راه حل هایی برای مشکلات زندگی جنسی

زندگی جنسی

راه حل هایی برای مشکلات زندگی جنسی

مقدمه

اگر حس می کنید که رابطه جنسی در زندگی تان سرد شده، می توانید به توصیه هایی که در ادامه ذکر می شود دقت کنید.

رابطه جنسی سالم

رابطه جنسی با آسیب پذیری همراه است.

اگر در رابطه ی جنسیتان دچار ناکامی شده اید، بهتر است که رابطه تان را به صورت کلی بررسی کنید.

آیا توانسته اید محیطی برای گرفتن، بخشیدن، آسایش و اعتماد فراهم کنید؟

سکس نباید از روی اجبار انجام گیرد.

رابطه جنسی باید راهی برای ابراز حمایت، عاطفه و تقابل باشد. آن موقع می تواند سرچشمه ی افکار و رفتارهای تحسین برانگیز بیشتری شود.

غیر منطقی است که در طول روز به همسرتان بی محلی کنید، مدام با او دعوا و مشاجره راه بیندازید،

ولی انتظار داشته باشید که بتوانید همان شب سکسی رویایی با او داشته باشید.

اگر فکر می کنید که در رابطه تان به طور کلی مشکل خاصی وجود ندارد، اما در روابط جنسی خود مشکل دارید، این مشکلات امکان دارد به دلایل مختلف باشد.

گاهی پیش می آید که یکی از طرفین یا هر دو رابطه جنسی را چندان مهم نمی دانند و از لیست اولویت هایشان حذف می کنند.

این افراد به طریقی اجازه داده اند که کارها و فعالیت های دیگرشان، جای سکس را در رابطه شان بگیرد.

آنها باید راهکارهایی به کار بندند تا رابطه جنسی را هم به رابطه شان وارد کنند.

حتی اگر در رابطه همه چیز سر جای خودش باشد، باز هم رابطه ی جنسی بین دو طرف ضروری است.

صمیمیتی که از رابطه جنسی بین دو طرف ایجاد می شود، رابطه را بسیار توسعه داده و به سطح بالاتری می کشاند.

ازدواج بدون رابطه جنسی

آیا این فقدان تمایل جنسی به خاطر مشکلات بیولوژیکی است یا نشانه ی مشکل بسیار عمیق تری است؟

برای اینکه بتوانید خود و همسرتان را بهتر درک کنید، باید سعی کنید تا علت این مسئله را بفهمید.

به این موارد دقت کنید چون ممکن است همان علتی باشد که دنبال آن هستید.

ـ تغییرات بیولوژیکی (هم در زن و هم در مرد)

ـ افسردگی

ـ وجود بچه ها

ـ کمبود انرژی، خستگی

ـ کمبود خواب

ـ فقدان اعتماد و احترام در رابطه

ـ حسادت و دشمنی

ـ کمبود اعتماد به نفس

سبک های متفاوت در رابطه جنسی

آیا برای شما هفته ای یک بار سکس کافی است، درحالیکه همسرتان هفته ای سه بار از شما درخواست می کند؟

آیا تفاوت در تمایلات و شهوات جنسی شما باعث ایجاد مشکل در رابطه تان شده است؟

کارشناسان اعتقاد دارند که رابطه جنسی خوب و کامل است که برای هر دو طرف ارضاء کننده باشد.

توصیه هایی در این باره برایتان بیان می کنیم:

اگر حس می کنید رابطه جنسی تان برطرف کننده نیازهای شما نیست، دست از گله و شکایت بردارید و ببینید واقعاً از رابطه جنسی چه می خواهید.

یعنی اول باید بتوانید نیازهای خودتان را بشناسید.

اصلاً آیا واقعاً نیازهای همسرتان را هم می دانید؟اگر نمی دانید، پس بفهمید.

شاید شما و همسرتان چندان که فکر می کنید با هم متفاوت نباشید. وقتی هر دو شما آرام و منطقی هستید، در این رابطه صحبت کنید. همدیگر را محکوم نکنید و آزادانه با هم صحبت کنید.

رابطه هم شامل مذاکره است و هم سازش و توافق.

برنامه ای بریزید که برای هر دو شما مناسب باشد.

برنامه تان را به مرحله ی عمل درآورید، و آنقدر تلاش کنید تا موفق شوید.

اگر دیدید برنامه تان چندان کارآمد نبود، دلسرد نشوید، باز بنشینید و برنامه ی جدیدی تدوین کنید.

گاهی پیش می آید که امیال جنسی هر دو طرف رابطه با هم یکسان باشد. باید به دنبال حد وسط بین نیازهای خودتان و طرف مقابل تان باشید.

هیچ گاه مبنای رابطه تان را سکس قرار ندهید. شما به عشق، محبت و همدلی نیاز دارید و سکس می تواند بازتابی از این احساسات باشد.

با رابطه ی جنسی احترام و اعتماد بین شما دوچندان خواهد شد.

به دلایل نادرست سکس نکنید. مثلاً سکس نباید راهی برای ارزش دادن به همسرتان باشد.

رابطه ی جنسی باید بسط محبت، احترام و احساسات شما برای همسرتان باشد.

یادتان باشد که در مسائل جنسی، این کیفیت است که ارزش دارد نه کمیت.

کیفیت یک رابطه به این بستگی دارد که چقدر قادر است نیازهای هر دو طرف را برآورده کند.

به نیازهای همسرتان با دیدی منطقی نگاه کنید و سعی کنید آنها را ارضاء کنید.

مسائل و مشکلات روابط زناشویی

آیا تنفس عمیق در کنترل میل جنسی تاثیری دارد؟

میل جنسی یکی از موهبت های الهی و از نعمت های خدادادی برای تنازع بقا است.

حتی میل جنسی را یکی از نیروهای درونی و حیاتی بشر می دانند که اگر کنترل و تعدیل شود، یک رکن موفقیت به حساب می آید.

ناپلئون هیل، در کتاب معروفش “بیندیشید و ثروتمند شوید”، میل جنسی را یکی از سه ضلع موفقیت می داند.

همه ی امیال، مثبت و مفید هستند. همه ی امیال، موهبت الهی اند؛ اما به شرط آن که مهارشان کنیم و آن را تحت کنترل در آوریم و از آن ها درست استفاده کنیم.

افراط در ارضای میل جنسی و کنترل نکردن آن، هم تعادل عصبی شما را بر هم می زند و هم از بخش عظیمی از نیروهای حیاتی و قوای مغناطیسی شما می کاهد.

جالب این است که میل جنسی تنفس را تند و سطحی می کند. هر بار که میل جنسی، نه در جهت مثبت و درست، شما را درگیر کرد، یک شیوه کنترل، آن است که مکان و وضعیت خودتان را تغییر دهید و چند نفس عمیق بکشید.

ما پیاده روی تند همراه با تنفس های عمیق را در این مواقع به شما توصیه می کنیم.

نکات طلایی درباره ادامه زندگی زناشویی

ادامه یک رابطه مهم و حساس مانند روابط زناشویی نیاز به مراقبت و توجه زیادی دارد و صرفاً با انتخاب درست همسر، خوشبختی تا آخر عمر در قلب ما احساس نخواهد شد.

توصیه می شود که قبل از هر چیز بهتر است در یک محیط آرام، که بد نیست گاهی اوقات خارج از منزل باشد، شروع به گفت و گو و تبادل نظر کنید.

در ابتدا باید ماهیت مشکل تشخیص داده شود تا از عقاید یکدیگر آگاه شوید و در نتیجه اهدافی را برای خودتان تعیین کنید.

برای رسیدن به یک توافق دو جانبه، باید از درک طرف مقابل نسبت به موضوع آگاه شوید و این هم میسر نخواهد شد، مگر این که در مورد آن صحبت کنید، نه این که به امید دانستن منظور یکدیگر به عکس العمل های بعضاً نادرست دست بزنید.

در گفتگوها از درد، رنج، نگرانی و حتی خشم های خود با رعایت احترام و آرامش صحبت کنید.

روند گفت و گو باید طوری باشد که طرفین احساس نکنند مورد قضاوت واقع می شوند و پس از گفت و گو از صحبت هایشان علیه خودشان استفاده می شود.

در گفت و گو احترام به عقاید یکدیگر و حساسیت نسبت به احساسات طرفین به منظور ایجاد محیطی آزاد برای بیان صادقانه ی عقاید و نظرات الزامی است.

برای حل نهایی مشکلات باید هر دو طرف در یافتن راه حل مناسب انگیزه ی کمک به یکدیگر را داشته باشند و مطرح کردن مسایل و مشکلات گذشته و نمک روی زخم طرف مقابل پاشیدن، مشکلی را بر طرف نمی کند.

به هر حال، مطمئن باشید که برای دوام و بقاء یک رابطه مشترک عشق کافی نیست.

