تکنیک های شاد زیستن و راه های افزایش شادی

0
47
تکنیک های شاد زیستن
تکنیک های شاد زیستن

در این مطلب قصد داریم تمامی تکنیک های برای شاد زیستن را به شما آموزش دهیم تا بتوانید یک زندگی شاد را تجربه کنید به همین جهت توجه شما را به نکات زیر جلب میکنیم

مهم نیست که چیزی با ارزش است یا خیر؛ مهم این است که شما چگونه فکر کنید

از افکار نو و تازه استقبال کنید اما توقع تان واقعی و مقبول باشد.تکنیک های شاد زیستن

ایمان و رابطه معنوی خود را با خدا تقویت کنید، این راهیست برای شاد زیستن قدر داشته های خود را بدانید و باورهای دینی خود را تقویت کنید وشکر گذار باشید

سعی کنید رفتار منطقی با گذشت داشته باشید و دیگران را درک کنید خود و دیگران را ببخشید
موزیک گوش کنید وتفریح و سرگرمی برای خود داشته باشید

مشکلاتتان را با دیگران مطرح کنیدو از دیگران در زندگی خود کمک بگیرید

زمان زیادی را صرف کسانی که باعث ناراحتی شما می شوند نکنید و با دیگران با آرامش و دوستی رفتار کنید


مراقب جسم خود باشید آن را پرورش دهید و ورزش فراموش نکنید و شب ها به اندازه کافی بخوابیدو پیاده روی کنید

تکنیک های شاد زیستن
تکنیک های شاد زیستن

بین داشته ها و سطح انتظارتان تناسب معقولی وتعادل منطقی را داشته باشید

انعطاف پذیر باشید وزندگی را سخت نگیرید

از منفی بافی ،ترس، خشم واضطراب از وجود خود دور کنید

تکنیک های شاد زیستن
تکنیک های شاد زیستن

هنر سخن گفتن بیاموزید و با خود ودیگران با ادب و احترام رفتار کنید از کلمات محبت آمیز در کلامتان استفاده کنید

با افراد شوخ طبع رفت و آمد کنید و به جشنها و مهمانی های شاد بروید وخودتان شوخ طبع و بذله گو باشید

حتما بخوانید  علت سردمزاجی جنسی و بی‌میلی

از وابستگی ودلبستگی بپرهیزید دل به مال دنیا نبندید

معصومه تیموری

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید