چگونه حرفمان را به کرسی بنشانیم؟
چگونه حرفمان را به کرسی بنشانیم؟
روش های حرف به کرسی نشاندن
حرف به کرسی نشاندن یک ویژگی است که بعضی افراد از آن بی بهره هستند.
مهارتی است که فرد با داشتن آن می تواند صادقانه احساسات خود را بیان و بدون خجالت حق خود را مطالبه کند.
اگر فکر می کنید با اظهار نظر در جمع یا در رابطه با نزدیکان مشکل دارید نگران نباشید.
این یک مهارت است و می توان با راهکارهایی آن را تقویت کرد.حرف به کرسی نشاندن
در ادامه چند نکته برای کنترل کردن لحن و صدا ذکر شده است تا بتوانید با قدرت بیشتری بر دیگران تاثیر بگذارید.
روش هایی برای این که حرفتان را به کرسی بنشانید:
از صدای آرامی استفاده کنید
صدای آرام حالت قدرتمندتر و عالمانه تری دارد.
مطالعات زیادی نشان دادهاند که صدای آرام با ویژگی هایی نظیر «سرگروه در نظر گرفته شدن»، «بهتر به خاطر سپرده شدن» و «درآمد بیشتری داشتن» عجین شده است.
اگر به صورت خدادادی از صدای آرام بهرهمند نشدهاید، مراقب باشید.
یک مطالعه در دانشگاه دوک نشان داده است که مردم، آنهایی را که سعی در آرام نشان دادن صدایشان دارند، به عنوان افرادی با صلاحیت و قابلیت اعتماد کم در نظر میگیرند.
گفتوگوی درونی تان را تغییر دهید
یک روز داشتم با خانمی که به عنوان دستیار یکی از پروژههایم استخدام کرده بودم، کار می کردم.
به سرعت مشخص شد که او نسبت به من احساس رنجش خاطر داشت با این که ما قبلا با هم ملاقات نکرده بودیم.
احساس ناراحتی او به طور ناخودآگاه به صدایش سرایت کرده بود. چیزی در حرفهایش مشهود نبود اما لحنش چیز دیگری میگفت.
برای جلوگیری از اتفاق افتادن این موضوع برای خود، به گفتوگوی درونی تان مراجعه کنید، انتقادهای درونی را از بین ببرید تا صدایی با اعتماد به نفس و مثبت به دست آورید.
لبخند بزنید
لبخند زدن باعث می شود که احساس شادتری داشته باشید.
این احساس به صدای شما هم انتقال می یابد و مردم معمولا به سوی افرادی که حالت مثبت تری دارند گرایش می یابند.
علاوه بر این، لبخندزدن باعث ایجاد تغییرات ساختاری در دهان شما می شود که می تواند لحن صدایتان را تحت تاثیر قرار دهد. لبخندزدن به شما کمک می کند تا حالت دوستانه تر و پاسخگو تری داشته باشید.
از لحن پر شور و شوق تری استفاده کنید
لحن ساده یا بدون رعایت زیر و بم صدا باعث خستگی و بیحوصلگی مخاطب می شود.
این موضوع از تاثیرگذاری شما بر مخاطب می کاهد. در عوض، سعی کنید لحن افتان و خیزان صدا را رعایت کنید.
این کار باعث می شود تا حرفی که می زنید بهتر و متقاعدکننده تر جلوه کند.
به طرز هوشمندانه تری از سرعت استفاده کنید
مردم اینطور می پندارند که افرادی که با سرعت کمی صحبت می کنند، صداقت، تاثیرگذاری و قدرت کمتری نسبت به افرادی دارند که با سرعت بیشتری صحبت می کنند.
افرادی را که به سرعت صحبت می کنند، به عنوان افرادی پر انرژی، شایسته و باهوش در نظر میگیرند.
این بدان معنی نیست که بخواهید با سرعت نور صحبت کنید!
بلکه باید از سرعت به نحوی استفاده کنید که شنونده هیجان شما را احساس کند و همچنین بتواند به خوبی حرف هایتان را درک کند.
از مکث نترسید
شاید به نظر برسد که این نکته با نکته بالایی در تضاد باشد، اما استفاده هوشمندانه از مکث می تواند به شما کمک کند تا تاثیرگذاری بیشتری داشته باشید.
مثلاً، مکث قبل از بیان یک جمله باعث مهم تر جلوه کردن آن می شود. یک مکث خلاصه در هنگام سخنرانی می تواند به شما کمک کند تا افکارتان را متمرکز کنید تا از ادای اصواتی که نشان از فراموشی مطلب دارد، جلوگیری کنید.
با لهجه آنها صحبت کنید
پژوهش نشان داده است که مردم به افرادی که با لهجه ای غیر از لهجه خودشان صحبت می کنند، اعتماد کمتری دارند. شاید شما نتوانید زبان مادری تان را کنترل کنید اما باید تلاش کنید تا لهجه تان را تغییر دهید.
نفس کشیدن
تنفس کم عمق و مضطربانه باعث تنگ تر شدن تارهای صوتی می شود.
این موضوع نه تنها باعث می شود که اضطراب بیشتری در صدایتان احساس شود بلکه باعث بلندتر شدن صدایتان نیز خواهد شد (برای این که متوجه شوید چرا نباید با صدای بلندی صحبت کنید، به نکته شماره 1 بازگردید).
اما تنفس عمیق باعث کاهش اضطراب، آرامش تارهای صوتی و ایجاد لحنی آرام تر خواهد شد.
لحنتان را تنظیم کنید
تنظیم لحن به معنای قراردادن تاکید و تکیه روی کلمات است. کسانی که عادت دارند از لحن خیزان استفاده کنند، شروع صحبت با لحن آرام و اتمام آن با لحنی بالاتر؛ مثل وقتی سوالی می پرسید.
به عنوان افرادی نامطمئن و غیر قابل اعتماد در نظر گرفته می شوند. در حالی که استفاده از لحن افتان برای القای حس اطمینان و قدرت بهتر خواهد بود.
نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید