مهمترین اشتباهات زندگی مشترک
مهمترین اشتباهات زندگی مشترک
مقدمه
اشتباهاتی در زندگی مشترک وجود دارد که اگر به موقع بررسی و حل نشود، باعث تیره و تار شدن روابط زناشویی می شود.
اولین اشتباه در زندگی زناشویی ذهنخوانی می باشد.
درست نیست از ذهن و رفتار دیگران، آن چیزی را که خودمان می خواهیم برداشت کنیم.
این کار بسیار خطرناک است. اجازه ندهید در ذهنتان چنین خطایی شکل بگیرد.
ذهنخوانی ما را از حقیقت دور می کند.
برای جلوگیری از این خطا:
1- گفتوگو کنیم. وقتی سوالی در ذهن ما به وجود می آید، به جای فرضیهسازی و تلاش برای یافتن پاسخ در ذهنمان باید «در دنیای واقعی» دنبال پاسخ سوالمان بگردیم.
2- فرضیه خودمان را رد کنیم. این که تصور کنیم نخستین نتیجهگیری ما، درستترین است، خطاست. همین فکر را میکنیم و دیگر دنبال جواب اصلی نمیرویم.
دومین اشتباه در زندگی زناشویی منطق احساسی است.
همیشه به حرف دلتان گوش ندهید. حتما خیلیها نسبت به این جمله جبهه میگیرند؛ آنهایی یه واقعا به ندای قلبشان باور دارند اما باید منطقی باشیم.
حتی کسانی که همیشه به احساسشان احترام میگذارند و به آن اعتماد دارند، گاهی اوقات از این اعتماد لطمه دیدهاند.
پس نباید بگوییم که همیشه هر آنچه احساس میکنیم، درست است.
برای جلوگیری از این خطا:
1- به خودمان زمان بدهیم. صبر کنید تا آرام شوید و با احساسات تصمیم نگیرید.
هرچه هنگام تصمیمگیری آرامش بیشتری داشته باشیم، احتمال درستی تصمیممان بیشتر خواهد شد.
2- در این شرایط، سعی کنیم ذهن و فکر را به سمت دیگری منحرف کنیم و اجازه ندهیم همه فکرمان روی این مسئله متمرکز شود، در واقع برای خودمان و عقلمان زمان خریدهایم.
سومین اشتباه در زندگی زناشویی، تعمیم بیش از حد است.
برای مقابله با این مشکل باید از چند روش استفاده کنیم.
1- خاص باشیم. باید سعی کنیم روش فکر و ذهنمان را اصلاح کنیم. جزئینگر باشیم و نتیجهگیریمان را هم جزئی کنیم؛
2- حتما مشورت کنیم اگر خودمان میدانیم که قضاوتهایمان با تعمیمهای اغراقآمیز همراه است، باید از مشاور کمک بگیریم.
چهارمین اشتباه در رابطه زناشویی برچسبزنی می باشد.
برچسب زدن همیشه بد است و در مسائل زناشویی هزار بار بدتر.
برچسبها همیشه تاثیر بدی روی ذهن می گذارد.
در ضمن، ذهن خودمان را هم منحرف میکنند. این یعنی تیشه به ریشه رابطه زناشویی زدن.
نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید