مراقب پوست زیبای خود باشید!

مراقب پوست زیبای خود باشید!

مقدمه

معمولا خانم ها به پوستشان خیلی اهمیت می دهند. اینکه چین و چروک روی صورت نباشد یا اینکه صورتشان پیر نشود.

باید گفت که پیری پوست دو منشاء دارد: یک منشاء درونی که بستگی به ژنتیک شخص دارد و دیگری جنبه بیرونی آن است که با بالا رفتن سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را کم کم از دست داده و رشته های کلاژن و الاستین آن ها ضعیف می شود.

عواملی که سبب چین و چروک صورت می شوند؟

با بالا رفتن سن، پوست خشک تر می شود و این خشکی باعث پوسته شدن و ایجاد خارش می شود.

معمولا مشکلات پوستی در سالمندی به خاطر تماس طولانی با نور خورشید است و لکه های پوسته دار قرمز، قهوه ای در سر و صورت و گوش، سرطان های سلولی پوشش، اگزمای شوره ای، لکه های سنی یا آفتابی که روی صورت و پشت دست و پا ایجاد می گردد و کبودی و خون مردگی ازجمله شایع ترین مشکلات پوستی در سالمندان است.

سه علت اصلی تاثیرگذار بر پوست

? دانشمندان اظهار می دارند سیگار کشیدن باعث تنگی عروق زیر پوست صورت می شود و خون نمی تواند به راحتی به سلول های صورت برسد،

و این سبب می شود که سلول ها و بافت صورت زودتر آسیب ببینند و چروک بخورند.

رطوبت پوست، با سیگار کشیدن خیلی زود از دست می رود و خشک تر به نظر برسد و سریع تر چروک می افتد.

? تابش نور خورشید به پوست و استفاده نکردن از کرم های ضدآفتاب و عینک آفتابی مناسب باعث می شود پوست خیلی آسان چروک بر دارد.

? استرس باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه های سیاه اطراف چشم شود.

استرس و انقباض دایمی عضلات حالت دهنده ی صورت باعث کشیده شدن بیش از حد پوستتان می شود و این کشیدگی دایمی پوست باعث چین و چروک خوردن پوست می شود.

افرادی که دچار سردردهای میگرنی هستند و یا دائم عصبی اند و اخم می کنند صورت شان معمولا بیش از هم سن و سال های شان چین و چروک دارد و پیرتر به نظر می رسند.

در کلام آخر به شما دوستان عزیز که به پوست خود حساس هستید می گوییم که اگر می خواهید زودتر از سن شناسنامه ای تان پیر نشوید، باید سبک زندگی تان را تغییر دهید.

این تغییر در سبک زندگی شامل: رژیم غذایی پر از سبزیجات، میوه، قرص های ویتامین و روغن ماهی و همچنین ورزش و کلاس های مقابله با استرس، تکنیک های آرام بخش و تنفس صحیح است.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…