رفتار عاشقانه با همسر | ایده‌هایی جذاب

رفتار عاشقانه

گذشت زمان می‌تواند شدت عشق و علاقه حتی بین بهترین زوج‌ها را کم‌رنگ کند.

همسران معمولا وقتی خیلی خسته یا مضطرب هستند، دیگر مانند گذشته به یکدیگر محبت‌ نمی‌کنند.

گاهی‌اوقات هم منتظر می‌مانند تا طرف مقابل‌شان، در مهربانی کردن و انجام دادن رفتار عاشقانه پیش قدم شود. در این مقاله شما را با ۱۷ ایده جذاب برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر آشنا خواهیم کرد.

مهربانی‌های کوچک که به آنها رفتارهای عاشقانه هم می‌گویند، می‌توانند ابراز علاقه‌ی ‌کلامی یا غیرکلامی، توجه یا محبت دائمی باشد.

از نمونه‌های عالیِ رفتارهای عاشقانه می‌توان به کارهایی نظیر: دادن حوله گرم به همسر پس از حمام یا غافلگیر کردن همسر با استخدام پرستار بچه، اشاره کرد.

این رفتارهای به ظاهر ساده و کم اهمیت، نیروی حیات و دوام رابطه‌ی زن و مرد هستند. این رفتارها به هر دو شریک زندگی نشان می‌دهند که برای یکدیگر ارزش دارند و رابطه‌شان مهم است.

رفتارهای عاشقانه هنگام شروع یک رابطه

رفتار عاشقانه با همسر در ابتدای هر رابطه‌، به طور خودکار بروز داده می‌شوند. این مراحل را معمولا فاز رمانتیک یا فاز ماه عسلِ می‌نامند.

چند لحظه به روزهای اول رابطه‌تان فکر کنید و آن رفتارهای ساده اما مهم خود در قبال همسرتان را به یاد بیاورید.

به آن لحظات شیرینی که به نیازهای همسرتان، پیش از خودش توجه می‌کردید، فکر کنید: انتخاب و درست کردن یک کارت دعوت بی‌نظیر و بی‌نقص؛ درست کردن شیرینی مورد علاقه‌اش که همیشه از آن حرف می‌زد؛ ماساژ دادن او.

چه چیزی باعث می‌شود که به مرور زمان، تعداد این رفتارهای عاشقانه و احساسات خوب همراه آنها کم می‌شود؟

پاسخ در کمال تعجب بسیار ساده است. کم شدن این رفتارها در نتیجه‌ی غفلت و بی‌توجهی به‌وجود می‌آید. افراد به مرور زمان به همسر و رابطه‌ مشترک‌شان، توجه کافی نشان نمی‌دهند.

البته باید گفت، این رفتار هرگز از روی کینه‌توزی نیست. زوج‌ها به دلیل اینکه در مورد ماهیت یک عشق بادوام، اشتباه فکر می‌کنند، دست از این رفتارهای محبت‌آمیز برمی‌دارند.

باورهای مخرب رفتارهای عاشقانه

۱. این رفتارهای «کم اهمیت»، در رابطه‌ی طولانی‌مدت، تا حدی احمقانه و بی‌معنی هستند

همه‌ی افراد دوست دارند که همسران‌شان، نه‌تنها در ابتدا و شروع رابطه، بلکه تا پایان عمر، برای آنها ارزش قائل شوند. چه چیزی می‌تواند مهم‌تر از این باشد که همسرتان احساس کند گرامی‌، باارزش و مهم‌ترین فرد زندگی‌تان است؟

۲. از آنجاکه چشمه‌ی رفتارهای عاشقانه در ابتدا جوشان است، بنابراین در آینده هم به همین منوال خواهد بود

بیشتر زوج‌ها به این حرف اعتقاد دارند. آنها می‌گویند، «اگر برای اینکه عشقم را ثابت کنم، باید این همه تلاش کنم، پس حتما مشکلی در این رابطه هست.» یا « آیا عشق به خودی‌خود مشخص نیست؟»

بسیاری از مردم فکر می‌کنند، این گونه برنامه‌ریزی‌ها و رفتارهای عاشقانه از دل مسائل مختلف به‌وجود می‌آید و لازم نیست خودشان برنامه‌ریزی خاصی در این مورد داشته باشند.

 اما باید گفت گاهی اوقات برنامه‌ریزی خاص در این زمینه موجب افزایش رفتارهای عاشقانه می‌شود. در واقع برنامه‌ریزی برای انجام دادن رفتارهای عاشقانه، شرایط بهتری در حفظ علاقه به‌وجود می‌آورد.

بودن در کنار همسر و انجام دادن کاری خاص برای او، زندگی‌تان را خواستنی‌تر می‌کند. ایده‌آل فکر کردن در مورد اینکه رفتارهای عاشقانه باید خودبه‌خود پیش بیایند، خطرناک است.

وقتی برای اولین بار متوجه می‌شوید که آن احساسات روزهای اول رابطه‌تان را ندارید، ممکن است دچار ترس و وحشت شوید. ممکن است مشکلی در رابطه‌تان پیش آمده باشد! شاید رابطه نباید شروع می‌شده است.

ممکن است شما واقعا به او علاقه‌مند نبوده‌اید یا رفتار شریک زندگی‌تان تغییر کرده است. 

البته به این موضوع هم فکر کنید که شاید به دلیل اینکه رفتارهای ساده‌ای را که پیش از این برای حفظ رابطه و همسرتان انجام می‌دادید کنار گذاشته‌اید و احساسات‌ خودتان نسبت به این رابطه تغییر کرده است. 

اما اگر مشکل خاصی در زندگی‌تان نیست، یادتان باشد که نباید دست از رفتارهای عاشقانه برداشت. وجود این رفتارها برای گرم نگهداشتن روابط‌تان، بسیار ضروری است.

۳. نباید برای عشق ورزیدن، تلاش خاصی کرد

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که برای حفظ عشق، لازم نیست تلاش کنند. عشق باید معجزه‌وار رخ بدهد.

اما باید گفت، عشق نیازمند تصحیح دائم مهارت‌های اصلی حفظ رابطه است. مهارت‌هایی مانند شنیدن و درک کردن، ابراز احساسات خود با مهربانی و همچنین حل مشکل بدون انتقاد از یکدیگر، از مهارت‌های اصلی حفظ رابطه‌اند.

زن و شوهرها، اوایل زندگی مشترک از این مهارت‌ها با دست‌ودلبازی استفاده می‌کنند. اما به مرور زمان این مهارت‌ها را کنار می‌گذارند و بیش از پیش منفعل می‌شوند و به همین اندازه هم به میزان نارضایتی و رنجش‌شان افزوده می‌شود.

آنها از کارهایی که ابتدای رابطه‌شان با خوشحالی و رغبت انجام می‌دادند، دست می‌کشند.

فهرستی از ایده‌ها برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر

فعالیت‌هایی که همسران باید انجام بدهند، مانند «مشق شب» است و آنها باید فهرستی از «رفتارهای عاشقانه» تهیه کنند و هر روز حداقل یکی از این رفتارها را انجام بدهند.

در ادامه فهرستی از گزینه‌های پیشنهادی برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر ارائه شده است. این فهرست برگرفته از کتابی با عنوان «روشنی بخشیدن به قلب: گام‌هایی در مسیر داشتن ازدواجی معنوی‌تر» است.

برخی از کارهای آن ممکن است خنده‌دار باشد و چندان جالب به نظر نیایند. اما برخی دیگر بسیار خوب و عالی هستند. البته با خواندن این فهرست، می‌توانید ایده‌های خودتان را به آن اضافه کنید و کار دلخواه خود و همسرتان را انجام بدهید.

۱. ورزش

با همسرتان، دست در دست، به پیاده‌روی بروید. یا اجازه بدهید، همسرتان نیز وقتی برای خود داشته باشد و به تنهایی به پیاده‌روی برود.
موسیقی بگذارید و با همسرتان برقصید.
در کنار هم یوگا یا حرکات کششی انجام بدهید.

۲. مطالعه

داستانی را که هر دو دوست دارید، در رختخواب بخوانید.
همسرتان را با خرید کتاب یا نشریه‌ی مورد علاقه‌اش، غافلگیر کنید و زمانی را در اختیارش قرار دهید تا بتواند آن را مطالعه کند.
برای همسرتان شعر بخوانید.

۳. موسیقی

برای همسرتان ترانه‌ای عاشقانه بخوانید (حتی اگر صدای خوبی ندارید).
برای رفتن به کنسرت یا برنامه اجرای موسیقی، بلیت بخرید و همسرتان را غافلگیر کنید.
موسیقی‌ای برای همسرتان پخش کنید که مفهوم ویژه‌ای برایش دارد و با موسیقی‌هایی که همیشه گوش می‌کنید متفاوت است.

