علاج واقعه قبل از وقوع آن

“این مطلب تکراری است اما برای ادامه نیاز به یادآوری داریم”
کمتر کسی است که فروید و نظریه روانکاوی او را نشناسد. یکی از موضوعات با ارزشی که فروید برای ما به ارث گذاشته مبحث مکانیسم های دفاعی است.
همه می دانیم که ذهن ما انسانها دارای سه بخش است :
خودآگاه :محل نگهداری موضوعاتی که به آنها وقوف کامل داریم .مانند نام و نام خانوادگیمان.
نیمه خودآگاه : محل نگهداری موضوعاتی که با کمی تلاش و تفکر به آنها واقف می شویم .مثل سالروز تولد یک دوست.
و اما
ناخودآگاه : قسمتی که به راحتی قابل دسترسی نیست و نقشی مهم را در زندگیمان بازی می کند .
ناخود آگاه جایی است که تعارضات انسان به آنجا پناه برده و ذهن را از شر آنها خلاص می کند . اگر ذهنمان دوست نداشته باشد به چیزی فکر کند آن را بلافاصله به ناخودآگاه می فرستد.
و فروید معتقد است استرس و اضطراب زمانی پدیدار می شود که این موضوعات قصد خارج شدن از ناخود آگاه را دارند . در این هنگام فرد برای مصون ماندن از اضطراب مکانیسم های دفاعیی را به کار می گیرد.
و من قصد دارم طی زمان این مکانیسم ها را برای دوستانم شرح دهم تا به خوبی و به جا از آنها استفاده کنند.
ولی چند موضوع را باید قبل از آن مطرح کنم:
۱- چرا می خواهم با این مکانیسم ها آشنا شوید: بعد که  آنها را بخوانید پیش خودتان فکر می کنید ، خوب این را کار را خودمان همیشه می کنیم، کاملا درست است این کاری است که همیشه می کنیم اما بدون آگاهی، اما از این به بعد خوب می دانید که چرا چنین فکر می کنید و چطور می توانید موضوعاتی را که در ذهنتان نمی گنجیده به این راحتی تحمل کنید. آگاهی حق انسانها است. و امروز به بعد یاد می گیرید آگاهانه و به خواست خودتان از این مکانیسم ها استفاده کنید.
۲- در روانکاوی شناخت موضوع نصف راه درمان است.
۳- زمانی فرد دچار بیماری روانی می شود که تعادل نیروها در بدن او مختل شود و استفاده نا به جا از مکانیسم ها و استفاده بیش از حد و کمتر از حد آنها نیز یکی از دلایل بیماری روانی است. پس می خواهم شما دوستان عزیزم بدانید که زمانیکه تعادلتان به هم خورده و احساس می کنید اختلالی در خلقتان یا منشتان پیش آمده یکی از دلایل آن استفاده نا به جا از مکانیسم ها است. و آگاهی از کارکرد مکانیسم ها به شما کمک می کند علاج وافعه قبل از وقوع کنید.