یک زن بهانه گیر غرغرو نباشیم!
#زنان
یک زن بهانه گیر غرغرو نباشیم
بازم رفتی میوه های به درد نخور خریدی؟ چرا وقتی خمیازه می کشی دستت رو جلوی دهنت نمی گیری؟ چرا دیر اومدی؟ چرا این قدر لباسات کثیفن؟
جوراباتو قبل از اومدن روی فرش دربیار!
این قدر جلوی تلویزیون تخمه نریز خسته شدم از از بس خونه رو تمیز کردم.
سطل آشغال بوگرفته، پس کی می خوای سطل را خالی کنی؟ چقدر تو بی مسئولیت و خونسردی و ….
با این جملات می توانید در محیط خانه مداوم روی اعصاب همسرتان راه بروید، و حس عصبانیت، کم حوصلگی و لج بازی را در وی تقویت کرده و آرامش زندگی را در لابلای این جملات مدفون کنید!
غرزدن به نوعی پاسخ به موقعیت هایی است که فرد در آن احساس ناکامی می کند و اگر این ویژگی مستمر باشد به عنوان شیوه شخصیتی ناسازگاری مطرح می شود که در این موارد غالبا با #افسردگی، اضطراب، خود کم بینی، بهداشت روانی پائین، مشکل سازگاری با دیگران، بدبینی، ناامیدی، خشم و رضایت نداشتن از زندگی همراه است.
#زن و شوهرها توقع دارند #زندگی_زناشویی، نیازها و تمایلات آنان را برآورده کند و درباره کیفیت زندگی زناشویی مفروضاتی دارند.
عدم برآورده شدن این انتظارات و مفروضات عمدتا باعث ایجاد اختلاف و کشمکش میان #زوجین می گردد. البته اختلاف، اجتناب ناپذیر است اما برخی از زن و شوهر ها مشکلات جدی دارند و هیچ وقت اختلافات روزمره خود را حل نمی کنند.
عده ای هر روز بر سر مسایل جزیی با هم بگو مگو دارند و هیچ وقت به مشکلات بزرگ خود نمی پردازند.
شما به عنوان #زن_و_شوهر باید اتفاق نظرها و اختلافات را شناخته و روشی داشته باشید تا در زندگی روزمره خود تغییرات اساسی ایجاد کنید. اما برخی از افراد(به خصوص زنان) نمی خواهند و( یا نمی دانند) که از طریق یک روش منطقی به دنبال راهی برای بیان مشکلات باشند.
برای مثال تصور کنید بی توجهی مرد به انجام امور منزل مانند رسیدگی به امور خرید و یا انجام تعمیرات منزل و … باعث شده که مسئولیتهای بسیار سنگینی بر دوش زن بیفتد و زن از این وضعیت خسته شده و خواهان آن است که همسرش مسئولیت پذیرتر باشد اما راه درست آن را نمی داند و به جای اینکه نیم ساعت به طور منطقی با همسرش صحبت کند و مشکلات را با وی درمیان بگذارد، هر گاه که با او همکلام می شود این مساله را پیش کشیده و باعث ایجاد تنش می شود و بعد از مدتی باعث می شود که او در نزد همسرش به عنوان یک زن بهانه گیر و یا در اصطلاح عامیانه غرغرو شناخته شود.
زنی که مجاورت با او نه تنها آرامشی به همراه ندارد، بلکه بیشتر عذاب آور است.
یک زن بهانه گیر برای شوهرش بسیار رنج آور و آزار دهنده خواهد بود .
در بسیاری از موارد بهانه گیری های بی مورد و زیاده از حد زن باعث دوری مرد از خانه، دروغگویی و یا حتی در برخی از موارد داد و فریاد و بداخلاقی مفرط وی می شود. زنان بهانه گیر نه تنها زندگی #زناشویی خود را ویران می کنند بلکه زندگی فرزندان خود را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.
توجه داشته باشید که در چنین شرایطی به جای بروز واکنشهای هیجانی، موثرترین پاسخ های مقابله ای، کمک گرفتن از دیگران، انتقال صحیح احساسات، انجام اقدام منطقی، استفاده از تجربه دیگران و حس شوخ طبعی ، حفظ ایمان و کنترل احساسات منفی و … است.
برای مقابله موفقیت آمیز با چالش های زندگی، آگاهی شما از شیوه شخصیتی و نوع برخوردتان با مسائل، می تواند کمک کننده باشد. زیرا شیوه های شخصیتی با چگونگی برداشت یک فرد از اطراف و نحوه واکنش او با رویدادهای تنش زا، ارتباط تنگاتنگ دارد.