۴. مدیتیشن

کاری کنید که همسرتان بتواند کمی در سکوت، تنها بماند.
برنامه‌ای خارج از منزل ترتیب بدهید تا بتوانید در کنار همسرتان لحظاتی آرام بگذرانید یا مدیتیشن انجام دهید.

۵. استراحت

وقتی مشغول آماده کردن صبحانه و بیدار کردن کودکان‌تان هستید، اجازه بدهید همسرتان نیم ساعت بیشتر بخوابد.
همسرتان را تشویق کنید یک کم چرت بزند یا هر دو کنار هم استراحت کنید.
بگذارید همسرتان روی تختخواب و بالشت نرم و گرم بخوابد، موهایش را نوازش کنید و قبل از خواب او را ببوسید.

۶. سرگرمی

او را تشویق کنید تا به دنبال سرگرمی مورد علاقه‌اش برود.
به همسرتان کارت هدیه بدهید یا وقت اضافه در اختیارش قرار دهید که بتواند به سرگرمی مورد علاقه‌اش بپردازد.
برنامه‌ای برای بیرون از خانه و مرتبط با سرگرمی مورد علاقه همسرتان ترتیب بدهید.

۷. موسیقی/ تلویزیون

همسرتان را با خرید دی‌وی‌دی فیلم محبوبش، غافلگیر کنید (البته زمانی آرام و بی‌صدا برای تماشای آن، در نظر بگیرید).
برنامه‌ی جذابی مربوط به دوران کودکی‌تان را در کنار هم تماشا کنید.
برای شب برنامه‌ی تماشای فیلم در سینما ترتیب بدهید و البته فیلمی را انتخاب کنید که همسرتان مشتاق به دیدنش است.

۸. حمام

وان حمام عالی برای همسرتان آماده کنید.
حمام را صبح‌، قبل از اینکه همسرتان از خواب بیدار شود، برای او گرم کنید.
حوله گرم برای همسرتان آماده کنید.

۹. غذا

غذای مورد علاقه همسرتان را آماده کنید.
اگر می‌دانید همسرتان یک روز طولانی پرکار خواهد داشت، برای او خوراکی میان‌وعده آماده کنید.
می‌توانید برخی از خوراکی‌هایی که درست می‌کنید، مانند شیرینی، شکل قلب آماده کنید.
با هم به پیک‌نیک بروید.
به بستنی‌ فروشی بروید و با همدیگر بستنی بخورید.

۱۰. طبیعت

در دل جنگل کنار هم راه بروید و پیاده‌روی کنید.
کنار هم به ستارگان خیره شوید.
به تماشای پرنده‌ها بنشینید.
با همدیگر گیاهی در باغچه بکارید.

۱۱. مذهبی/ معنوی

در کنار هم به یک مکان مقدس و مذهبی بروید.
با همدیگر ادعیه بخوانید یا مدیتیشن انجام دهید.
در کنار هم داستان‌های معنوی و الهام‌بخش بخوانید.

۱۲. مرتب کردن خانه

بخش‌هایی از خانه را تمیز کنید یا بخشی از کار خانه را که مدت‌ها در سر همسرتان بود یا فراموش کرده بود، خودتان انجام دهید.
یک گوشه دنج از خانه را برای همسرتان در نظر بگیرید (مثلا، اگر او عاشق طراحی است، یک گوشه از خانه را برای کارهای طراحی او درنظر بگیرید)
به خانه یا محل کارش گل بفرستید.

۱۳. بیرون رفتن

همسرتان را با گردش شبانه یا بردن به مکانی تفریحی دور از خانه، غافلگیر کنید.
فرزندان‌تان را بیرون ببرید و اجازه دهید همسرتان در سکوت خانه، مدتی تنها بماند و استراحت کند.
اگر همسرتان همیشه برنامه‌ریزی‌ها را انجام می‌دهد، این بار خودتان یک برنامه دقیق برای تعطیلات یا آخر هفته، ترتیب دهید.

۱۴. بازی

به پارک بروید و تاب بازی کنید.
مثل یک کودک، بادباک هوا کنید.
مونوپولی یا شطرنج بازی کنید.
حباب‌بازی کنید.
با گچ روی زمین طراحی کنید.

