• صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • دوره ها
    • کتاب ها
  • مقالات
    • NLP افزایش اثر بخشی فردی
    • اینفوگرافیک
    • روانشناسی
    • زنان
    • مقالات
    • موفقیت
    • نامه های دانش آموختگان
    • دسته قانون جذب
    • کتاب خوانی
    • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • اپلیکیشن
  • پرسش و پاسخ
    • پرسش و پاسخ
    • شنبه های شروع
    • چهارشنبه های چرا
    • پنج شنبه های پاسخ
  • درباره من
  • تماس با ما
حساب کاربری
۰ تومان 0 سبد خرید

ویدیو استاد معصومه تیموری شنبه های شروع | رژیم غذایی

21 مهر 1397
ارسال شده توسط زهرا فریدونی
شنبه های شروع
1.17k بازدید
شنبه-های-شروع-معصومه-تیموریرژیم-غذایی

هر لحظه به سلامتیتون اهمیت بدین

آیا از خودت راضی هستی؟

آیا از وزنتون و وضعیت بدنیتون راضی هستید؟

آیا وقتی به مهمونی دعوت می‌شید، بابت چربی‌های پهلو و بازوهای آویزونتون غصه می‌خورید؟

یا به خاطر وزن زیاد درگیر بیماری و زانودرد شدید؟

اگر به هر دلیلی از وضعیت جسمی و وزن خودتون راضی نیستید، این هفته صحبت‌های استاد معصومه تیموری رو از دست ندید!

 

اول از همه باید قبول کنید که دلیل بسیاری از مشکلات جسمی شما وزن زیاد است.  

اما متاسفانه وقتی به رژیم غذایی فکر می‌کنیم، به گذشتن از ماکارونی و کیک و غذاهای پرچرب فکر می‌کنیم، منصرف می‌شویم.

اما از این هفته، تمام بهانه‌ها را کنار بگذارید.

اول از همه، به تمام کسانی که تصمیم گرفته‌اند وزن‌شان را کم کنند، تبریک می‌گوییم. چون فهمیده‌اند یکی از راه‌های افزایش اعتماد به نفس، کاهش وزن است.

رژیم-شنبه-های-شروع-معصومه-تیموری

تغییر عادت‌های غذاخوردن

استاد معصومه تیموری، در این ویدیو سعی می‌کنند برای کسانی که اضافه وزن دارند، روش تغییر عادت‌هایشان را توضیح دهند.

به آن‌ها بیاموزند که چطور عادت‌های مسموم و اشتباه را تغییر دهند.

در این ویدیو، به برخی عادت‌های اشتباه اشاره می‌شود که باید حتما تغییر کنند.

نکته: به جای رژیم از عبارت «تغییر عادت های غذایی» استفاده کنید

برخی از عادت‌های غذایی که باید در خودمان ایجاد کنیم:

  • صبحانه بخورید
  • غذا را به خوبی بجوید
  • آهسته غذا بخورید
  • چند واحد میوه در روز بخورید
  • به صورت منظم آب بخورید
  • هفته ای یک یا دو بار برنج بخورید
  • مابین غذا آب ممنوع
  • بیست تا سی دقیقه بعد از غذا آب نخورید
  • شب ها غذای سبک بخورید
  • و….

 

برای اینکه تمام عادت‌های درست را بیاموزید، حتما این ویدیو را ببینید. 

گروه تحقیقاتی معصومه تیموری، در تمام مسیر زندگی همراه شماست.

آرزوی ما سلامت روحی و جسمی شماست.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

ویدیو استاد معصومه تیموری شنبه های شروع | خیانت چطور شروع می شود

شنبه-های-شروع-معجزه-شکرگزاری

ویدیو استاد معصومه تیموری شنبه های شروع | معجزه شکرگزاری

شنبه-های-شروع-معصومه-تیموری-هفته-دوم-ارتباط-موثر-min

ویدیو استاد تیموری شنبه های شروع | هفته دوم

شنبه-های-شروع-معصومه-تیموری-هفته-اول-min

ویدیو استاد تیموری شنبه های شروع | هفته اول

قدیمی تر کتاب دیوانگان ثروت ساز اثر دارن هاردی
جدیدتر تاثیرات وزن بالا بر حاملگی زنان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دسته‌ها
  • NLP افزایش اثر بخشی فردی
  • اینفوگرافیک
  • پنج شنبه های پاسخ
  • تست های روانشناسی
  • تغییرات سریع فردی
  • جذب ثروت
  • جملات کوتاه
  • چهارشنبه های چرا
  • داستانهای موفقیت
  • دانلود کتاب الکترونیک در زمینه موفقیت
  • دسته قانون جذب
  • روابط خاص زناشویی
  • روابط فردی
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • زنان
  • زندگی مشترک
  • زندگینامه افراد موفق
  • زندگینامه زنان موفق
  • شادی و شادکامی
  • شنبه های شروع
  • کتاب خوانی
  • کتاب های بیست دقیقه ای
  • کلیپ های انگیزشی
  • کلیپ های انگیزشی و موفقیت استاد
  • گالری
  • مذهبی
  • مقالات
  • موفقیت
  • موفقیت زنان
  • نامه های دانش آموختگان
  • نکته های ناب
آخرین دیدگاه‌ها
  • باران در بیوگرافی استاد معصومه تیموری
  • اجتمانو در داستان موفقیت فوتبالیست ها
  • فریبرز کاوه در جملاتی از دکتر آزمندیان
  • زهرا جودی در مرگ خاموش
  • راحیل در میخواهید شوهرتون رو تو مشتتون بگیرید؟ (راهکارهایی برای مطیع کردن همسر)
Instagram Telegram Aparat