

7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛

8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.

9- 7 ساعت بخواب.

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی ; لبخند بزن.

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن ; تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.

12- افکار منفی نداشته باش ; در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.

14- خیلی خود را جدی نگیر.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.

16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.

17- حسادت یعنی اتلاف وقت ; تو هر چه را که باید داشته باشی ; داری.

18- گذشته را فراموش کن. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار ;

این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.

19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی ; نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.

20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.

 

فروید11

 

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست ; مگر خود تو.

22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی ;

مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخند و لبخند بزن.

24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی ; زمانی هم مخالفت وجود دارد.

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.

29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.

30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند ; به تو مربوط نیست.

31- زمان بیماری ; شغل تو به کمک تو نمی‌آید بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند ;

پس با آنها در ارتباط باش.

32- کارهای مثبت انجام بده.

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.

34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

36- مهم نیست که چه احساسی داری ; باید به پا خیزی ; لباس خود را به تن کرده و ;

در جامعه حضور پیدا کنی.

37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی ; باید از خدای خود شاکر باشی.

39- بخش عمده درون تو شاد است ; بنابراین خوشحال باش.

 

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین

40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد.

دیدگاهتان را بنویسید