۱۵. لمس کردن

همسرتان را با یک بغل یا بوسه‌ای غیر از جای همیشگی، غافلگیر کنید. مثلا پشت گردن یا پیشانی‌اش را ببوسید.
دست یا پای همسرتان را ماساژ دهید.
شانه‌های همسرتان را ماساژ دهید.

۱۶. رایحه خوش

در فصل رشد گیاهان به گلفروشی محل‌تان بروید و همه‌ی گیاهان معطر پر از شکوفه را در کنار هم بررسی کنید و یک نوع گل را به خانه بیاورید و در باغچه بکارید.
یک شمع خوشبو روشن کنید.
برای همسرتان یک شاخه گل خوشبو بخرید.
کنار هم بیرون از خانه و در مکانی خوش آب‌وهوا بنشینید و از استشمام هوای تازه لذت ببرید.

۱۷. حیوانات

اگر حیوان خانگی، مانند سگ دارید، در کنار هم، حیوان را به گردش ببرید.
به تماشای باغ وحش‌های محل زندگی‌تان بروید.
با هم به مزرعه‌ی پرورش اسب بروید. می‌توانید وانمود کنید که می‌خواهید یک اسب زیبای عرب بخرید یا فقط اسب‌ سواری کنید.
وقتی در حق همسرتان محبتی می‌کنید، بی‌سروصدا آن را انجام دهید و برای آن هیاهو به راه نیندازید. و مهم‌تر اینکه اگر همسرتان کاری برای شما انجام داد، به آن توجه نشان بدهید و حتما قدردانی کنید.

 این بخشی از لذت موجود در این رفتارهای عاشقانه است. می‌توانید با خودتان بگویید، «او این فنجان قهوه را برایم آورد، برای اینکه می‌خواهد به من محبت کند.» با توجه نشان دادن به این رفتارها، یاد می‌گیرید به‌جای تمرکز روی رفتارهای منفی‌ همسرتان توجه‌تان را به تمام کارهای مثبتی که انجام می‌دهد، معطوف کنید.

مطمئن باشید، این رفتارهای عاشقانه، تفاوت بسیار زیادی در روابط‌تان به وجود می‌آورد و هردو نفرتان از زندگی‌ مشترک‌ خود لذت خواهید برد.

شوهر

یک زن باسیاست و دانا راه حفظ ارزش و اهمیت خود برای شوهرش را می داند ، این دانستن است که او را تبدیل به یک زن با سیاست کرده چه بسا تلاشی را که بسیاری از زنان دیگر انجام می دهند را نداشته باشد.

ولی توانسته یک زندگی مشترک موفق را مدیریت کند ؛ موردی که خواهیم گفت کارهایی است.

که یک زن نباید برای همسرخود انجام دهد چرا که برخلاف تصور او نه تنها نتیجه ی مثبتی نخواهد داشت بلکه عکس خواسته ی او خواهد شد.

هرگز همه ی مشکلات او را حل نکنید تا برای شوهر دلسوزترین باشید :

کسی نباشید که سعی میکند همه مشکلات و مشکلات مربوط به خانواده را حل کند ، بگذارید راهی پیدا کند .

او باید به اندازه کافی بالغ و مسئول رسیدگی به مشکلاتی باشد که منحصرا مربوط به او هستند .

برای شوهر هرگز واقعیت ظاهر خود را تغییر ندهید :

جراحی پلاستیک در سراسر دنیا یک کسب وکار بزرگ است و برخی از ما ممکن است وسوسه شویم که چند جراحی انجام دهیم تا خودمان را جذاب تر برای شوهرمان جلوه دهیم .

تغییر خارجی آخرین کاری است که هرکس باید انجام دهد تا همسررا به خود جذب کند .

اگر کسی از شما خوشش نیاید مطمئنا با تغییر چهره هم این حس را در خود تغییر نخواهد داد.

جراحی پلاستیک برای جذب شوهر کاملا غلط است

برای شوهرتان همیشه کادوهای گران قیمت نخرید :

سعی کنید هدایای میانه قیمتی را بخرید تا بتوانید این لطف را بدست آورید که او هم بتواند برای پاسخ هدیه ای هم سطح کادوی شما تهیه کند .

چون اونمی تواند الماس بخرد تا کادوی گرانقیمت شما را جبران کرده باشد پس احساسات او راسرکوب نکنید .

این عمل همچنین به حفظ انتظارات خود کمک می کند .

برای راضی نگاه داشتن شوهر هوش خود را مخفی از او نکنید :

ازهوش خود استفاده کنید ، پس اگر فکر می کنید که تظاهر به ناآگاه بودن به شما امتیاز می دهد ، پس شما واقعا ناآگاه هستید !

برای یک مرد داشتن زن باهوش بسیار بیشتر از نداشتن او ایجاد حس قدرت می کند

پس اگر هوش واقعی تان را نشان دهید همسرتان به واسطه ی داشتن شما احساس قدرت بیشتری خواهد کرد.

هرگز شغل تان را برای شوهر رها نکنید :

برای انجام کارهای آشپزخانه بعد از یک جلسه طولانی در کار ، خیلی خسته شدم ؟

به این فکر میکنید که کارتان را رها کنید تا بتوانید در خانه بهتر تمرکز کنید ؟ دوباره فکر کنید ! شما سخت تلاش کرده اید تا یک مدرک و شغل رویایی خود را پیدا کنید .

فقط به این دلیل که همسرتان قبل از شما به خانه می آید یا از شغل تان خوشتان نمی آید ، به این معنی نیست که کارتان را رها کنید .

مهم است که از نظر مالی مستقل باشید ، بنابراین به کارتان بچسبید

اما از طرفی اگر احساس می کنید کارتان موجب اختلال در زندگی شده باید آن را کم تر کنید نه به طور کامل ترک.

فراموش نکنید که اگر همسرتان توانایی تامین هزینه های شما را بدون هیچ مشکلی دارد پس شاغل نبودتان به نفع شماست

اما اگر علاقه ی درونی نسبت به شغلتان دارید آن را سرکوب نکنید تا مبادا مشکلات روحی ایجاد شود.

بعد از خیانت همسر چه کنیم ؟

این که ما بهنگام مواجه شدن با خیانت همسر خود چگونه با این موضوع برخورد کنیم و آن را مدیریت کنیم بستگی به عوامل مختلفی دارد ما در این مقاله به ارائه راهکار هایی برای مواجهه بهتر با این مسئله می پردازیم

دلایل خیانت همسر 

دلایلی که همسرتان به شما خیانت کرده همیشه آشکار نیست‎

خیلی نگران نباشید که دوستان و خانواده تان چه فکری در این باره خواهند کرد.

اگرچه افراد نزدیک شما می توانند توصیه های مفیدی به شما بکنند، در پایان، خودتان باید ببینید چه چیزی برای شما بهتر است، و شما نباید از خودتان بپرسید که دیگران در این رابطه چه فکری می کنند. 

در پایان ، مهم نیست دیگران چه فکری می کنند و شما نباید اجازه دهید قضاوت دیگران بر فرایند تصمیم گیری شما سایه اندازد. 

گفتگو با افراد نزدیک قطعا می تواند به شما کمک کند قدرت و یک چشم انداز جدید در مورد وضعیت تان به دست آورید.

اما در نهایت، بدانید که نظرات آنها هرگز نمی توانند جایگزین نظرات شما شوند.

قبل از فکر کردن، هرگز اقدامات مهم را انجام ندهید.

اگر چه ممکن است فکر کنید که به محض آگاهی یافتن از خیانت همسرتان،

چمدانتان را می بندید و خانه را ترک می کنید، یا همسرتان را از خانه بیرون می کنید، ولی شما برای تصمیم گیری به زمان بیشتری احتیاج دارید.

مطمئنا می توانید مدتی را دور از همسرتان سپری کنید، اماهرگز نگویید طلاق می خواهید یا هیچ گونه اقدامات شدیدی را فورا انجام ندهید.

خوب فکر کنید بعد تصمیم بگیرید و کاری نکنید که بعدا موجب پشیمانی شود.

همسرتان را مجازات نکنید.

هر چند ممکن است با بی رحمی رفتار کردن با همسرتان، دور کردن او از چیزهایی که دوست دارد، و یا حتی داشتن رابطه برای تلافی کردن احساس خوبی داشته باشید. 

این نوع رفتارها شما را به جایی نمی رساند. هر چند آسیب دیده اید، احساس سردی می کنید، و برای مدتی فاصله خود را با او حفظ می کنید،

ولی نباید فعالانه کاری بکنید که او احساس بدتری بکند، و یا هر دو شما احساس وحشتناکی داشته باشید.