غرزدن، بیشتر تابعی از وضعیت اجتماعی به حساب می آید تا ویژگیهای وابسته به جنسیت، بنابراین نمی توان گفت که غرغر کردن در زنان بیشتر به چشم می خورد و صد البته که در آقایان هم وجود دارد اما گاه در برخی شرایط زنان و کودکان بعلت ناتوانی و قدرت کمتر در بیان خواسته هایشان، بیشتر غرغر می کنند.
در اینجا پیشنهاداتی ارائه شده تا با بکارگیری آنها یک زن بهانه گیر غرغرو نباشید: –
به جای بهانه گیری با همسرتان صحبت کنید.
قبل ازشروع بهانه گیری و یا شکایت کردن ، کنار همسرتان بنشینید و سعی کنید با نرمی مشکلات و دلگیری های خود را با او در میان بگذارید. برای او توضیح دهید که چرا از او ناراحت هستید و چرا این حس عصبانیت در شما ایجاد شده است.
به احتمال زیاد همسرتان نمی داند در ذهن شما چه می گذرد لذا تا زمانی که زبان به سخن نگشایید، او متوجه مشکل شما نخواهد شد.
– هنگامیکه که همسرتان خوشحال است، شروع به بهانه گیری نکنید.
برای عنوان کردن شکایات خود زمان مناسبی را انتخاب کنید. صحبت کردن در زمانهایی که شوهرتان مشغول تماشای یک بازی حساس فوتبال است و یا در حال انجام امور مربوط به کار خود است و … نمی تواند به شما توجه لازم را مبذول دارد و همین حالت نیز بیشتر هیزم در آتش خشم شما خواهد ریخت.
لذا کمی صبر کنید و منتظر یک فرصت مناسب بمانید تا همسرتان تمرکز لازم را بر گفته های شما داشته باشد.
– به همسرتان فرصت استراحت و آرامش دهید.
متاسفانه برخی از زنان به محض ورود همسرشان به منزل ، شروع به ارائه خبرهای بد و ناراحت کننده (مانند آزار و اذیت بچه ها، کارهای سنگین خانه، سرکشی صاحبخانه و افزایش اجاره منزل و…) می کنند
و در حالی که مرد هنوز خستگی های یک روز کاری را از سر نگذرانده، باید با کوهی از مشکلات که همسرش در پیش روی او قرار داده مواجه شود.
بنابراین به محض ورود همسرتان به منزل شروع به شکایت و اخم کردن نکنید. این ، بدترین زمان برای صحبت کردن در مورد مشکلات است.
اجازه دهید او آرامش خود را کسب کند و پس از صرف یک فنجان چای یا یک لیوان شربت خنک زمانیکه #خلق_و_خوی او به وضع طبیعی بازگشت، در فرصتی مناسب با هم صحبت کنید.
– در جمع و یا حتی در حضور فرزندان به انتقاد از شوهرتان نپردازید. خیابان، مهمانی ، سر سفره غذا و .. هرگز مکانهای خوبی برای بحث و جدل نیستند.
– به همسرتان هدیه دهید.
همه انسانها هدیه گرفتن را دوست دارند، هر از چند گاهی برای همسرتان هدیه ای تهیه کرده و او را خوشحال کنید و سپس با او به گفتگو و صحبت بپردازید.
– گاهی هم سکوت کنید.
گاهی اوقات سکوت بهترین پاسخ است. همیشه عصبانی شدن، داد و فریاد زدن، شکایت کردن و بهانه گیری به شما کمک نمی کند . شاید برخی از اوقات لازم باشد سکوت کنید و در برابر اشتباه همسرتان حرفی نزنید تا احساس گناه را در وی تشدید نکرده و یا او را شرمنده نکنید. مطمئن باشید گاهی آنها معنای این سکوت را می فهمند . شما چیزی را از دست نخواهید داد.
زندگی زناشویی فعلی شما محصول و بازتاب رفتارهایی است که در قبال همسرتان انجام می دهید. لذا چه از ارتباط #زناشویی تان راضی باشید و چه ناراضی ، کیفیت #رابطه_زناشویی فعلی شما نتیجه تصمیماتی است که اتخاذ کرده اید.
بنابراین تصمیم بگیرید در برابر آنچه که باب میل شما نیست واکنش هیجانی نداشته و سعی کنید با استفاده از روشهای منطقی در صدد حل مشکل خود برآیید.
نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…
دیدگاهتان را بنویسید