وقتی یکدیگر را دوست دارید اما نقش یکدیگر را نادیده می گیرید، به مسوولیت ها و تعهدات خود در روابط دو جانبه نمی اندیشید و تصمیمات یک جانبه و بدون مشورت با همسر می گیرید،

بدانید که رابطه ی سالم و خوشحال کننده ای نخواهید داشت و در نتیجه احساس رضایت و خوشبختی نخواهید کرد.

ضعف و قوت جنسی از نظر روایات

دین اسلام فعالیت جنسی را تنها به عنوان یک غریزه و ابزار برای دفع شهوت نمی داند، بلکه توانایی جنسی را برآیندی از سایر قوا می داند.

لذا برای حفظ و تقویت آن دستورات زیادی دارد.

از طرف دیگر پیامبر گرامی اسلام (ص) و ائمه ی معصومین (ع) با این که حاکمین شرع بودند، ولی با مردم چنان رفتار صمیمانه و به دور از تکبری داشتند که مردم به راحتی راجع به همه ی مشکلاتشان از ایشان سوال می کردند و آن ها هم با رویی گشاده پاسخ می گفتند و در راهنمایی مردم به ریزترین مسائل جنسی اشاره می کردند.

در ادامه، سعی کرده ایم مواد غذایی، خوردنی و نوشیدنی هایی که سبب ضعف و قوت جنسی می شود را به اختصار بیان کنیم.

کسانی که به نحوی در بارور کردن و بارور شدن ضعف دارند به دستور پیامبر اکرم (ص) باید تخم مرغ را با گوشت و به دستور امام صادق (ع) تخم مرغ را با روغن زیتون و کمی نمک و به دستور امام کاظم (ع) تخم مرغ را با پیاز میل کنند.

طبق دستوری که جبرئیل به رسوال خدا (ص) داده مصرف تمربرنی (نوعی خرمای زرد رنگ) قدرت جنسی را زیاد می کند. کسانی که ضعف دارند، به دستور امام صادق (ع) باید هویج میل کنند تا درمان شوند.

ایشان برای افزایش توان جنسی خوردن هندوانه را تجویز می فرمایند.

گاهی اوقات ضعف قدرت جنسی به دلیل سردی (غلبه ی بلغم) است. در این صورت، رسول خدا (ص) خوردن انجیر (خشک یا تازه) را توصیه فرموده اند.

پیامبر گرامی اسلام (ص) و امام صادق (ع) استعمال بوی خوش را موجب افزایش توان جنسی دانسته اند.

مصرف سعد (نوعی گیاه) و شیر و عسل نیز همین خاصیت را دارند.

امام رضا (ع) برای تقویت قوای جنسی و نیز تقویت دید چشم اثمد (نوعی سرمه) را توصیه می فرمایند.

رسول خدا (ص) خضاب کردن (حنا گذاشتن) را عامل اصلاح پوست و تقویت جنسی می دانند.

امام کاظم (ع) موی بلند را عاملی برای ضعف جنسی و نوره کشیدن را سبب تقویت آن می دانند.

همچنین روزه داشتن قدرت جنسی را کاهش می دهد

رازهای تختخواب زناشویی

در زمینه مسائل جنسی برای خانم های ایرانی اطلاعات کم و محدود است.

مطالبی که یک خانم باید بداند:

۱- هر زنی پوزیشن مخصوص به خود را دارد که در آن بیشترین لذت را از رابطه جنسی میبرد. پوزیشن خودتون رو کشف کنید.

۲- این پوزیشن ها با گذشت زمان ممکن است تغییر کند و زنان میانسال دیگه شر و شور دوران جوانی شان رو نداشته باشند. پس همچنان به دنبال کشف مسائل مربوط به بدن خود باشید.

۳- همسر شما تو رختخواب غلط سنج نداره!!

گاهی اوقات وقتی به بدن عریان خود نگاه میکنید شاید فکر کنید که چاق و خپل هستید.

باید بگم که مردها وقتی تحریک میشن سیستم عصبیشون دستخوش تغییرات سریعی میشه که هیجان شدیدی بهشون میده و سرمستشون میکنه.

این وسط هیچ چیزی نمیتونه مانع هیجانهاشون بشه و عیب و نقص ظاهری شما براشون اهمیتی نداره. پس این فکرا رو دور بریزید و شما هم به اندازه همسرتون از رابطه تون لذت ببرید.

4- برای خودتون و همسرتون یه اتاق تو هتل رزرو کنید. یه شام رمانتیک بخورید. توی وان حباب درست کنید.

5- هیچ فرد دیگه ای به اندازه شما و به خوبی شما رابطه جنسی نداره. هیچ کسی جز خود شما نمیتونه در مورد تعداد دفعات مورد نیاز و بهترین مدل رابطه جنسی تصمیم گیری کنه جز خود شما.

6- از همسرتون بخواهید بگه که چی میخواد!

7- هر چی بیشتر رابطه جنسی بیشتری داشته باشید بیشتر هم علاقمند می شوید و برعکس.

8- از پیش برنامه ریزی داشته باشید تا هر دو آمادگی روحی و جسمی لازم رو داشته باشید.

9- روشهای پیشگیری از بارداری رو هر از گاهی تغییر بدید.

10- درد داشتن هنگام نزدیکی نرمال نیست. حتما با پزشک خود مشورت کنید.

11-  مهم نیست چقدر خواب آلود و خسته هستید٬ بعد از نزدیکی حتما ادرار کنید.

12- وقتی از دستشویی برمیگردید از اینکه همسرتون خر و پف میکنه شگفت زده نشوید.

13- گاهی اوقات روابطی که فقط توش یه نفر لذت میبره هم بد نیست امتحان کنید.

14- مدل واژن شما کاملا طبیعی و نرماله. سعی کنید بدن خود رو دوست داشته باشید.

15- روابط جنسی با گذشت زمان بهتر میشود. آینده درخشانی در انتظار شماست!!

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…

فازهای یک رابطه جنسی در طول زندگی مشترک

اکثر زوج‌ها وقتی نگاهی به عقب می‌اندازند تایید می‌کنند که ماه عسل بهترین دوره در زندگی آنها بوده که رابطه جنسی خوبی برقرار کرده‌اند. در این دوره همه چیز ساده، دلنشین و رضایت‌بخش است اما بعد از آن چه؟

فاز اول: ماه عسل کاملا طبیعی است که در این دوره از زندگی مشترک همه چیز در حد ایده‌آل باشد.

اشتیاق در هر دو نفر وجود دارد و هیچ نوع مشکل نعوظی یا سردمزاجی در زوج‌ها وجود ندارد.

البته لازم به ذکر است که در زندگی برخی زوج‌ها این دوره اصلا وجود ندارد و در نتیجه یک رابطه رضایت‌بخش و پایدار شکل نمی‌گیرد.

ماه عسل جنسی دقیقا مانند ماه عسل واقعی یک روز تمام می‌شود و پایان آن زمانی حساس و تاثیرگذار در زندگی زوجین است.

در پایان این زمان زوجین ممکن است 2 شکل رفتار را بروز دهند.

1. برقراری ارتباط و 2. تن دادن به زندگی

فاز دوم: ارتباط زنانه مردانه وقتی زوجی رفتار دوم یعنی تن دادن به زندگی را انتخاب می‌کنند،

یعنی به یک عقیده رایج ولی اشتباه به این معنا که با گذر زمان اشتیاق از بین می‌رود و زندگی روزمره دشمن عشق است، اعتقاد دارند.

بعضی از زوج‌ها نیز رفتار اول یعنی برقراری یک ارتباط صمیمی و ادامه رابطه جنسی را انتخاب می‌کنند.

شاید فکر کنید که به هر حال تمامی زوج‌ها ارتباط صمیمی و رابطه جنسی خود را ادامه می‌دهند، اما در واقع این‌طور نیست.

برقراری این ارتباط بسیار سخت است و زوجی موفق می‌شود که رابطه جنسی از حالت مردانه به زنانه تغییرشکل پیدا کند.

ساده‌تر بگویم که باید گفت ماه عسل نوعی رابطه جنسی مردانه است؛ پر از اشتیاق، حرکت و میل.

در نهایت ماه عسل شکل رابطه جنسی زنانه می‌شود.

ارتباط صمیمی یک رابطه جنسی زنانه، آرام احساسی، بدون هدفی خاص با نوازش و ارتباط بیشتر را پدید می‌آورد.

فاز سوم: زندگی زناشویی معمولا زمان زیادی می‌خواهد تا زوجین در فاز دوم موفق شده و وارد فاز شوند در صورتی که مردان بپذیرند که تسلیم همسر خود شوند و به دنیای ناشناخته و جدید او پا بگذارند فاز سوم آغاز می‌شود.

یعنی یک زندگی زناشویی همراه با عشق.

در این فاز لحظاتی آرام، احساسی، با نوازش و به دنبال آن لحظاتی پرشور و با هیجان در انتظار همسران است.

فراموش نکنیم هیچ رابطه جنسی‌ بهتر از دیگری نیست.

آنچه سبب جذاب شدن یک رابطه جنسی می‌شود، خلاقیت زن و مرد است.

