راهکارهایی برای مراقبت از کودک در ایام نوروز
راهکارهایی برای مراقبت از کودک در ایام نوروز
مقدمه
مراقبت از کودک – تغییرات فصلی برای اکثر افراد دچار دغدغه است. مخصوصا پدر و مادرهایی که روی سلامت فرزندشان بسیار حساس هستند.
والدین با یک سری مراقبت ها می توانند آسیب های احتمالی همراه با تغییر فصل را کنترل کنند.
حال که عید نوروز است و دید و بازدید و مسافرت صورت می گیرد، این نگرانی ها بیشتر می شود.
در ادامه مطلب چند نکته ذکر می شود که با رعایت آنها فرزندانتان سالم و تندرست خواهند بود و از فصل بهار لذت خواهند برد.
1) زیادهروی نکنید.
والدین باید در نظر داشته باشند که مراقب خورد و خوراک کودک خود باشند. در مصرت آجیل و شیرینی و تنقلات حد اعتدال را نگه دارند،
که دچار دل پیچه و بیماری نشوند. در ضمن چون چرب هستند باعث می شود اشتها کور شود و جلوی درست غذا خوردن فرزندتان را می گیرد.
پس اعتدال را رعایت کنید.
2) شیرینی و شکلات چقدر استفاده شود؟
شکلات آنتی اکسیدان دارد و مقدار کم آن مفید است اما اگر زیاد استفاده شود، هم باعث آلرژی می شود و هم قند زیادی دارد که برای بدن مضر است.
در ضمن باعث می شود جلوی اشتها گرفته شود.
پس به طور کلی زیاد توصیه نمی شود.
در ضمن به یاد داشته باشید که در بعضی شکلاتها و تنقلات صنعتی از رنگهایی استفاده می شود که برای بعضی کودکان حساسیت ایجاد می کند.
3) برای مراقبت از کودک از دور محبت کنید!
فرزندان به تماس با پدر و مادر بسیار نیاز دارند اینکه مورد نوازش قرار بگیرند و به آغوش کشیده شوند.
گاهی اوقات دیده می شود که غریبهها و افراد فامیل نیز با بوسیدن و در آغوش گرفتن های طولانی کودکان قصد دارند که به آنها ابراز محبت کنند که این کار از نظر سلامت اصلا مناسب نیست.
بوسیدن کودکان باعث می شود بیماری به آنها منتقل شود.
باتوجه به اینکه سیستم ایمنی بچهها مخصوصا نوزادان، ضعیف است،
بوسیدن دهان و بینی آنها باعث می شود بیماری سریع تر انتقال پیدا کند و یا اینکه ممکن است حساسیت پوستی ایجاد شود.
به خاطر همین تا حد امکان باید از دوستان و آشنایان درخواست کرد که رعایت کنند. البته طوری این موضوع را بیان کنید که به آنها بر نخورد.
4) پوشش مناسب برای کودکان
یکی از مسائلی که باعث پیشگیری از بیماری ها مخصوصاً سرماخوردگی می شود، انتخاب پوشش مناسب است.
پس بهتر است برای فصل بهار لباسی انتخاب شود که فرزند به راحتی بتواند آن را از تنش درآورد و دوباره با سرد شدن هوا آن را بپوشد.
تغییرات دمایی بدن شرایط را برای فعالیت ویروسها مساعد می کند.
5) کودکان را تنبل نکنید.
استراحت بچهها به اندازه یک فرد بالغ نیست معمولاً آنها جنب وجوش بیشتری دارند،
و در واقع با همین جنب و جوشهاست که سلامت روحی و جسمی آنها تامین میشود.
پس نباید آنها را محدود کرد و از آنها خواست که مثل بزرگترها فقط یک گوشه بنشینند.
مهمانیهای عید فرصت بسیارخوبی است که بچه ها بهجای نشستن پای تلویزیون و گوشی و…
که عواقبی مانند چاقی، اختلالات روانی و تیکهای عصبی دارد،
فارغ از تکالیف مدرسه در کنار سایر بچه های هم سن و سال اطرافشان با بازی کردن و تبادل فکر و نظر با یکدیگر اوقات شادی را بگذرانند.
6) مراقبت از کودکان در مسافرت
درمسافرت ها باید خیلی حواستان به کودک خود باشد. مخصوصا بچه هایی که حساس تر هستند.
توجه به آب آشامیدنی، شستوشوی مرتب و مداوم دستها، جلوگیری از گرمازدگی و دقت برای مسموم نبودن موادغذایی،
پس بهتر است از سس مایونز، شیر و موادی که بهراحتی فاسد می شوند، در سفر استفاده نشود.
7) مراقبت از کودک در مسافرت خارجی
تغییرات آبوهوایی باعث می شود که بیماری های ویروسی سریع تر شیوع پیدا کند،
گاهی گفته می شود، در بعضی کشورها بیماری های خاص شیوع پیدا کرده که برای بعضی از این بیماریها واکسن دارند،
بهتر است قبل از مسافرت، واکسن آن را تزریق کنید. هر چند درباره بیماریهای مهم حتما با پزشک مشورت کنید.
8) خواب کودک را تنظیم کنید.
گاهی در مهمانی های طولانی مدت، ساعت خواب کودک به هم می ریزد.
والدین باید دقت کنند که بچهها در سنین بسیار حساسی قرار دارند و اگر روال زندگی مخصوصاً ساعت خواب و بیداری آنها تغییر کند،
هم خستگی روزانه را در پی خواهد داشت و هم تنظیم کردن مجدد ساعت خوابیدن کودکان کاری بس دشوار خواهد بود و همچنین برای بعد از تعطیلات و رفتن به مدرسه، دچار مشکل می شوند.
انتقادات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید