به زندگی تان زیاد نمک نپاشید…

به زندگی تان زیاد نمک نپاشید…

مقدمه

خیلی از زوجین این اشتباه را دارند و حس می کنند بحث کردن و اختلاف نظرداشتن نشانه ضعف یا فروپاشی ازدواج است و این در حالی است که بحث کردن با هم نه خوب است و نه بد.

در واقع اگر بحث و مجادله بر سر قواعد ساده ازدواج باشد می تواند به رابطه و دوام آن کمک کند.

برای برخی از زوج ها این مشاجره می تواند شدت  تنش ها را کاهش دهد و برای جمعی دیگر آرامش و اعتماد خاصی به همراه می آورد.

نمی گوییم باید برای مجادله و منازعه تلاش کنید اما می گوییم لزوماً منازعه و مشاجره به مفهوم سقوط و فروپاشی ازدواج نیست.

دقیقا بالعکس فروپاشی بسیاری از روابط سرکوب کردن و فرونشاندن اختلاف و انکار آن است.

یادگیری در دوران کودکی

معمولا در دوران کودکی به ما توصیه کرده اند که ملاحظه دیگران را بکنیم به ما گفته اند که خوددار و ملایم باشیم و رفتار آرام و مناسبی را به نمایش بگذاریم البته ادب و نزاکت اصلا بد نیست و اینکه زوجین به یکدیگر احترام بگذارند  و با هم مهربان باشند بسیار عالی است؛

ولی با توجه به تفاوت های زیادی که از نظر روانی و فیزیولوژیکی بین زن و مرد وجود دارد برخی از این اختلافات حتی در حد جزئی اجتناب ناپذیر است.

پس نگران آن نباشید که چند بار با هم بحث و مشاجره می کنید. این عامل تعیین کننده ای در ثبات و کیفیت روابط شما نیست.

این مهم است که: در پایان منازعه از لحاظ احساسی به همسر خود دوباره نزدیک شوید، در غیر این صورت اختلاف نظرها روی هم انباشته می شوند و بر دامنه و شدت آن ها اضافه می شود.

انواع منازعه در زندگی زناشویی

کیفیت رابطه ی شما بستگی به طبیعت منازعه شما دارد.

بستگی به این دارد که چگونه با منازعه خود برخورد می کنید.

–  مثلاً اگر شما در بحث و منازعه خود موضوع اختلاف را فراموش می کنید و به جای آن به ارزش ها و صفات کسانیکه با آن ها اختلاف دارید حمله می کنید در رابطه خود رفتار مخربی را به نمایش می گذارید.

– اگر با همسرتان از آن رو مجادله می کنید که برای شما بحث و مجادله،  انگیزه و محرک مهم تری از زندگی عادی و روزمره به شمار می رود بازهم رفتارتان مخرب است.

–  اگر در منازعه خویشتن داری تان را از دست می دهید و از کنترل خارج می شوید، چه بهتر که اصولاً وارد بحث و منازعه نشوید.

تکات قابل توجه در برخورد با همسر هنگام منازعه

– به همسرتان بگویید از چه کارهایی بدتان می آید.

– او را از احساس هایتان مطلع کنید.

– احساساتتان را به هیچ وجه پنهان نکنید تا او هم چنین باشد.

– در مواقع مناسب از روابطتان با هم صحبت کنید و نیازها و خواسته هایتان را عنوان کنید.

نکته حائز اهمیت

در انتهای منازعه از لحاظ احساسی به همسرتان دوباره نزدیک شوید، در غیر این صورت اختلاف نظرها روی هم انباشته می شوند و بر دامنه و شدت آن ها اضافه می شود.

محبت کردن

پس زوجین باید بیاموزند که بعد از منازعه و درگیری چگونه با هم به صلح و صفا برسند و برای این امر لازم است به یاد داشته باشید که در ابراز احساساتتان همیشه سخاوتمند باشید و خساست به خرج ندهید،

هیچ وقت از ابراز محبت چیزی از دست نمی دهید، به همین دلیل با لبخند، گفتار، اعمال و افکارتان محبت خود را به همسرتان ابراز کنید.

هر رابطه ای بالا و پایین ها و درگیری های خاص خود را دارد، در عین حال هر برخورد و درگیری فرصتی است برای رشد کردن، صمیمیت و عشق بیشتر.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…