با مجازات همسر خود تنها اوقات تلخی بیشتری درست می کنید و باعث می شوید رابطه تان حتی بدتر هم بشود.

 خوب است که مدتی از هم دور بمانید و سردتر و دورتر از قبل باشید، اما بی رحمی کردن هیچ چیز را بهتر نخواهد کرد.

خواسته های خود را طلب کنید.

قبل از صحبت کردن با همسرتان، ببینید چه می خواهید به او بگویید. 

زود شروع نکنید به صحبت در مورد خیانت و گریه. در عوض، زمان صرف کنید تا بازی ترتیب دهید که در صورت ادامه رابطه، همسرتان بداند که از او چه انتظاری دارید.

این به منزله یک مجازات نیست، بلکه مانند یک برنامه برای حرکت رو به جلو با همدیگر است.

بگذارید همسرتان بداند برای ادامه رابطه چه باید بکند.

این می تواند شامل موارد زیر باشد: رفتن نزد مشاوره با هم و احتمالا جدا از هم، برداشتن گام های ملموس برای کشف چیزهایی که دوست دارید با هم انجام دهید، 

اختصاص زمان برای برقراری ارتباط هر شب، و یا خوابیدن در اتاق های جداگانه تا وقتی که احساس کنید می توانید به راحتی دوباره یک فضای مشترک داشته باشید.

سریع اقدام کنید 

اگر به فکر گرفتن طلاق هستید، ممکن است بخواهید هر چه سریعتر یک وکیل بگیرید.

هر چه زودتر این کار را انجام دهید، موقعیت چانه زنی بهتری خواهید داشت.

سوالاتی که دنبال جواب های آن هستید را بپرسید.

ممکن است به دنبال جواب واضح باشید که چرا همسرتان به شما خیانت کرده است. خیانت همسر

می توانید راجع به جزییات سوال کنید. ولی قبل از پرسیدن هر سوالی دوبار فکر کنید.

سوالاتی بپرسید که فکر می کنید کمک خواهند کرد درک بهتری از رابطه خود پیدا کنید. با این حال، از پرسیدن سوالات برای ارضای حس کنجکاوی تان اجتناب کنید؛

چراکه پاسخ ممکن است در نهایت بیش از حد به شما صدمه بزند.

آزمایش بدهید.

هر چند شرم آور است، به محضی که مطلع شدید که همسرتان به شما خیانت کرده است، باید هر دوی شما بلافاصله آزمایش بدهید. 

شما نمی دانید که شخص سوم ممکن است چه بیماری هایی داشته باشد، و شما نمی دانید آیا این بیماری ها به شما منتقل شده یا نه. 

هر چند همسرتان اصرار کند که این کار لازم نیست، ولی شما باید مطمئن شوید که هر دوی شما در خطر نیستید.

ضمنا با این کار همسرتان سنگینی اعمال خود را نیز درک خواهد کرد.

به همسرتان گوش بدهید.

هر چند شما احساس می کنید در خیانت همسر رابطه صدمه دیده اید؛

به شما خیانت شده است؛

عصبانی هستید؛

ولی مهم این است که بنشینید و به همسر خود گوش دهید!

شاید این آخرین کاری است که دوست دارید انجام دهید ولی برای دریافت حقایق، باید داستان را از جانب او هم بشنوید تا از احساسات جدید و یا سرخوردگی اش که از آن بی خبر بودید، آگاه شوید.

 این عادلانه نیست که فکر کنید او سزاوار نیست داستان را به روایت خودش بازگو کند و احساساتش را در این باره آشکار سازد. 

هر چند ممکن است شما آماده مواجهه با احساسات همسرتان نباشید، ولی باید به او اجازه دهید حرفهای خودش را بزند.

ارتباطات خود را هر روز بهبود بخشید.

هنگامی که شما و همسرتان در مورد خیانت شروع به صحبت می کنید، می توانید ارتباطات تان را بهبود بخشید.

صادق باشید، منظم صحبت کنید، و تا جایی که امکان دارد از غیر فعال بودن و تهاجم بپرهیزید.

هر چند ظاهرا پس از خیانت همسر ، این کار غیر ممکن است، ولی اگر می خواهید اوضاع به سامان شود، مهم این است که تا جایی که ممکن است خوب ارتباط برقرار کنید.

بعد از خیانت همسر چه کنیم ؟