• صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
حساب کاربری
۰ تومان 0 سبد خرید

چگونه بخندیم؟

24 دی 1395
ارسال شده توسط yasmin2020
زنان
87 بازدید
خدیدن

مقدمه

خنده میتونه درمانی برای هر دردی باشه.خنده یک تمرین فوق العاده س ک شکم رو سفت و قلب رو قوی میکنه و خنده ای که به صورت مداوم انجام شود سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند.اگر دلتان میخواهد که زندگی ای سالم،شاد و لذت بخش داشته باشید ابتدا بایستی خندیدن را یاد بگیرید.نکات زیر به شما در این راه کمک خواهند کرد.

دنبال مسائل طنز و خنده آور باشید

1.بیشتر لبخند بزنید:مطالعات نشان میدهد کسانی که نی را ب دندان هایشان میگیرند از کسانی که نی را با لبشان میگیرند شادتر هستند.بدن شما نسبت به حس لبخند زدن و فرض کردن آن عکس العملی ناخودآگاه نشان میدهد.و این میتواند ب شما کمک کند.اگر میخواهید بیشتر بخندید با لبخند زدن بیشتر بدن خود را گول بزنید.

*چهره ی معمولی بیشتر مردم اخمو میباشد.در زمان کار کردن،تمرین صبحگاهی و … حتی در هنگام مطالعه لبخند بزنید و در های صورتتان را بر روی لبخند بگشایید.

*در مسیر خانه تا محل کار یا مدرسه (مقصد) به هر رهگذری یک لبخند کوچک بزنید اما نه به طوری که طرفتان برداشت بد کند.این کار راهی مناسب برای آماده شدن برای خندیدن است و درضمن کاری پسندیده و مودبانه ای هم هست.

2.اطراف خود را پر از کسانی کنید که باعث خندیدن میشوند:همه ی افراد برای یک شب نشینی با دوستان آماده هستند.رابطه ی خود را با کسانی که کماکام  باعث ناراحتی،افسردگی و اذیت و آزار شما میشوند کمرنگ تر و با کسانی که اهل خندیدن و تفریح هستند پر رنگ تر کنید آنقدر پر رنگ کنید که … .

*همیشه سعی کنید کنترل موضوعاتی که درمورد آنها حرف میزنید دست شما باشد مثلا اگر دیدید کسی از چیزی دارد انتقاد میکند و یا غرغر میکند بحث را عوض کنید و یا اگر کسی درمورد چیز هایی که به آنها علاقه ندارد حرف میزند از چیزهایی که مورد علاقه ی شما هستند حرف بزنید.

*همونطور که گفتم لازم نیست کاملا رابطه تان را با افرادی که شوخ نیستن قطع کنید فقط دنبال کسانی باشید که شما را شاد
میکنند و خنده را بر روی صورت شما می آورند.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.

 

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

اعتماد به نفس با جذابیت

کلید اعتماد به نفس

شخصیت شناسی با متد اینیاگرام

شخصیت شناسی با متد اینیاگرام

دختران موفق | معصومه تیموری

دختران موفق چگونه اند

انتقادات

انتقاد پذیر نبودن

اصالت-صداقت

صداقت در روابط عاطفی

تقویت اعتماد به نفس | معصومه تیموری

تقویت اعتماد به نفس

قدیمی تر جملات تاکیدی افراد موفق
جدیدتر 15 راز مهم که شمارا به همسرتان نزدیک تر می کند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دسته‌ها
  • NLP افزایش اثر بخشی فردی
  • اینفوگرافیک
  • پنج شنبه های پاسخ
  • تست های روانشناسی
  • تغییرات سریع فردی
  • جذب ثروت
  • جملات کوتاه
  • چهارشنبه های چرا
  • داستانهای موفقیت
  • دانلود کتاب الکترونیک در زمینه موفقیت
  • دسته قانون جذب
  • روابط خاص زناشویی
  • روابط فردی
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • زنان
  • زندگی مشترک
  • زندگینامه افراد موفق
  • زندگینامه زنان موفق
  • شادی و شادکامی
  • شنبه های شروع
  • کتاب خوانی
  • کتاب های بیست دقیقه ای
  • کلیپ های انگیزشی
  • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • مذهبی
  • مقالات
  • موفقیت
  • موفقیت زنان
  • نامه های دانش آموختگان
  • نکته های ناب
آخرین دیدگاه‌ها
  • باران در بیوگرافی استاد معصومه تیموری
  • اجتمانو در داستان موفقیت فوتبالیست ها
  • فریبرز کاوه در جملاتی از دکتر آزمندیان
  • زهرا جودی در مرگ خاموش
  • راحیل در میخواهید شوهرتون رو تو مشتتون بگیرید؟ (راهکارهایی برای مطیع کردن همسر)
Instagram Telegram Aparat