فاز سوم از آنجا که هم زنانه و هم مردانه است، می‌تواند تا ابد ادامه یابد و هرگز تمامی ندارد.

تفاوت های زنان و مردان در رابطه جنسی

معمولا برای همه خانم ها و آقایان، تفاوت با جنس مخالفشان در رابطه جنسی مانند سفر به یک جزیره ناشناخته، هم جذاب و هم اسرارآمیز است.

احتمالا اولین چیزی که نوجوانان در این مورد می فهمند و آن را برای دوستانشان تعریف می کنند.

تفاوت زنان و مردان

با گسترش تکنولوژی های ارتباطی، اغلب نوجوانان تفاوت های جنسیتی بیشتری را می دانند.

هرچند همین تکنولوژی های ارتباطی باعث شده متن های غیرعلمی جایگزین خرافه های قدیمی در مورد زن و مرد شوند.

در ادامه چند تفاوت مهم و مبتنی بر یافته های علمی را بیان می کنیم.

تفاوت هایی که دانستنشان از بروز بسیاری از مشکلات زیر رختخواب همسران، مخصوصا همسران جوان پیشگیری می کند.

مراحل رابطه جنسی

پیش از این که تفاوت های جنسی در رابطه جنسی را بگوییم، بد نیست مراحلی را که زنان و مردان در یک رابطه جنسی تجربه می کنند بدانیم.

چرخه واکنش های جنسی مرد و زن را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد: تحریک، برانگیختگی جنسی، اوج لذت جنسی (ارگاسم) و مرحله آرامش.

1. تفاوت در میل جنسی

معمولا در مردان این قابلیت وجود دارد که بدون اینکه با کسی رابطه عاطفی داشته باشند، بتوانند با او رابطه جنسی برقرار کنند.

ولی برای خانم ها رابطه جنسی و رابطه عاطفی کاملا درهم تنیده است.

درواقع این شاید مهم ترین تفاوت جنسی زنان و مردان در رابطه جنسی باشد.

2. تفاوت در تمرکز جنسی

اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است که بتوانند شب میل جنسی داشته باشند.

ولی برای مردان برعکس است. آنها می توانند از سکس به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند.

مردها تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.

همین تفاوت کوچک امکان دارد باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.

3. تفاوت در رسیدن به اوج

زنان برای برانگیخته شدن از نظر جنسی زمان بیشتری نیاز دارند.

زنان برای رسیدن به اوج لذت جنسی نیاز به پیش نوازش بیشتری دارند.

برای همین شاید مردی بتواند بعد از یک دعوای اساسی همچنان طالب رابطه جنسی باشد، ولی برای زنان بسیار بعید است که بدون رابطه عاشقانه، که نمودش پیش نوازش است، برانگیخته شوند.

دلیل بسیاری از بی میلی های جنسی یا دردناکی رابطه جنسی در زنان، رعایت نکردن اصل ساده پیش نوازش در آقایان است.

4. تفاوت در برگشت به حالت اول

مردها بلافاصله بعد از اوج لذت تحریک ناپذیر می شوند و تا مدتی این دوره تحریک ناپذیری ادامه دارد،

ولی برای زنان این اتفاق آرام آرام می افتد.

درضمن زنان بعد از اوج، دوباره می توانند تحریک شوند و دوره تحریک ناپذیری ندارند.

برای همین است که زنان دوست دارند بعد از رابطه جنسی همچنان در آغوش همسرانشان بمانند، اما برعکس مردان آن قدر بی انرژی و تحریک ناپذیر می شوند که ترجیح می دهند بخوابند یا کار دیگری کنند.

درواقع زنان هم به پیش نوازش و هم به پس نوازش نیاز دارند.

5. تفاوت در سنین برانگیختگی

میل جنسی یک زن معمولا به تدریج بیشتر می شود و در سن 36 تا 38 سلاگی به اوج خود می رسد،

ولی در آقایان از ابتدای بلوغ میل جنسی بالایی وجود دارد.

عملکرد جنسی مرد در 19 سالگی را می توان با کارکرد جنسی زن 30 یا 40 ساله مقایسه کرد.

از سوی دیگر زنان بعد از میان سالی در سن خاصی یائسه می شوند و برای مردان این اتفاق به تدریج با کاهش یافتن میل جنسی در سنین سالمندی رخ می دهد.

خطرات در کمین، از ناآگاهی رابطه جنسی

مقدمه

در این چند دهه اخیر، رابطه جنسی پیش از ازدواج در ایران افزایش پیدا کرده است و این رابطه علت اصلی انتقال ایدز است و این نشان دهنده این است که چه میزان ناآگاهی جنسی جامعه ایران را تهدید می کند.

تاوان سنگینی در ناآگاهی از رابطه جنسی وجود دارد.

در مورد آموزش و آگاهی رابطه جنسی به کودکان و نوجوانان نظرات مختلفی وجود دارد.

گروهی اعتقاد دارند که داشتن آگاهی جنسی باعث عملکرد بهتر درباره مسائل جنسی، هم در بعد فردی و هم اجتماعی می شود.

 از طرف دیگر گروهی معتقدند که لزومی ندارد که افراد آموزش جنسی ببینند.

به عقیده آنها، انسان های در مسیر زندگی همه آنچه را که باید در این زمینه یاد خواهند گرفت و دادن آگاهی جنسی به آنها تنها باعث تحریک زودهنگام میل جنسی و مشکلات ناشی از آن می شود.

با این همه، بر مبنای پژوهش ها، ناآگاهی جنسی کودکان و بزرگسالان، پیامدهای منفی برجسته ای دارد که در زیر به مهمترین آنها اشاره می کنیم.

پیامدهای منفی ناآگاهی جنسی در کودکان و بزرگسالان

یک روانشناس می گوید:عقده ها و مشکلات روانی ناشی از پاسخ ندادن به نیازها در روابط زناشویی به روابط فرازناشویی به ویژه در شهرهای بزرگ می انجامد.

این درحالی است که یکی از دلایل افزایش آمار ایدز در ایران مربوط به روابط جنسی است و آسیب های دیگری چون طلاق عاطفی، ازدواج سپید و رواج خانه های مجردی نیز از همین موضوع نشأت می گیرند.

خیلی از اختلافات خانوادگی و حتی طلاق ها به خاطر مسائل جنسی است؛

چون ناآگاهی درباره این مباحث باعث بروز اختلافات بسیار جدی بین زوجین می شود، اگرچه در ظاهر امکان دارد خود را در شکلهای دیگر نشان دهد.

پس به منظور بهبود این روند باید اطلاعات جنسی مناسبی به زوجین ارائه داد.

این روان شناس افزود:موضوعات جنسی یکی از بخش های لاینفک زندگی زوجین محسوب می شود، اما در دهه های گذشته عمدتا با نگاه منفی به این موضوع پرداخته ایم.

نوعی نگرانی درخصوص صحبت کردن درباره این مبحث به وجود آمده است.

همچنین ما شاهد این روند در دهه های 60 و 70 بودیم و چون به نیازهای روانی و جنسی افراد به درستی پاسخ داده نشده این موضوع به عقده ها و مشکلات روانی منجر شده است.

نقش صدا و سیما در فرهنگ سازی و آموزش جنسی

نقش صدا و سیما در فرهنگ سازی و آموزش جنسی به زوجین در حال حاضر بحران جنسی پنهان است و اگر آشکار شود، مشکلات زیادی به همراه می آورد.

پس لازم است صدا و سیما در زمان هایی که کودکان بیننده برنامه های تلویزیونی نیستند، در زمینه موضوعات این چنینی برنامه سازی کند.

البته در کشورهای دیگر اقدامات مختلفی در این زمینه از جمله فکردرمانی انجام می شود اما در ایران تابو است.

وی افزود: ارائه اطلاعات صحیح در این زمینه باعث سالم سازی جامعه می شود. در حوزه مباحث دینی نیز ریزترین نکات درباره مسائل زناشویی مورد توجه قرار گرفته، پس الزامیست به این موضوع بپردازیم.

وی همچنین به نقش آموزش های پیش از ازدواج برای کاهش ناآگاهی های جنسی زوجین اشاره کرد و گفت: آموزش های لازم در این زمینه نداریم.

در مقطعی واحد تنظیم خانواده در دانشگاه ها به منظور آشنایی دانشجویان با مسائل جنسی راه اندازی شد، اما این موضوعات به درستی در کلاس ها به دانشجویان آموزش داده نشده و همین امر باعث آسیب هایی در آینده می شود؛

چون در صورت افزایش آسیب های جنسی مسئولان اظهار می کنند که ما تلاش کردیم دانشجویان را آموزش دهیم ولی موثر واقع نشد.

آمار اعتیاد با رابطه جنسی ارتباط مستقیم دارد و الزامیست افرادی آگاه روی این موضوع کار و واقعیت ها را به زوجین جوان انتقال دهند.

