ویژگی افراد کاریزماتیک
فهرست مطالب
ویژگی افراد کاریزماتیک
۱. مشتاقانه گوش میدهند.
حین گوش دادن به حرفهای طرف مقابل، تمام توجه خود را به او معطوف کنید و اگر سؤالی به ذهنتان رسید، بپرسید.
حین گفتگو، بهتر است که بیش از یک بار وسوسه نشوید تا به تلفن همراه خود سَرَک بکشید، چه بهتر که یک بار هم این کار را نکنید.
احتمالا برای انجام این مورد به تمرین احتیاج خواهید داشت، چون وسوسهی این کار زیاد است.
محققان دانشگاه کلورادو دریافتهاند که سراپا گوش بودن میتواند جلویِ سوءتفاهم را بگیرد و افراد را به بیشتر حرف زدن ترغیب کند.
گوش دادنِ توأم با اشتیاق و توجه، ارتباطات شما با خانواده، دوستان و همکارانتان را بهتر میکند.
شنوندگان خوب، نزد مردم نیز جایگاه مثبتی دارند.
۲. واضح صحبت میکنند.
عجله نکنید و روی هر جمله فکر کنید.
هر چه بیشتر از صداها، کلمات و عبارات پُرکننده (اِ، اوم، مثلا، راستش، میدونی و غیره) استفاده کنید، وضوحِ کلام شما کمتر میشود.به ویژه، هنگامی که با بیش از یک نفر یا با گروهِ تازهای از افراد صحبت میکنید، از قبل تمرین کنید.
این سؤالات را از خودتان بپرسید: آیا من هر چیزی را که لازم است بگویم، میگویم؟ آیا همهی حرفهایی که میزنم، ضروری است؟ آیا از گفتنِ این حرفها، هدف روشنی دارم؟
۳. واقعی لبخند میزنند.
یک لبخند واقعی، لبخندی است که از درون جان میگیرد و با چشم و لبِ خندان نمایان میشود و به آن لبخندِ دوشِن میگویند.
منظور ما این نیست که همیشه و همواره باید لبخند به لب داشته باشید! اما زمانی که لبخند شما واقعی باشد، افراد تمایل بیشتری به صحبت کردن با شما پیدا میکنند.
روانشناسان دانشگاه کالیفرنیا در بِرکلی، ۱۴۱ عکس از دانشآموزان دبیرستانیِ کالج میلدز را از سالنامهی تحصیلی سال ۱۹۶۰ و عکس همان افراد را در سنین ۲۷، ۴۳ و ۵۲ سالگی بررسی کردند.
شانسِ ازدواج، متأهل ماندن و احساس رفاه شخصی در دخترانی که لبخند دوشِن به لب داشتند، بیشتر از دخترانی بوده است که لبخند مصنوعی داشتند.
این نتایج، طیِ سی سال مطالعات تکمیلی، ثابت مانده است.
افزون بر این، مشخص شد که «ظاهر» هیچ ارتباطی با میزانِ رضایت از زندگی ندارد و همه چیز از باطن افراد نشأت میگیرد.
زمانی که از درون لبخند میزنید و اینگونه به شخصیت مهربانتان جلا میبخشید، بیشتر از آنچه که فکرش را میکنید به دنیا انرژی مثبت میدهید و همان انرژی را از دنیا دریافت میکنید.
دیگر ویژگی های اشخاص کاریزماتیک :
۴. صاف میایستند.
تصور کنید نخی از ناف تا سر شما کشیده شده و شما را به سقف متصل کرده است .
این ترفندِ رقاصان کهنهکاری است که میخواهند حالت بدنی درست را تمرین کنند و این متد برای ما هم مفید است.
حالتِ بدنی خوب، ما را مطمئن و استوار جلوه میدهد.
اگر از حالت بدنیتان احساسِ اطمینان نمیکنید، آنقدر این تمرین را تکرار کنید تا بالاخره بتوانید آن را به خوبی انجام دهید.
فراموش نکنید شانههایتان را پایین نگه دارید.
۵. تحسین و نحوهی بیان را ارج مینهند.
آیا تاکنون این جمله را شنیدهاید: «نحوهی بیانِ گفتهها مهمتر از خودِ گفتههاست».
اگر ناچار به انتقاد از کسی هستید، پیش از این کار، به این فکر کنید که دوست دارید از خودتان چگونه انتقاد شود.رُک باشید، به مشکل موجود بپردازید، راهحل پیشنهاد کنید، بازخورد دریافت کنید و یک چارچوب زمانی ایجاد کنید.
همزمان، جایی که حق با طرف مقابل است، حرفش را تأیید و از او تعریف کنید.
کاری کنید که دیگران در صورتِ داشتنِ شایستگی، احساس مهم بودن کنند، مثلا پس از یک پروژهی تکمیلشده یا ارائهای که خوب پیش رفته است، از افراد تعریف کنید.
ایجاد اعتماد به نفس در خودتان عالی است، اما ایجاد اعتماد به نفس در دیگران، کاری است که یک شخصیت کاریزماتیک انجام میدهد.
۶. نامها را به یاد میآورند.
دِیل کارنِگی (Dale Carnegie)، نویسندهی افسانهای و موفقی که به عنوان «آقای کاریزما» معروف است، زمانی گفت: «نام یک فرد برای خودِ او، شیرینترین نام و مهمترین صدا به هر زبانی است».
نام، ساده و در عین حال تأثیرگذار است.
وقتی برای نخستین بار نام کسی را میشنوید، آن را با گفتنِ جملاتی نظیر: «سلام، سارا!» یا «از دیدار تو خوشوقتم سارا!» برای او تکرار کنید.
هنگام خاتمه دادن به صحبت نیز از نام فرد استفاده کنید که کمک بسیار زیادی خواهد کرد.
میتوانید نام افراد را روی پیشانی آنها تجسم کنید یا آن را با یک ویژگی از صورتشان به خاطر بسپارید، مثلا: «چشمان سارا». اگر هیچ کدام کمکی به شما نکرد، پس از آشنایی با یک فرد جدید، نام او را همراه با یک کلمهی کوتاه توصیفی در تلفن همراه خود ثبت کنید.
۷. ارتباط چشمی برقرار میکنند.
چه زمانی که فردی در حال صحبت کردن با شماست و چه زمانی که خودتان در حال صحبت با کسی هستید، تماس چشمی را فراموش نکنید.
تماس چشمی یکی از مهمترین جنبههای ارتباطات است و این امکان را به شما میدهد که ببینید پیام شما واقعا به فرد مقابل منتقل شده است یا نه.
تماس چشمی باعث میشود هم طرف مقابل روی صحبتهای شما متمرکز باقی بماند و هم شما روی کلمات و معانی آنها متمرکز باقی بمانید.
اگر قرار است سخنرانی کنید، تا جای ممکن با تمام حضّار، تماس چشمی برقرار کنید، زیرا با این کار، آنها احساس نزدیکی بیشتری با شما خواهندکرد.
چگونه کاریزماتیک باشیم :
آیا تا به حال به این نکته دقت کردهاید که هر کدام از آدمها تا چه اندازه توانایی شیفته کردن هر فردی را دارند؟ فرقی نمیکند ظاهرشان چطور باشد یا چقدر پول داشته باشند، بعضی از افراد میتوانند به محض ورود به اتاق، در مرکز توجه قرار بگیرند.
وقتی هم که آنجا را ترک میکنند، همه خواهان تقلید از آنها هستند؛ این کاریزما یا جذبه است، نوعی جاذبه که اعتماد به نفس و عشقورزی را القا میکند.
کاریزما مانند زیبایی، شانس و موقعیت اجتماعی میتواند درهای زیادی را در زندگی بگشاید.
اما اینها ویژگیهایی هستند که شاید به دست آوردنشان کار سادهای نباشد، در حالیکه هر کسی میتواند کاریزماتیک باشد.
نکات زیر را دنبال کنید تا یاد بگیرید چگونه کاریزماتیک باشیم.
۱. از خودتان اعتماد به نفس نشان دهید.
کاریزما، اعتماد به نفس نیست اما نشان دادن اعتماد به نفس میتواند شما را کاریزماتیکتر کند، زیرا اعتماد به نفس شما موجب تداعی احساس خوشایند در دیگران میشود و تواناییهایتان را باورپذیرتر میکند.
اگر دیگران شما را به عنوان یک فرد دارای اعتماد به نفس ببینند، طبیعتا میخواهند در اطرافتان باشند.
حالا چگونه اعتماد به نفس داشته باشید:
مثبت باشید.
آنهایی که اعتماد به نفس دارند، به طور کلی مثبت هستند زیرا آن چه که هستند و آن چه که انجام میدهند را دوست دارند.
مکالماتتان را با عیبجویی از دیگری، ایراد گرفتن از یک مکان و یا انتقاد از یک شخصیت سیاسی شروع نکنید.در عوض، روی مواردی که دوستشان دارید تمرکز کنید، تا دیگران مجذوبتان شوند و مایل باشند کنارتان بمانند.
اگر طوری به نظر بیایید که انگار از هر چیزی که سر راهتان قرار میگیرد متنفرید، افراد نگران خواهند شد که مبادا امواج منفی شما به آنها هم سرایت کند.
با اعتماد به نفس حرف بزنید.
حرف زدن با اعتماد به نفس به این معنی نیست که بیشتر یا بلندتر از دیگران صحبت کنید. در مورد موضوعی مهم حرف بزنید، بدون اینکه هدفتان مجاب کردن دیگران باشد.
با آرامش صحبت کنید و کلامتان شفاف و آشکار باشد.
با تغییر تُن صدا، ریتم و لحنتان، روی مهمترین کلماتتان تأکید کنید تا کلامتان جالب و جذاب جلوه کند.
برای تمرین صحبت کردن با اعتماد به نفس، میتوانید حرفهای خودتان را ضبط کرده تا از وجود اعتماد به نفس در هنگام حرف زدن خود اطمینان حاصل کنید.
برای اینکه فردی با اعتماد به نفس به نظر بیایید، در ابتدا باید اعتماد به نفس در خودتان را باور داشته باشید.
آنهایی که واقعا از اعتماد به نفس برخوردارند، هر چه که هستند، هر کاری که انجام میدهند و هر ظاهری که دارند را دوست داشته و پذیرفتهاند.
اگر در درونتان اعتماد به نفس را احساس نمیکنید، روی ویژگیهای خوبتان تمرکز کنید، نقصهایتان را بشناسید و به وضعیت ظاهریتان برسید تا نشان دهید این موضوع برایتان مهم است.
اگر همچنان بر روی پرورش اعتماد به نفس درونیتان کار میکنید به خاطر داشته باشید که صدایی سرشار از اعتماد به نفس، پوشش درخور و مناسب و زبان بدن خوب و قوی کمک زیادی به این موضوع خواهد کرد.
۲. کاریزمایتان را با زبان بدنتان نشان دهید
زبان بدن شما میتواند بیانکننده احساسات شما نسبت به خودتان باشد تا از این طریق در نظر دیگران دستیافتنیتر و خوشبرخوردتر جلوه کنید.
زبان بدن نادرست باعث میشود تا در نظر دیگران خجالتی یا بیاراده جلوه کنید، پس باید به گونهای رفتار کنید که اعتماد به نفس، تعهد و زنده بودنتان را نشان دهید.
در اینجا نحوهی انجام کار آمده است:
یک فرد کاریزماتیک، صاف میایستد و با قدمهای محکم و مصمم راه میرود، با غرور در جمع غریبهها حاضر میشود و آمادهی پذیرفتن فرصتهای جدید است.
یک فرد کاریزماتیک به جای جمع کردن دستهایش بر روی سینه خود، از آنها برای ایما و اشاره استفاده میکند.
وضعیت بدنیتان را بهتر کنید.هیچ چیزی به مانند وضعیت بدنی خوب و مناسب، نمیتواند اعتماد به نفستان را نشان دهد.
صاف بنشینید و محکم بایستید، اما خشک و انعطافناپذیر نباشید.
وقتی با کسی ملاقات میکنید دستانش را محکم بفشارید و به چشمهایش نگاه کنید.
هنگام حرف زدن با دیگری و یا حتی وقتی که فقط منتظر هستید، زبان بدن مثبتی از خود نشان دهید.
رو به کسی که با او حرف میزنید بنشینید، پاهایتان را روی هم نیندازید، بازوهایتان را هم ضربدری نکنید و دستهایتان را هم از صورتتان دور نگه دارید.
نگاهتان آرام باشد، بیقرار نباشید و نگرانی و اضطراب را هم منتقل نکنید.
به حرکاتتان دقت کنید.
آیا وقتی صحبت میکنید، زبان بدنتان مکمل گفتارتان است؟ نگران، بیدقت و یا خسته و دلزده به نظر نمیرسید؟ اگر در مورد چیزی هیجانزده باشید، زبان بدنتان این هیجان را منتقل نمیکند؟
جلوی آینه تمرین کنید.
جلوی آینه صحبت کنید و یا حتی وانمود کنید در حال گفتوگو با کسی هستید.
چشمهایتان چگونه است؟ دستهایتان چطور؟ آیا شبیه یک سیاستمدار زرنگ حرف میزنید یا یک شخصیت کاریزماتیک؟ در صورتی که کسی حتی صدایتان را نشنود، آیا متوجه انتقال احساسات شما خواهد شد؟ به طور مداوم تمرین کنید و مواردی را که برای بهتر شدن میبایست روی آنها کار شود، یادداشت کنید.
سعی کنید زبان بدن کسی که با شما گفتوگو میکند را تقلید کنید، در این صورت قادر خواهید بود به شیوهای غیرکلامی به او نزدیکتر شوید.
اگر طرف مقابلتان سر و دستش را خیلی حرکت میدهد شما هم میتوانید همین کار را انجام دهید، البته اگر فرد خیلی محتاط و موقری باشد نباید خیلی از حرکات سر و دستتان استفاده کنید.
وقتی مشغول صحبت کردن با دیگران هستید، به چشمهایشان نگاه کنید. نه به این معنا که به او خیره شوید اما این طور هم نباشد که جز طرف مقابل به دور و برتان و هر جای دیگر نگاه بیندازید.
نه فقط با صدا بلکه با چشمهایتان هم توجهشان را جلب کنید.
موبایل و ساعتتان را چک نکنید یا دنبال صحبت با کسی غیر از فرد مقابلتان نباشید، در غیر این صورت به نظر میرسد حواستان به گفتوگویتان نیست.
به زبان بدن افراد دیگر هم توجه کنید.
ببینید حرکات آنها تا چه اندازه مصنوعی است یا با کلامشان سازگار نیست.این افراد، بیثبات یا غیرقابل اعتماد از آب در میآیند.
حتما کسانی را هم میبینید که از زبان بدنشان فوقالعاده خوب استفاده میکنند.
آنها به طور کلی کسانی هستند که از مهارتهای ارتباطی مؤثری برخوردارند و قابل اعتمادتر و سزاوارتر به نظر میرسند.
این اشخاص معمولا هنرپیشههای موفق، رهبران مذهبی و دانشمندان هستند.
در مورد استفاده از زبان بدن، نمونههای خوب و بد را پیدا کرده، سپس با دقت به آنها نگاه کنید و نکات لازم را یاد بگیرید.
در هنگام دیدار با افراد بدون هیچ دلیلی لبخند بزنید.
لبخند شما نشاندهندهی اشتیاقتان برای آشنایی با طرف مقابل است.
۳. به دیگران احساس خاص بودن بدهید
فرقی نمیکند با چه کسی صحبت میکنید، باید همیشه سعیتان این باشد که طرف مقابلتان را جذب کنید و رفتارتان حس خاص بودن را تداعی کند.
برای داشتن کاریزمای واقعی، باید بتوانید در مورد هر موضوعی با هر کسی صحبت کنید و یک شنوندهی خوب و با دقت باشید.
چگونگی انجام این موارد در زیر آورده شده است:
با هر کسی که صحبت میکنید، هم سطح با او شوید.
مثلا اگر با یک کارفرمای احتمالی، گروهی از خیرین سرمایهدار، یک کودک، یک غریبه، و یا یک دختر یا پسر جذاب و خوشتیپ صحبت میکنید آنها را بالاتر یا پایینتر از خودتان قرار ندهید.
به هر فرد در جایگاه خود احترام بگذارید و انتظار داشته باشید که آنها هم همینطور پذیرای شما باشند.
به زندگی دیگران علاقه نشان دهید.
بدون کنجکاوی در کار دیگران، از آنها سؤالهایی را در مورد زندگیشان، سوابقشان و یا نظرشان در مورد موضوعاتی خاص بپرسید.
شما با مهم جلوه دادن کارهایی که انجام میدهند به آنها میگویید که به افکارشان احترام میگذارید.
وقتی دیگران با شما حرف میزنند با علاقهمندی به صحبتهایشان گوش بدهید و توجه کامل به حرفهایشان داشته باشید.
با حرکت سر یا با کلامی کوتاه، همدلی و توافقتان را اعلام کنید، مثلا «میفهمم» یا «درست است» تا او مطمئن شود که به او گوش میدهید و به چیزی که میگوید علاقه دارید.
اگر سرشانهی طرف مقابل را کمی لمس کنید، توافق یا همدلیتان را با حرفهای او نشان داده و این احساس را به او میدهید که ارتباط خوبی با او برقرار کردهاید.
اسامی افراد را یاد بگیرید و آنها را به نامشان صدا کنید تا در دیدارهای مجدد، راحتتر اسمشان را به یاد بیاورید.
در اظهار ارادت به دیگران سخاوتمند باشید اما ریاکاری نکنید، از طرف دیگر اظهار ارادت و تحسین آنها را هم با وقار و مهربانی بپذیرید اما هیجانزده نشوید.
یادتان باشد کاریزماتیک بودن به معنی راضی نگه داشتن دیگران نیست.
برای افراد کاریزماتیک طرز فکر مردم چندان اهمیتی ندارد، آنها به طور کلی با جذبه بوده و با تکیه بر ویژگیهای خودشان کاریزماتیک هستند.
۴. شوخطبع باشید
برای اینکه ببینیم چگونه کاریزماتیک باشیم، باید شوخی کردن را فراموش نکنیم.
یک فرد واقعا کاریزماتیک باید بتواند به راحتی دیگران را بخنداند.
یکی از خصلتهای کسی که همه دوست دارند با او باشند این است که قادر باشد گروهی را بخنداند و سر ذوق آورد.
شما باید بتوانید با شوخ طبعیتان دیگران را مجذوب خود کنید.
چگونگی انجام این کار در زیر اشاره شده است:
شوخ طبعی را از خودتان آغاز کنید.
اگر یاد بگیرید چطور خودتان را دست بیندازید، دیگران جذب اعتماد به نفستان شده و با شما راحتتر خواهند بود.
برای این کار لزوما نباید خودتان را کوچک کرده تا به آنها بگویید که به عیبهایتان واقف هستید و اجازه دهید دیگران هم در خندیدن به ایرادهایتان شریک شوند.
اگر بتوانید از عهدهی این کار بربیایید، یعنی از کاریزمای واقعی برخوردار هستید.
یاد بگیرید با افراد مختلف معاشرت داشته باشید.
شما باید با ذوق و قریحهی فرد یا گروهی که در حال گفتوگو هستید آشنا و هماهنگ باشید.
اگر با کسانی صحبت میکنید که شوخ طبعیشان، وقیحانه یا تهاجمی است، از همراهی با آنها نترسید.
اما اگر در جمعی با روحیهی حساس یا در کنار یک بزرگتر هستید، لحن شوخیتان را ملایم کرده و به شوخیهای مختصر و غیرتهاجمی بسنده کنید.
در هنگام ملاقات اول با افراد، محتاط باشید
نباید با لحن یا شوخی نامناسب کسی را عصبانی کنید یا برنجانید.
خودتان را برای خنداندن دیگران خیلی به زحمت نیندازید.
قرار نیست هر پنج ثانیه یکبار بامزهگی و شوخ طبعیتان را نشان دهید.
یک شوخی یا لطیفهی به موقع میتواند تا مدت طولانی اثرش را حفظ کند.
کیفیت را به کمیت ترجیح بدهید و در طول یک گفتوگو، به چند شوخی مناسب بسنده کنید.
طناز بودن را تمرین کنید. اگر با کسی راحت هستید و قصد جذب او را دارید، میتوانید با شوخی کردن با او، طنازی را یاد بگیرید.
این کار شما را به او نزدیکتر میکند و نشان میدهد هیچ چیزی را خیلی جدی نمیگیرید. فقط حواستان باشد کسی را انتخاب کنید که ظرفیت پذیرش شوخیهای شما را داشته باشد.
۵. دلنشین و سرگرمکننده باشید
برای اینکه واقعا کاریزماتیک باشید نه تنها باید بتوانید گروهی از افراد را جذب کنید، تحت تأثیر قرار دهید و به آنها گوش دهید، بلکه باید در سرگرم کردن دیگران مهارت کسب کنید و همیشه موضوع جالبی برای مطرح کردن داشته باشید، تا دیگران ناخودآگاه به شما گرایش پیدا کنند و مجذوبتان شوند.
چگونگی انجام کار به صورت زیر است:
همه فن حریف باشید.
یک فرد واقعا کاریزماتیک باید بتواند با افراد مختلف در مورد موضوعات گوناگون صحبت کند.
شما باید به خوبی مطالعه کنید.
هر روز، روزنامه بخوانید و علاقهمندیهای متنوعی داشته باشید، مثلا زبانهای خارجی و هنر مدرن، تا بتوانید در مورد این موضوعات با هر کسی بحث و گفتوگو کنید.
میتوانید فرهیخته بودن و دانش (حتی به میزان اندک) در مورد سیاست، تاریخ، علم و ادبیات را تمرین کنید، تا بتوانید مکالمه با طرف مقابلتان را پیش ببرید.
قبل از حرف زدن فکر کنید.
در ارتباطات روزمرهتان از زواید کم کرده و سعی کنید هر کلمهای که در گفتارتان استفاده میکنید ارزش معنایی داشته باشد و پیش از اینکه دهانتان را باز کنید، به چگونگی بیان آن عبارت فکر کنید.
اگر چیز مهمی برای گفتن ندارید، ساکت بمانید.
شاید عجیب به نظر برسد اما محدود کردن کلامتان، موجب جالبتر شدن بیانتان خواهد شد.
با احساساتتان رابطه برقرار کنید.
تحقیقات نشان داده افرادی که به طور کلی کاریزماتیک بودن خود را باور دارند، احساسات قویتری داشته و همچنین قادرند با احساسات دیگران هم ارتباط برقرار کنند.
از بیان احساس خشم، درد، شعف یا اندوهتان نترسید و از انتقال احساسات و هیجاناتتان به شیوهای مناسب، باکی نداشته باشید.
احساسات و افکارتان را آزادانه بیان کنید.
معمولا افراد تمایل دارند افکار و احساساتشان را از همدیگر پنهان کنند، البته قصد بدی هم ندارند، اما کسی که صادقانه و بدون خجالت یا رفتار عجیب و غریب باشد قادر است تا هر کسی را جذب کند.
اگر بتوانید با صداقت و سادگی ارتباط برقرار کنید و به دیگران هم کمک کنید تا اینگونه باشند، در مسیر کاریزماتیک بودن قرار گرفتهاید.
البته، استثناهایی هم وجود دارد؛ چیزی نگویید که طرف مقابلتان احساس معذب بودن کند یا بخواهد از شما فاصله بگیرد.
تا حالا شده کسی را ببینید که پیش خودتان فکر کنید: «خدای من، پولداری توی خونِش بوده!»؟ اگر دیدید، باید گفت احتمالا آن فرد با زبان بدنش موفق شده است کاری بکند که این باور در ذهن تان شکل بگیرد.
ارتباط غیرکلامی اولین سر نخی است که غریبه ها برای شناخت تان از آن استفاده می کنند.
باید یاد بگیریم که حتی وقتی صحبت نمی کنیم، با طرز نشستن یا ایستادن، قیافه و ژست های مان با بقیه ارتباط برقرار می کنیم.
اگر می خواهید تعامل موفقی داشته باشید باید بدانید که دیگران چه ذهنیتی از شما پیدا می کنند.
این مقاله را بخوانید تا با ۱۰ عادت زبان بدن برای افزایش کاریزما، آشنا شوید.
۱. صاف بشینید
اگر دولا دولا راه بروید یا موقع نشستن قوز کنید مردم فکر می کنند حوصله ندارید یا در جایی که نشستید ناراحت هستید، پس ممکن است با این کار به آنها بی احترامی کنید.
وقتی صاف می نشینید یا راه می روید، موفقیت از سر و روی تان می ریزد و فضای اطراف تان هم حسابی پر از کاریزما می شود.
در واقع وقتی شانه های تان عقب باشند، قدرت بیش تری دارند و در نتیجه شما هم در یک موقعیت درست و قائم قرار می گیرید.
آدم هایی که صاف می نشینند به نظر میرسد اعتماد به نفس بیشتری دارند و آماده ی اقدام هستند.
برای اینکه موقع انجام این کار راحت باشید، عضلات شانه های تان را شل کنید و پاهای تان را به اندازه ی کمتر از عرض شانه باز کنید.
باید احساس کنید به پشتی یک صندلی تکیه داده اید حتی اگر واقعا تکیه گاهی ندارید.
هر موقع متوجه شدید که قوز کرده اید، به یاد بیاورید که این نتیجه ی به هم خوردن حالت درست تان است و چون فضای کمتری اشغال می کنید ضعیف به نظر میرسید.
۲. رو به جلو بشینید
وقتی رو به جلو می نشینید، مردم حس می کنند گوش شنوا دارید و این برگ برنده تان می شود.
وقتی میخواهید به فردی پاسخ بدهید، ممکن است به طور طبیعی کمی به سمت عقب متمایل شوید.
این کار به مخاطب تان هم فرصتی می دهد تا به سمت جلو متمایل شود و علاقه اش را نشان بدهد.
۳. ژست بگیرید
حرکات و حالات شما میتواند صلاحیت تان را به دیگران نشان بدهد.
حین یک ارائه از نشان دادن چیزی که در موردش صحبت می کنید نترسید و از دست تان استفاده کنید تا با مردم ارتباط برقرار کنید.
آنها وقتی ببینند که چقدر با ژست های تان راحت هستید، متوجه می شوند که شما به مطالبی که می گویید مسلط هستید و به این ترتیب آدمی غیرمصنوعی و خوشایند به نظر می رسید.
اما از طرف دیگر، اگر در ژست گرفتن اغراق کنید، ممکن است مخاطب ها فکر کنند که دارید حقیقت را طور دیگری جلوه می دهید. در عوض اگر دست های تان را از بدن تان دور کنید و کف دست تان پیدا باشد انگار چیزی برای پنهان کردن ندارید.
۴. لبخند زدن، خندیدن و سر تکان دادن
حتی اگر در مورد یک موضوع جدی صحبت می کنید، لازم نیست همیشه قیافه تان هم جدی باشد.
گاهی اوقات خیلی سخت نگیرید و کمی ملایم تر باشید تا به دیگران نشان بدهید که به آنها توجه دارید و با آنها موافق هستید.
وقتی با فرد گوینده موافق هستید می توانید کمی سرتان را تکان بدهید، اگر از فکرش خوشتان آمده لبخند بزنید یا اگر شوخی کرد، بخندید.
۵. ارتباط چشمی موثر برقرار کنید
ارتباط چشمی می تواند بسیار موثر باشد البته تا زمانی که به درستی از آن استفاده کنید.
فکر می کنید چرا مردم می گویند: «اگر پلیس شما را متوقف کرد، ارتباط چشمی تان را با او حفظ کنید»؟ باید ۶۰ تا ۷۰ درصد زمان گفتوگو این کار را انجام بدهید.
به طور میانگین مردم حدود ۷ تا ۱۰ ثانیه ارتباط چشمی شان را حفظ می کنند.
اگر این کار را به درستی انجام بدهید، اعتماد به نفس و باورتان را نشان داده اید. این کار خیلی به شما کمک می کند، مخصوصا اگر قرار باشد یک پیام پیچیده یا ارزشمند را منتقل کنید.
اما حواستان باشد، افراط نکنید.
اگر هیچ وقت ارتباط چشمی را با یک نفر قطع نکنید ممکن است شما را به عنوان یک فرد متعصب یا ناشی بشناسند.
بعضی وقت ها نگاهی هم به اطراف بیندازید.چون به پایین نگاه کردن ممکن است شما را مرموز یا ضعیف نشان بدهد؛ در عوض به اطراف نگاه کنید.
۶. قاطع دست بدهید
شیوه ی دست دادن می تواند چیزهای زیادی از شما به طرف مقابل تان بگوید.
اگر خیلی بی حال و ضعیف دست بدهید لیاقت و اعتماد به نفستان زیر سوال می رود و اگر هم خیلی محکم این کار را انجام بدهید پرخاشگر به نظر می رسید و طرف مقابل فکر می کند کار کردن با شما سخت است.
اگر می خواهید درست دست بدهید، دست فرد را تکان ندهید بلکه بگیرید و به آرامی بفشارید.
بهتر است صبر کنید تا او دست تان را رها کند چون اگر خیلی زود دست دادن را تمام کنید فکر می کند عجله دارید.
ضعیف دست دادن نشانه ی عدم اعتماد به نفس یا استقلال هم است.
دست دادن تان را با توجه به فرد مقابل و موقعیت تان تنظیم کنید و مطمئن شوید که همیشه باثبات باشد نه تهاجمی.
۷. زبان بدن طرف مقابل را آینه کنید
مردم از آدم هایی که شبیه خودشان باشند خوششان می آید.
زبان بدن میتواند کاری کند که شما به فردی که با او صحبت می کنید شبیه تر به نظر برسید.
تحقیقات نشان می دهد اگر پیام هایی که طرف مقابل با زبان بدنش به ما می رساند را تقلید کنیم، در حقیقت می توانیم احساساتی که او تجربه می کند را بهتر درک کنیم.
اگر فرد به سمت جلو متمایل می شود شما هم باید همین کار را انجام بدهید.
اگر او دستش را زیر چانه اش میگذارد شما هم دست تان را زیر چانه تان بگذارید.
البته این حرکات باید کاملا طبیعی به نظر برسند تا فرد متوجه نشود.
به علاوه، اگر حرکات صورت فرد را به شکل بامزه ای تقلید کنید او نسبت به این تعامل احساس بهتری خواهد داشت.
۸. هیچوقت دست ها یا پاهای تان را ضربدری نگیرید
اگر دست ها یا پاهای تان را ضربدری بگیرید، ذهن تان بسته به نظر می رسد، اما وقتی این کار را انجام ندهید نشان می دهید که پذیرای صحبتهای دیگران هستید.در واقع از آنها استقبال می کنید و این خیلی جذاب است.
حتی اگر لبخند بزنید یا در حال یک مکالمه ی دلنشین باشید این کار می تواند اوضاع را خراب کند.
اگر می خواهید مردم شما را روشنفکر یا علاقه مند به موضوع ببینند، انگشتهایتان را در هم گره نکنید.
۹. به اندازه ی طول یک دست فاصله بگیرید
اگر خیلی نزدیک بایستید فرد معذب می شود.
اگر هم خیلی دور بایستید ممکن است این طور به نظر برسد که اعتماد به نفستان کم است.
اما اگر فاصله تان به اندازه ی طول یک دست باشد، نشان می دهد به صحبت کردن با فرد مقابل علاقه دارید.
۱۰. حواستان به پلک زدن تان باشد
این یکی به مهارت زیادی احتیاج دارد، چون پلک زدن غیرارادی است و وقتی سعی می کنید کنترلش کنید ممکن است غیرطبیعی به نظر برسید.
در هر صورت، زیادی پلک زدن نشان می دهد که صحبت کردن با این فرد برای تان ناخوشایند است.
سعی کنید آرام باشید و اگر حس کردید زیادی پلک می زنید، یک لحظه چشمان تان را ببندید و دوباره باز کنید تا شاید پلک زدن تان آرام تر شود.
معجزه شکر گذاری
وقتی که شکر گزاری می کنیم حال دلمان خوب می شود.
وقتی حال دلمان خوب میشود ، بهتر و مفید تر میتوانیم بر روی کار هایمان تمرکز کنیم و این یعنی رسیدن به موفقیت و پیشرفت.
شکر گزاری شاید ساده ترین راه برای رسیدن به لذت باشد.
دوره بانو، ملکه باش و سلطنت کن
استاد معصومه تیموری نخستین بانو انگیزشی ایران برگزار کننده هزاران ساعت همایش
مدرن ترین تکنیک های جذب
مدرس: استاد معصومه تیموری نخستین بانو زن انگیزشی ایران
مخاطب: همه کسانی که به دنبال تغییر مسیر زندگی خود هستند
زمان: 50 ساعت + پکیج پرفروش هنر زن به صورت رایگان
نوع دسترسی: بسته فیزیکی + ارسال رایگان
فرمت: MP4
دیدگاهتان را بنویسید