نکته های ناب

برای خواندن پنجمین مطلب این هفته به ادامه مطلب بروید.

عبارات مثبتی که با خود می گفتم:
– خانواده محشری دارم. عاشق همسر وو فرزندم هستم و روابطمان را با هم لذت بخش تر میکنیم.
– عشق ورزیدن و احترام به خود و افتخار کردن به خودم حق من است.
برای خود لباسهای تازه ای خریدم و احساس زیبایی کردم. می گفتم:
– بعد از این با غذاهای سالم و ورزش های  پرنشاط روح و جسم را پر انرژی نگه می دارم.
– زندگی زیباست، من آن را دوست دارم و تا حد امکان از آن لذت می برم.
– زیبا هستم و به زیبایی اهمیت می دهم و به زن بودنم افتخار می کنم.
– برای فرزندم مادری نمونه و مهربان هستم.
– همسری خارق العاده هستم و به همسرم انرژی و شادی می دهم.
پس شما دوستان من زنان قدرتمند، افکار تازه را در ذهن خود پرورش دهید.

و مرحله ی سوم:
می دانم خیلی سخت است که شما هم نوع های خودم را قانع کنم که برای خود وقت بگذارید. برای خود من هم خیلی سخت بود زمانی که با این مبحث آشنا شدم اصلا نمی پذیرفتم که برای خود وقت صرف کنم. اما بعد ضرورت آن را یافتم که برای شما هم بازگو کنم. ممکن است احساس کنید نمی توانید برای خود وقت بگذارید چون شما این حق را ندارید و یا احساس می کنید برطرف کردن خواسته و نیاز دیگران در الویت است.

اما این را بدانید… اگر برای نیرو بخشیدن به روحتان انرژی نگذارید خلاقیت و عشق به زندگی را از دست می دهید.

شما باید این را قبول کنید که لایق شادی، عشق، احترام و بخشش هستید و زمان را به خود اختصاص می دهید و استرس را از بین می برید و روح خسته خود را التیام می دهید.
مطمئن باشید این تغییرات بر تمام اطرافیان تاثیر خواهد گذاشت. می توان این وقت برای خود یک پیاده روی ساده باشد یا دوش گرفتن یا مطالعه  و یا حتی نوشتن و یا محبت کردن با دوستانتان  و یا شناکردن و…
فردا با ما همراه باشید.

سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید با ما در میان بگذارید.