رابطه جنسی زیان آور

برقراری یک رابطه زناشویی برای درمان و پیشگیری خیلی از بیماری های جسمی و روحی-روانی تجویز می شود اما همین امر مفید، اگر در زمان نامناسب و با حالات بدنی خاص و بد انجام شود مضر خواهد بود.

رابطه جنسی چه زمانی مناسب و در چه زمانی نامناسب است؟

داشتن رابطه جنسی و نزدیکی در زمان و شرایط مناسب و خوب لازمه یک رابطه سالم و مفید است؛

پس توجه به زمان و حالات زوجین در حین برقراری رابطه از اهمیت خاصی برخوردار است.

یک کارشناس طب سنتی رابطه جنسی از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرده:

علائمی که نشان می دهد رابطه جنسی زیان آور است

– احساس لرز و سرما یا لرزش بدن هنگام رابطه جنسی

– احساس نوعی درد و رنج در اندام های بدن

اگر علائمی مانند آنچه گفته شد در خود حس کردید، بهتر است که یک هفته از نزدیکی بپرهیزید و غذاهای مفید و با کیفیت مصرف کنید.

البته از دیدگاه طب سنتی کسانی که تنومند و هیکلی هستند از رابطه جنسی زیان کمتری می بینند و افرادی که خیلی لاغر هستند و دارای مزاج سرد و خشک اند از رابطه جنسی آسیب بیشتری می بینند.

افراد گرم مزاج از رابطه جنسی سود بیشتری می برند.

رابطه جنسی بیش از اندازه موجب ضعف و غلبه سردی در بدن می شود و افراد سرد مزاج بیشتر از یک بار در هفته نزدیکی جنسی نداشته باشند.

عوارض رابطه جنسی در هنگام گرسنه بودن یا پر بودن شکم

رابطه جنسی با شکم پر باعث ضعف معده می شود و بهتر است که دو تا سه ساعت بعد از غذا باشد.

رابطه جنسی از مهمترین راه های پاکسازی بدن و سلامتی است.

رابطه جنسی طبیعی باعث سرحال شدن، احساس سبکی، رفع وسواس و اندیشه بد می شود؛

همچنین عدم رابطه جنسی باعث تپش قلب، تب، سرگیجه، احساس سنگینی در بدن می شود.

بدترین زمان و شرایط رابطه جنسی

– رابطه جنسی هنگام گرسنگی و بعد از غذا خوردن و استفاده از نوشیدنی مناسب نیست.

– رابطه جنسی بعد از ورزش، پس از حمام، پس از فعالیت سنگین مناسب نیست.

– رابطه جنسی پس از شادی زیاد یا غم زیاد نیز مناسب نیست.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…

ضعف جنسی و پیامدهای آن

مقدمه

بعضی از افراد از ضعف جنسی رنج می برند، اگر از لحاظ جنسی ضعیف هستید پس برای پیامد های آن خودتان را آماده کنید.

ضعف جنسی

نداشتن دانش جنسی در روابط زناشویی باعث بروز سوء رفتار جنسی شده و عملاً ضعف جنسی را به‌ دنبال دارد، زیرا مکانیزم طراحی و خلقت انسان طوری است که میل و نیاز جنسی صرفاً به ‌صورت غریزی وجود دارد و مثل غذا خوردن و خوابیدن جزو جدا نشدنی مطالبات انسانی است.

همان طور که غذا خوردن و خوابیدن برای هر فرد با مزاج و طبع خود، حتما نیاز به دانش و آداب دارد تا فرد دچار بیماری نشود، پس بر همین اساس تحقق نیاز جنسی هم باید به ‌صورت مطلوب صورت پذیرد. 

بسیاری از افسردگی‌ها یا پرخاشگری و تندخویی در مردان و زنان به خاطر عدم اطلاعات و ندانستن همین مسئله می باشد، یکی از بهترین راه ها برای کسب دانش در روابط زناشویی رجوع به منابع اهل بیت‌(ع) در این خصوص می باشد مثل حلیه المتقین یا مفاتیح الحیاه.

* از دیدگاه طب سنتی آمیزش جنسی در حد اعتدال، افزاینده حرارت ذاتی بدن، دفع کننده مواد زائد‌، آماده کننده بدن برای جذب مواد غذایی، شادی‌ بخش و از بین برنده افکار بد و وسواس می باشد.

* زمان مناسب برای آمیزش جنسی 2 تا 3 ساعت پس از خوردن غذا و پس از استراحت کافی می باشد، نزدیکی بلافاصله پس از ورزش، حمام طولانی، بی‌خوابی و در زمان پری معده یا گرسنگی باعث ایجاد بیماری‌های بسیاری در فرد خواهد شد.

* عدم ازدواج و ترک آمیزش جنسی به‌ویژه در مردان باعث درد کشاله ران، کاهش نشاط، کسالت، تاریکی چشم و سنگینی سر، کاهش اشتها و اضطراب خواهد شد. همچنین در زنان باعث اضطراب و بی‌قراری، وسواس، ضعف اندام‌ها، سرگیجه، کاهش اشتها، تاری دید، سردرد و تغییر رنگ چهره می‌شود.

چه کسانی در رابطه جنسی وسواس دارند؟!

اصولا همه ما کمابیش با وسواس آشنایی داریم،

به خصوص وسواس در شستشو.

وسواس یک اختلال است که می تواند زندگی فرد را مختل کند.

امروزه مهمترین و شایع ترین اختلالات در روابط زناشویی، وسواس است.

نگرانی در مورد ساعت خواب، نوع عملکرد، تمیز بودن و…

همگی می توانند رابطه عاشقانه را به یک رابطه سرد تبدیل کنند.

تازه خیلی ها خودشان هم نمی دانند که دچار اختلال وسواس شده اند.

اگر شما هم در روابط زناشویی خودتان دچار مشکل شده اید، حتما این مطلب را دنبال کنید.

در روانپزشکی دو نوع وسواس مطرح است: وسواس فکری عملی و شخصیت وسواسی.

که هر دو اینها می توانند در اختلالات جنسی نقش بسزایی داشته باشند.

در زمینه وسواس عملی فکری می توان اهمیت بیش از اندازه شست و شو، نظم و… اشاره کرد.

شخصیت وسواسی، یک شخصیت کمال گرا، ریزبین، منظم و دقیق و مسئولیت پذیر است.

در واقع این وسواس ها با رابطه جنسی جور در نمی آید.

نکند کثیف یا مریض شوم!

کسی که وسواس عملی فکری دارد، مثلا وسواس نظافت،

در حین کار مرتب به این فکر می کند که مبادا مریض شود یا ملحفه کثیف شود و…

به اندازه کافی خوب نیستم!

اگر احساس می کنید که شما هم دچار وسواس هستید، حتما به متخصص مراجعه کنید.

اکثر خانم های وسواسی اصولا یا بی میل هستند یا مشکل ارگاسم دارند.

بعضی از این زن ها می گویند: من که خیلی به ظاهرم می رسم اما نمی دانم چرا به مشکل برمیخورم.

اما این افراد نمی دانند که ظاهر مهم نیست،

باید فکر و ذهن خود را تربیت کنند تا آزاد شود.

نکنه اشتباه کنم!

شخصیت وسواسی چهارچوب خاص خودشان را دارند،

اصولا عذرخواهی نمی کنند،

حتی ابراز علاقه هم بلد نیستند یا نمی توانند.

اینها همیشه دوست دارند همه چیز را عالی و رضایت بخش نگه دارند.

رابطه ام باید بی نقص باشد!

شخصیت وسواسی دوست دارد همیشه تایید شود.

به همین دلیل دائم حواسش به طرف مقابل هست که او را تایید می کند یا نه.

شخصیت وسواسی همیشه خودشان را کنترل می کنند که مبادا کار ناشایستی انجام دهند.

این موضوع هم با روابط زناشویی مغایرت دارد.

خود شما نمی توانید درمان کنید!

برای درمان وسوای حتما به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید،

که در ابتدا نوع وسواس را مشخص کند و سپس شروع به درمان کنید.

همسرتان با شما همکاری نمی کند؟!

اکثر اوقات که فرد به کلینیک مراجعه می کند،

نمی پذیرد که وسواس دارد.

باید به توضیح داد که این بیماری نیست و فقط یک گرایش است.

اینگونه فرد راحت و بهتر حاضر به همکاری می شود.

مشکلی که از دوران کودکی شروع می شود!

متاسفانه خیلی از والدین از نظم و ترتیب فرزندشان زیادی تعریف می کنند.

مثلا می گویند: «فرزندم خیلی مرتب است، خیلی منظم است، ببین چقدر درس می خونه، هیچ جایی رو هم کثیف نمی کنه.»

یعنی نمی توانند مرز بین وظیفه شناسی و مسئول بودن را تشخیص دهند.

بنابراین این کودکان از دوران کودکی به این رفتارها عادت می کند تا زمان بزرگسالی، در روابط جنسی دچار مشکل می شوند.

پس باید سعی کنیم به خانواده ها آگاهی دهیم که کودکانشان در بزرگسالی دچار مشکل و اختلال نشوند.