اولین برخورد | جذب انسان های جدید به زندگی

اولین برخورد | جذب انسان های جدید به زندگی

حتما می‌دانید که نحوه برخورد در اولین ملاقات خیلی مهم است. تا به حال با کسی آشنا شدید که پس از همان برخورد اول، برای همیشه در ذهنتان بماند؟ شما چطور؟ فکر می‌کنید در این زمینه چطور عمل کرده‌اید؟ آیا انسانی هستید که سایرین را به راحتی جذب می‌کنید؟ فکر می‌کنید حرف زدن،...
مدیریت استرس

مدیریت استرس

استرس و شیو‌ه‌ی فکر کردن ما زمانی که در یک موقعیت قرار می‌گیریم دو داوری (معمولا به صورت ناخود‌آگاه) انجام می‌دهیم. نخست تصمیم می‌گیریم که آیا موقعیت خطرناک است یا نه. این خطر می‌تواند متوجه جایگاه اجتماعی ما، ارزش‌ها، زمان، آبرو و نیز زندگی ما باشد. این شرایط...
استرس چیست | روانشناسان معروف استرس را چطور تعریف می کنند

استرس چیست | روانشناسان معروف استرس را چطور تعریف می کنند

استرس چیست؟ شما در چه موقعیت هایی بیشتر دچار استرس می‌شوید؟ در زمان بروز استرس بدنتان چه واکنشی نشان می‌دهد؟ آیا می‌توانید استرس هایتان را کنترل کنید؟   در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه...
افسردگی | ۹ مدل افسردگی، علایم و درمان آن ها

افسردگی | ۹ مدل افسردگی، علایم و درمان آن ها

همه‌ی ما گاهی به هزارویک دلیل زانوی غم بغل می‌کنیم و دست‌ودل‌مان به هیچ کاری نمی‌رود. اما آیا همین که ناراحت باشیم، به این معنی است که دچار افسردگی هستیم؟ افسردگی افزون بر علائم روانی مانند ناامیدی، روی جسم‌ هم اثر می‌کند؛ اما در همه‌ی افراد با علائم دقیقا یکسانی...
تبعیض بین فرزندان | ۶ راهکار مقابله با آن

تبعیض بین فرزندان | ۶ راهکار مقابله با آن

«مامان همیشه تو رو بیشتر دوست داشت!»   آیا شما هم بارها این جمله را به زبان آورده‌اید؟ نکند احساس می‌کنید که پدرومادرتان یکی از خواهر یا برادرهایتان را طور دیگری دوست دارند و حتی حالا که بزرگ شده‌اید از این بابت احساس ناراحتی می‌کنید؟ نیازی به گفتن نیست که تبعیض...
اصالت | چگونه انسانی اصیل باشیم؟

اصالت | چگونه انسانی اصیل باشیم؟

تا به حال شده احساس کنید نقابی به صورت دارید؟ شاید احساس می‌کنید باید به شیوه‌ای خاص در حضور رئیس‌تان عمل کنید یا چیزهای خاصی به همکاران‌تان بگویید تا مقبول واقع شوید. به جای اینکه خودتان باشید دائما نقشی را بازی می‌کنید تا با دیگران هماهنگ باشید یا بر آنها تأثیر...