راه های غلبه بر کمال گرایی که به موفقیت هر چه بیشتر کمک می کند
راه های غلبه بر کمال گرایی که به موفقیت هر چه بیشتر کمک می کند
مقدمه
خیلی اوقات ممکن است شکست بخورید و لازم باشد که دوباره از نو شروع کنید.
برای اینکه مغلوب این شکست ها نشوید، باید موانع احتمالی را نیز در انتظاراتتان از آیندهی مسیری که در نظر دارید بگنجانید و سپس خودتان را برای رویارویی با این موانع احتمالی آماده کنید.
اگر موانع احتمالی را بهکل نادیده بگیرید، هربار که مانعی جلوی راهتان سبز شود، متعجب و سردرگم خواهید شد.
پس لازم است اینبار که پروژهای را آغاز میکنید، بکوشید تا گرفتار تلههای #کمالگرایی نشوید.
کافیست که بپذیرید ، امکان پیشآمدن اشتباهات کوچک در حاصل کارتان وجود دارد.
راه های غلبه بر کمال گرایی که به #موفقیت هر چه بیشتر کمک می کنند کدامند؟
این راهکارها را برای غلبه بر کمال گرایی خود تمرین کنید:
- با پرهیز از #قضاوت زودهنگام، تحملتان را برای رشد و ادامهی مسیر افزایش بدهید. تا کاری را به سرانجام نرسانید نمی توانید راجع به موفقیت یا شکست آن نظری بدهید.
- وقت و انرژی خود را بیشتر به کاری اختصاص دهید که روی نتیجهی نهایی تأثیرگذارتر باشد
- از تفکر «همه یا هیچ» دست بکشید و در عوض به مفهوم «بعضی» روی بیاورید. ممکن است تنها بعضی از بخش های پروژه ای که آغاز به کار می کنید خوب پیش برود و نقایص بخش های دیگر را به کل کار تعمیم ندهید.
- بدانید که اهمیت کارِ درحالانجام، فقط به زمان حال محدود میشود و برای همیشه ادامه نخواهد داشت
- بهجای اینکه چشمتان را روی واقعیت ببندید، از اشتباهاتتان درس بگیرید
- مقایسه نکنید. خیلی از ما بهخاطر مقایسه خودمان با کسانی که از آنها در ذهنمان اسطوره ساختهایم، دچار کمالگرایی میشویم. این احساس کمالگرایی از آنجایی نشات میگیرد که زندگی فلان شخص بهخصوص را ایدئال و بینقص تصور میکنیم.
با کمالگرایی از بسیاری فرصتها محروم خواهید شد و کارهایی را که میتوانید خوب اما نه #ایده_آل انجام بدهید، هرگز به انجام نخواهید رساند.
برای اینکه کمالگرایی از سرتان بیفتد، به هیچ نسخه عجیب و غریبی نیاز ندارید، فقط کافی است کمی طرز فکرتان را تقویت کنید یا تغییر دهید.
دیدگاهتان را بنویسید