زندگی مشترک خودتان را با چنگ و دندان حفظ کنید.

زندگی مشترک خودتان را با چنگ و دندان حفظ کنید.

مقدمه

همه آدم ها دوست دارند یک زندگی موفق و شاد داشته باشند، حتی خیلی از زوج ها بخاطر این موضوع به مشاوره و… مراجعه می کنند.

آنها نیت خوبی از این کارها دارند، در حقیقت می خواهند رابطه شان محکم تر و پایدارتر شود.

اما اگر تمام زوج ها هم مشکلات رابطه شان را برطرف کنند، در انتها متوجه خواهند شد که فقط 5 رفتار خودخواهانه باعث شد را رابطه شان به اینجا کشیده شود.

1- اشتباه اکثر زوج ها این است که در طی یک بحث و گفتگو، به جای اینکه به حرف های طرف مقابل فکر کنید، فقط به این فکر می کنید که چگونه از خودتان دفاع کنید.

معمولاً آدم ها درباره مشکلات و مسائل خودشان خوب صحبت می کنند و آنها را بروز می دهند ولی هنگامی که نوبت به حرف زدن طرف‌مقابلشان می‌رسد، حالت دفاعی به خودشان می‌گیرند.

و در حقیقت همین باعث می‌شود که خوب به حرف‌های همسرشان گوش نکنند.

پس پیشنهاد می شود که بسیار با دقت به حرف‌های همسرتان گوش کنید و سعی کنید پیامی که می‌خواهد به شما انتقال دهد را درست متوجه شوید، البته بدون بی‌احترامی و تمسخر.

حتی می توانید صحبت های همسرتان را بنویسید، اینگونه تمرکز شما هم بالاتر می رود.

2- اینکه درمورد مسائل و مشکلات شخصی و همچنین مشکلاتتان در رابطه با همسرتان صحبت نکنید.

هیچ انسانی نمی‌تواند فکر دیگران را بخواند، همسر شما هم همینطور است و نمی تواند ذهن شما را بخواند.

پس نباید توقع داشته باشید که او دقیقاً بداند چه خبر است و چه مشکل و مسئله ای دارید و به کمکتان بیاید.

امکان دارد که استرس‌های کاریتان باشد یا حتی نگرانی‌ها و استرس های مالی یا رفتارهایی از همسرتان که برایتان سخت و آزاردهنده است.

حرف نزدن درباره این مسائل باعث خشم و کینه و آزار یکدیگر می‌شود.

صحبت کردن با هم و گوش کردن به حرف‌های یکدیگر قسمت عمده ای از ناراحتی‌ها و دلخوری های شما را برطرف می کند.

3- نباید دائماً حدس و گمان بزنید و همه چیز را به خودتان بگیرید!

یکی از رفتارهای خودخواهانه این است که مثلاً درباره موضوع قبلی، رفتار طرفتان حدس و گمان بزنید،

و آن را سریعاً به خودتان بگیرید.

امکان دارد همه افراد وقتی دچار استرس می‌شوند، رفتارشان هم در رابطه با همسرشان تغییر کند.

ممکن است عصبانی و زودرنج شوید و این رفتار سبب شود که طرف مقابل آن را به خودش بگیرد و دلخور و عصبانی شود.

پس بهتر است که فردی که استرس دارد با همسرش حرف بزند اما چون هیچ آدمی کامل نیست،

امکان دارد هیچ چیزی نگوییم و در اینصورت وظیفه طرف‌مقابل است که با مهربانی و لطافت موضوع را مطرح کند و درباره مسائل و مشکلات همسرش سوال کند.

فقط یادتان باشد هنگامی که قصد دارید این کار را انجام دهید، پیش‌داوری‌هایتان را کنار بگذارید.

در حقیقت فکر نکنید که همسرتان قصد حمله به شما و آزار و اذیت شما را داشته است،

در عوض به خودتان یادآوری کنید که او هنوز هم همان کسی است که شما انتخابش کرده‌اید و عاشقش هستید.

4- اینکه نگران نیازهای جنسی خودتان باشید و نیازهای جنسی همسرتان را نادیده بگیرید.

رابطه‌ جنسی بخش بسیار مهمی از زندگی مشترک است و مشکل بسیاری از زوج‌هایی که پیش خانواده می‌روند دقیقاً همین است.

مشکل در رابطه با رابطه‌جنسی معمولاً شامل تفاوت در میزان میل جنسی و انتظارات فرد از آن می‌شود.

پس حتما باید در مورد این مسائل با هم گفتگو کنید.

هیچ موردی ندارد که توقعات تان را از رابطه‌جنسی با همسرتان در میان بگذارید.

بعد از اینکه از انتظارات هم باخبر شدید، باید سعی کنید آنها را در نظر گرفته و به آنها احترام بگذارید.

گفتگو کردن با یکدیگر اهمیت خیلی زیادی در این زمینه دارد.

5- اینکه دائماً به رفتارهای آزاردهنده همسرتان فکر کنید، نه رفتارهای آزاردهنده خودتان.

بهتر است به جای اینکه روی کاری که همسرتان انجام می‌دهد تمرکز کنید، هر کدام از شما روی رفتارهای خودتان متمرکز شوید، به خصوص رفتارهایی که می‌دانید باعث آزار همسرتان است.

منظورمان این نیست که خودتان را عوض کنید، فقط کافیه آگاهی بیشتری نسبت به رفتارهای خودتان کسب کنید و سعی در اصلاح آنها کنید.

به یاد داشته باشید که هیچ رابطه‌ ایده آل و بی نقصی وجود ندارد.

اگر فکر می‌کنید که یکی از این رفتارهای ذکر شده را دارید، قدم بردارید و خود را اصلاح کنید تا در شما تغییر ایجاد شود و زندگی بهتر و با دوام تری داشته باشید.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…