نکته های ناب.. نکته ی سوم: “اهداف ما”
دیروز نکته ی دوم:”اعتماد به نفس” را خواندید. برای خواندن سومین نکته، به ادامه مطلب بروید.
تعریف هدف:
کمیتی است قابل اندازه گیری و کیفیتی است ذهنی.
قوانین حاکم بر طبیعت :
۱- قانون انبساط
۲- قانون عمل و عکس العمل
۳- قانون بقای انرژِی
۴- قانون اصل هدایت بر اساس سرو مکانیزم
قانون انبساط :
خدای شما کسی است که خلق می کند و خودش هم گسترش می دهد.
وقتی بالای ۵۱% فکر کنید قانون انبساط باعث می شود که خلق شود.
قانون پاولف : ( تکرار ۷۰۰ بار قسمتی از مغز خسته می شود و وارد خلسه می شود و برنامه ریزی می شود )
سرومکانیزم:
هر موجودی در حال رشد و تکامل است و حافظه ژنتیکی دارد.
قانون بقای انرژی :
انرژی از بین نمی رود فقط از حالتی به حالت دیگر تغیر شکل می دهد.
نوشتن هدف :
چرا باید اهداف را بنویسیم :
۱- چون همه حس های ۵ گانه درگیر شود.
۲- نیم کره راست درگیر شود + نیم کره چپ
۳- خدا در قرآن به قلم خود قسم خورده است.
هدف سازی مجموع تلاش های ذهنی که باید در مسیر درست قرار بگیرد.
مثل شکارچی
هدف را باید به صورت جمله ای ساده ، کوتاه مثبت در زمان حال تعریف کرد.
هدف باید آکولوژی و سبز باشد:
به ضرر طبیعت نباشد.
به ضرر موجو زنده ای نباشد.
از روی غرور و حسادت نباشد.
الویت بندی اهداف:
۱- از نظر شدت وابستگی(خانوادگی ، فردی ، حرفه ای )
۲- از نظر شدت زمانی
هدف باید تحت کنترل فرد باشد.
اهداف را باید ریز کرد.
ریز کردن هدف آن را وارد سیستم خلق می کند.
ترسیم دیاگرام پله یا سلسله مراتب هدف.
اختصاص زمان به هر مرحله از هدف.
برای هر مرحله زمان داشته باشیم .
واقعی و قابل دسترس باشد.
هر چیزی که برای یک شخص ممکن بوده برای شما هم هست.
هدف بایدبا درون سازگار باشد.
هیچ قسمت از ناخودآگاه نباید با هدف مخالفت داشته باشد.
قانون عادتها در هدف: ترک عادت باید جایگزین داشته باشد.
تمرین:
تمامی جزییات + و – را بنویسید و برای منفی ها راهکاری بیاورید که ذهن و دلتون درگیر آنها نشود و با آرامش شروع کنید.
انعطاف پذیری داشته باشید و گاهی مسیر را عوض کنید.
به نتیجه اهداف خود نچسبید و به نکات منفی توجه نکنید .
روی هر مرحله از پله تجسم خلاق و عبارت تاکیدی داشته باشید.
کنترل انگیزه در هر مرحله از پله با انجام کامل کارهای کوچک و تولید انگیزه برای کارهای بزرگ
نوشتن راههای رسیدن به اهداف
بدون محدودیت
با دیگران تحت هیچ شرایطی در رابطه با اهداف خود صحبت نکنید به غیر از متخصص بی طرف (شخصی که شکست و موفقیت شما برای او فرقی نکند.)
ارتباط اهداف کوچک به اهداف بزرگتر و پیوند آنها به همدیگر به طوری که پایان یک هدف آغاز یک هدف دیگر باشد.
هدف باید با ارزش های شما مطابقت داشته باشد ( پیدا کردن ارزش های خود ).
مدل سازی و الگو برداری از افرادی که قبل از شما آن کار را انجام داده اند.
۱- قول چراغ جادو
۲- فکر کنید دو میلیارد برنده شده اید با آن پول چه می کنید بدون محدودیت
۳- چیزهایی که شما ر ا خوشبخت ترین فرد روی زمین می کند را بنویسید.
۴- فکر کن به زمانی که ۶۰ ساله شده ای از چه بخشی از زندگی خود رضایت کامل دارید.
۵- فکر کن که ۳ ماه دیگر بیشتر زنده نیستی چه کارهایی را انجام می دهی.
۶ – فهرستی از کارهایی که دوست دارید در تجارت و حرفه خود انجام بدهید را بنویسید.
۷- فکر کن برای رسیدن به اهدافت چه تعهداتی را می پذیری.
۸- مواردی را که از نظر معنوی و خیریه را که دوست دارید انجام بدهید بنویسید.
۹- مهم ترین دارایی که می خواهید داشته باشید.
۱۰ – فعالیت های ماجرا جویانه و هیجانی که دوست دارید تجربه کنید را بنویسید.
۱۱- کشورهایی که می خواهید سفر کنیدرا بنویسید.
۱۲- تهیه فرستی از عاداتی که می خواهید ترک کنید.
۱۳- به اهداف خود برگردید و با پرسیدن چرا می خواهم به آنها برسم به خود پاسخ دهید.
۱۴- اهداف خود را به ترتیب اهمیت شماره گذاری کنید و اهداف مهم خود را که در غالب سوال ها، تکرار شده را پیدا کنید و اهداف امسال ، ۵ساله و ۱۰ ساله خود را تفکیک کنید.
۱۵- با نوشتن اهداف یک ساله خود از خود بپرسید که چگونه و از چه طریق هایی می توان به آنها رسید.
۱۶- اهداف خود را فصلی بنویسید سپس ماهیانه اش کنید سپس در هفته تقسیمشان کنید.
۱۷- مهم ترین گام امروز برای هدف سالانه ام چیست؟آن را انجام دهید و هر روز این سوال را از خود بپرسید.
۱۸- اگر نیاز به اصلاح داشت آن را اصلاح کم یا زیاد کنید و در طول مسیر از مسیر لذت ببرید.
بهانه هایی برای حرکت نکردن:
۱- عوامل درون زا
۲- عوامل برون زا
عوامل درون زا :
محدودیت های ذهنی
محدودیت های فیزیکی
عوامل برون زا :
اجتماعی
فرهنگی
محیطی
عوامل طبیعی
شما چه دیدگاهی درباره این موضوع دارید؟ دیدگاه های خودتان را با ما در میان بگذارید .سپاسگذاریم!
برای خواندن نکته ی بعدی فردا با ما همراه شوید. قرار ما هرروز، همین ساعت، همین سایت!
دیدگاهتان را بنویسید