کارهای انگیزه بخش روزانه – قسمت دوم
در این مقاله که ادامهی قسمت اول «کارهای انگیزه بخش روزانه» است، به کارهای میپردازیم که ما را در مسیر موفقیت یاری کنند.
کارهای انگیزه بخش روزانه را تکرار کنید تا ملکهی ذهنتان شوند.
۴- باخودتان صادق باشید
نمیخواهیم دربارهی صداقت شعار بدهیم. اما سعی کنید همیشه با خودتان صادق باشید.
احساسات خود را درک کنید و به خودتان توجه کنید.
سرکوب هیجانها در طولانیمدت، پیامد بدی برای شما خواهد داشت. هیجانهای سرکوبشده، تاثیر بسیار بدی بر تفکرات شما خواهد داشت و استرس شما را بالا میبرد.
۵- برای خودتان ضربالاجل تعیین کنید و بر آن پایبند باشید
برای استفادهی درست از زمان، قرار شد برای خودتان برنامهی روزانه بنویسید.
حالا باید بر آن پایبند باشید.
زمان نوشتن برنامه، این ضربالاجلها هستند که میتوانند شما را به انجام کارها ترغیب کنند. با اینکار به کارهای روزانهتان میرسید و میتوانید کارهای ضروری خود را سر وقت به پایان برسانید.
۶- همیشه انگیزه و امید خود را زنده نگه دارید
انگیزه و موفقیت باید همگام باهم باشند. اگر یکی نباشد، دیگر محقق نمیشود.
عوامل انگیزشی در زندگی خود را شناسایی کنید.
ترفندی نیز وجود دارد تا همیشه انگیزههایتان تازه بمانند:«به خودتان پاداش بدهید.»
۷- استراحت را از خود دریغ نکنید
همهی ما به استراحت نیاز داریم. استراحت به ما نیرویی برای ادامه میدهد.
فقط یادتان باشد در زمانهای استراحت، بر چیزهایی غیر از کار تمرکز کنید. مثلا بر وضعیت سلامتی، خوراک، لباس پوشیدن و حتی نحوهی خوابیدنتان. این عوامل بر انگیزهی شما بسیار موثر هستند.
۸- توجه به غذاهایی که میخورید بسیار مهم است
تناسب بدن و سلامتی، از موارد ضروری در مسیر موفقیت هستند. رژیم غذایی سالم، میتواند همیشه شما را سرحال نگه دارد.
بیماری، علاوه بر کاهش انگیزه، شما را زمینگیر خواهد کرد و از اهدافتان دور خواهید شد.
۹- موفقیت را ابتدا تصور کنید
خودتان را موفق بدانید. اهداف خاص زندگیتان را تجسم کنید. این یک ترفند فوقالعاده است.
این کار همچنین به شما کمک خواهد کرد تا اعتمادبهنفس و روحیهی خود را بازیابید.
عواملی که در بالا ذکر کردیم، همه و همه به ما کمک خواهند کرد تا همیشه پرانگیزه و شاد باقی بمانیم و درنتیجه مسیر موفقیت را هموارتر ببینیم.
در مقالهی بعدی نیز همراه ما باشید تا عوامل دیگری را برای افزایش انگیزه مرور کنیم.
گروه تحقیقاتی معصومه تیموری، در مسیر موفقیت همراه شماست.
دیدگاهتان را بنویسید