خودشناسی لازمه درک همسر است

خودشناسی لازمه درک همسر است

#مقالات

#خودآگاهی یعنی توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته‌ها و ترس‌ها مهارتی است که تاثیر به‌سزایی بر تمامی ابعاد زندگی مشترک دارد.

  بسیاری از ما فقط در مورد ویژگی‌های کلی و عمومی خود از جمله سن، جنس، نام خانوادگی، تحصیلات، وضعیت شغلی و… صحبت می‌کنیم و از ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری خود اطلاعات کافی و مناسبی نداریم.

اینکه چه ویژگی‌های اخلاقی منفی داریم؟اهداف مان از زندگی کدامند؟ چه نوع زندگی می‌خواهیم داشته باشیم؟

با این حال دو فرد که شناخت کاملی از خود ندارند، چگونه می‌توانند در کنار یکدیگر به آرامش برسند و خواسته‌های خود را بیان کنند؟

فردی که خود و نیازهایش را نشناسد نمی تواند  نیازها و خواسته‌های روحی و روانی شریک زندگی‌اش را برطرف کند.

مهارت‌های خودآگاهی شامل مهارت‌های #خود_ارزیابی، شناسایی نقاط قوت و ضعف خود و مهارت‌های تفکر_مثبت است و افراد خودآگاه خصوصیات و ویژگی‌های خاصی دارند که عبارت است از:

1- خصوصیات مثبت و توانایی و استعدادهای خود را می‌شناسند و به آن‌ها افتخار می‌کنند.

2-خصوصیات منفی و نقاط ضعف خود را می‌شناسند، می‌پذیرند و در راستای اصلاح آنها تلاش می کنند.

3-#موفقیت‌ها و شکست‌های خود را می‌شناسند، به موفقیت‌هایشان افتخار می‌کنند و از شکست‌هایشان درس می‌گیرند.

4-به خود و دیگران احترام می‌گذارند.

5-برای رسیدن به #اهداف خود تلاش می‌کنند.

6-مسئولیت اعمال و رفتارشان را می‌پذیرند.

خودآگاهی هر یک از زوجین به آنها کمک می‌کند تا زندگی مشترک شاد و سالمی را برای خود، همسر و اعضای خانواده شان رقم بزنند.

 این مهارت به زوجین کمک می‌کند احساسات خود را شناسایی کرده و با آگاهی کامل از احساساتشان آن را در جهت و مسیر صحیح هدایت و کنترل کنند.

خودآگاهی به زوجین کمک می‌کند تا در زمان درگیری‌های #عاطفی، با توجه به نقاط ضعف و قوت طرف مقابل، مکالمه‌ مؤثری داشته و بر نقاط ضعف یکدیگر تمرکز نکنند.

زن و یا مردی که این مهارت را نیاموخته باشد قادر به شناخت صحیح #احساسات خود نبوده و نمی‌تواند نیازهایش را به نحوی مطلوب از شریک زندگی طلب کند.

درک متقابل یکی از مشخصه زوجینی است که به خودآگاهی رسیده‌اند.